أعراض مرض السكر.. دليل شامل لفهم الأعراض والأسباب والمخاطر
تاريخ النشر: 17th, December 2024 GMT
مرض السكر هو حالة مزمنة تؤثر على قدرة الجسم على تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم. ويمكن أن يكون لظهور بعض أعراض مرض السكر تأثير كبير على الحياة اليومية، ومن المهم التعرف على هذه الأعراض ومراجعة الطبيب عند ظهور أي منها.
أعراض مرض السكرالأعراض الشائعةالذهاب للتبول كثيرًا، خاصةً في الليل.العطش الشديد.الشعور بالتعب أكثر من المعتاد.
فقدان الوزن دون محاولة.استغراق الجروح والإصابات وقتا أطول للشفاء.عدم وضوح الرؤية.زيادة الجوع.اختلاف الأعراض بين الأفراد
لا تكون أعراض مرض السكر متماثلة لدى الجميع. قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض أخرى غير المذكورة أعلاه، وقد لا تتطابق الأعراض التي يعاني منها شخص مع شخص آخر. ومع ذلك، فإن الأعراض الأكثر شيوعًا التي يعاني منها العديد من المصابين بمرض السكر هي زيادة العطش والتبول كثيرًا والشعور بالتعب وفقدان الوزن.
أسباب حدوث أعراض مرض السكرتحدث أعراض مرض السكر لأن بعض أو كل الجلوكوز يبقى في الدم ولا يتم استخدامه كوقود للطاقة. يحاول الجسم خفض مستويات الجلوكوز في الدم عن طريق طرد الجلوكوز الزائد من الجسم في البول، مما يجعلك تشعر بالعطش أكثر.
عوامل خطر الإصابة بمرض السكريتعرض بعض الأشخاص لخطر الإصابة بمرض السكر أكثر من غيرهم. تعتمد هذه المخاطر على نوع مرض السكر وقد تشمل:
العوامل الوراثية.العرق.نمط الحياة. معرفة عوامل الخطر وما إذا كانت تؤثر عليك يمكن أن يساعدك في اتخاذ خطوات لتقليل مخاطر الإصابة.مخاطر تجاهل مرض السكرمن الصعب تجاهل علامات مرض السكر من النوع الأول لأن الأعراض قد تظهر بسرعة كبيرة. ترك هذا النوع دون علاج قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل الحماض الكيتوني السكري، والذي قد يؤدي إلى غيبوبة قاتلة محتملة. على الرغم من أن أغلب المصابين بمرض السكر من النوع الأول يتم تشخيصهم في مرحلة الطفولة ومرحلة البلوغ المبكرة، إلا أن الأعراض تكون متشابهة في أي عمر.
مرض السكر من النوع الثانييمكن عدم معرفة إصابتك بمرض السكر من النوع 2 لأنه يتطور بشكل أبطأ. في المراحل المبكرة، قد يكون من الصعب اكتشاف الأعراض. لكن مرض السكر غير المعالج يؤثر على العديد من الأعضاء الرئيسية، بما في ذلك القلب والأوعية الدموية والأعصاب والعينين والكلى. يمكن أن يساعد التشخيص المبكر وإدارة مستويات السكر في الدم في منع هذه المضاعفات.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: السكر أعراض مرض السكر مرض السكر النوع الأول مرض السكر النوع الثاني مضاعفات مرض السكر إدارة مرض السكر الحماض الكيتوني السكري الجلوكوز في الدم مرض السکر من النوع أعراض مرض السکر بمرض السکر فی الدم
إقرأ أيضاً:
نصائح للحفاظ على الصحة العقلية وتجنّب الإصابة بمرض «ألزهايمر»
مع بداية العام الجديد، وللحفاظ على صحتنا أمام كل التحديات، نصح الخبراء بتبني عادات لدعم الصحة العقلية وتقليل خطر الإصابة بالخرف، خاصة “مرض ألزهايمر”.
وبحسب صحيفة “ذا صن”، نصحت معالجة إعادة التأهيل المعرفي، ناتالي ماكنزي، “بالتركيز على خطوات بسيطة تساهم في تعزيز نشاط الدماغ وتحسن الذاكرة على المدى الطويل، ومنها:
تحرك بانتظام: لا حاجة لقضاء ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية، حيث يمكن لجلسات سريعة من التمارين، مثل المشي أو الركض أو ركوب الدراجة، أن يكون لها تأثير كبير على صحة العقل، وأظهرت الدراسات، أن النشاط البدني المنتظم يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 20%، وحتى 20 دقيقة من الحركة عدة مرات في الأسبوع ستعزز الذاكرة والتركيز. كن اجتماعيا: العزلة الاجتماعية قد تزيد من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 25%. احصل على قسط كاف من النوم: يعد النوم الجيد أساسيا للحفاظ على صحة العقل، وأظهرت الدراسات، أن قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بالخرف، ويجب الحصول على 7 إلى 8 ساعات من النوم المتواصل كل ليلة لحماية الداغ من التدهور المعرفي. قلل من تعدد المهام: ركز على مهمة واحدة فقط بدلا من محاولة القيام بعدة مهام في وقت واحد، حيث أن تعدد المهام يمكن أن يستهلك طاقتك ويقلل من التركيز. احرص على الحفاظ على وزن صحي: تعد السمنة من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالخرف، لذا، حافظ على وزن صحي من خلال التغذية المتوازنة والنشاط البدني المنتظم، ما سيعزز الذاكرة ويقلل من خطر الإصابة بمشاكل صحية مرتبطة بالخرف. تناول غذاء غنيا بالمغذيات: النظام الغذائي له تأثير كبير على صحة الدماغ، تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل السبانخ والبروكلي والأفوكادو والمكسرات، بالإضافة إلى المأكولات البحرية مثل السلمون، لتعزيز قدرة الدماغ وتحسين التركيز. اختر هواية جديدة: احرص على ممارسة هواية جديدة، مثل الرسم أو تعلم آلة موسيقية. فالأنشطة التي تحفز الدماغ، مثل تعلم مهارات جديدة، تساعد على تحسين الذاكرة والتركيز، بالإضافة إلى زيادة الشعور بالإنجاز. قلل من وقت الشاشة: قلل من الوقت الذي تقضيه أمام الشاشات، واستبدل ذلك بقراءة كتاب أو الاستماع إلى الموسيقى المريحة لتحسين النوم وصحة الدماغ. قم بإجراء فحوصات منتظمة: لا تتردد في إجراء فحوصات معرفية بانتظام لمتابعة صحة الدماغ، ويمكن لاكتشاف أي علامات مبكرة للتدهور المعرفي أن يساعد في اتخاذ خطوات وقائية وعلاجية مبكرة للحفاظ على ذاكرتك.
رئيس الوزراء الفرنسي ينجو من حجب الثقة