5 نصائح للحفاظ على راحة العينين خلال الجلوس أمام الأجهزة الإلكترونية
تاريخ النشر: 17th, December 2024 GMT
المناطق_الرياض
في إطار جهودها المستمرة للحفاظ على صحة المواطنين، أطلقت وزارة الصحة حملة توعوية جديدة تهدف إلى توعية الأفراد بطرق فعّالة لتجنب إرهاق العين الناتج عن الاستخدام الطويل للشاشات.
وقد قدمت الوزارة عدة إرشادات صحية مهمة للحفاظ على راحة العينين خلال الجلوس أمام الأجهزة الإلكترونية.
أخبار قد تهمك نائب أمير منطقة تبوك يستقبل وكلاء ومنسوبي الإمارة 17 ديسمبر 2024 - 2:09 مساءً ولي العهد يرأس جلسة مجلس الوزراء 17 ديسمبر 2024 - 1:56 مساءًتضمنت التوصيات ما يلي:
1.
2. الحرص على ترك مسافة كافية لا تقل عن 70 سم بين المستخدم والشاشة.
3. اتباع قاعدة 20-20-20 التي تتطلب أخذ استراحة كل 20 دقيقة، بالنظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
4. تكبير حجم النصوص على الأجهزة لضمان قراءة مريحة دون إجهاد العين.
5. استخدام قطرات العين عند الحاجة لتجنب جفاف العينين.
وأكدت الوزارة عبر شعار الحملة “عش بصحة” على أهمية تعزيز العادات الصحية في التعامل مع الأجهزة الإلكترونية، مشيرة إلى أن تطبيق هذه الإرشادات يساعد في تقليل مشكلات العين الناتجة عن الاستخدام المفرط للشاشات.
ودعت الوزارة جميع الأفراد، خاصة العاملين على أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة، إلى الالتزام بهذه الإرشادات لتحقيق صحة بصرية أفضل.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 17 ديسمبر 2024 - 2:44 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد17 ديسمبر 2024 - 1:54 مساءًبتوجيه من القيادة.. وزير الثقافة يلتقي رئيس جمهورية مصر العربية أبرز المواد17 ديسمبر 2024 - 1:46 مساءًأمير منطقة نجران يستقبل وكيل وزارة الموارد البشرية لتنمية المجتمع أبرز المواد17 ديسمبر 2024 - 1:31 مساءًأمير الحدود الشمالية يوجه بتحسين مشهد سوق الماشية في رفحاء وتطوير الموقع الجديد أبرز المواد17 ديسمبر 2024 - 1:13 مساءًمسؤول بوزارة الصحة: مكافحة العدوى ساهمت في زيادة جودة خدمات الرعاية وارتفاع معدلات العلاج للمرضى أبرز المواد17 ديسمبر 2024 - 12:55 مساءًأمير تبوك يستقبل مدير فرع وزارة الرياضة بالمنطقة17 ديسمبر 2024 - 1:54 مساءًبتوجيه من القيادة.. وزير الثقافة يلتقي رئيس جمهورية مصر العربية17 ديسمبر 2024 - 1:46 مساءًأمير منطقة نجران يستقبل وكيل وزارة الموارد البشرية لتنمية المجتمع17 ديسمبر 2024 - 1:31 مساءًأمير الحدود الشمالية يوجه بتحسين مشهد سوق الماشية في رفحاء وتطوير الموقع الجديد17 ديسمبر 2024 - 1:13 مساءًمسؤول بوزارة الصحة: مكافحة العدوى ساهمت في زيادة جودة خدمات الرعاية وارتفاع معدلات العلاج للمرضى17 ديسمبر 2024 - 12:55 مساءًأمير تبوك يستقبل مدير فرع وزارة الرياضة بالمنطقة نائب أمير منطقة تبوك يستقبل وكلاء ومنسوبي الإمارة نائب أمير منطقة تبوك يستقبل وكلاء ومنسوبي الإمارة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد17 دیسمبر 2024 تبوک یستقبل أمیر منطقة مساء أمیر
إقرأ أيضاً:
استشاري: بعض القراءات الصحية للساعات والخواتم الإلكترونية خاطئة
المناطق_متابعات
يشهد العالم تطورًا ملحوظًا في تقنيات الأجهزة القابلة للارتداء، مثل الساعات والخواتم الذكية، التي تقدم خدمات صحية متنوعة كقياس مستوى السكر في الدم، وضغط الدم، ونسبة الأكسجين. ومع ذلك، هناك جدل متزايد حول مدى دقة هذه الأجهزة وإمكانية الاعتماد عليها.
أخبار قد تهمك انعقاد أعمال الجلسة العامة للبرلمان العربي من الفصل التشريعي الرابع 14 ديسمبر 2024 - 5:04 مساءً تحت رعاية ولي العهد.. نادي سباقات الخيل يُقيم اليوم أولى السباقات الكبرى على كأسي ولي العهد 14 ديسمبر 2024 - 5:02 مساءً
وفي هذا السياق صرح د. عواد الذايدي، استشاري طب الأسرة والتعليم الطبي، بأن لكل تقنية مزاياها وعيوبها، وأن دقة هذه الأجهزة تختلف بشكل كبير، حيث تتراوح بين 50٪ و70٪ فقط. وأوضح أن القراءات الصحية التي تقدمها الساعات والخواتم الإلكترونية ليست موثوقة بما يكفي للاعتماد عليها في قياس المؤشرات الصحية مثل السكر وضغط الدم ومستوى الأكسجين.
وأضاف الدكتور الذايدي أن هيئة الغذاء والدواء لم تعتمد هذه الأجهزة وحذرت من استخدامها، مشيرًا إلى أنها قد تعطي قراءات خاطئة، مما قد يؤدي إلى اتخاذ قرارات صحية غير صحيحة.
وأكد أن هناك نوعًا آخر من الأجهزة القابلة للارتداء، مثل الساعات والخواتم التي تُثبّت على الكتف وتستخدم إبرة تصل إلى الدم، تتميز بدقة أعلى مقارنة بالأجهزة الإلكترونية التقليدية التي تعتمد على مستشعرات ضوئية.
تأتي هذه التصريحات في ظل تزايد الاهتمام بالتكنولوجيا الصحية، لكنها تطرح تساؤلات مهمة حول ضرورة التأكد من دقة الأجهزة قبل الاعتماد عليها في مراقبة الحالات الصحية وإدارتها.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 14 ديسمبر 2024 - 5:32 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد14 ديسمبر 2024 - 4:36 مساءًمنظمة اليونسكو تنشر تقريرًا دوليًا حول الذكاء الاصطناعي في المملكة إشادة بما حققته في ذلك المجال التقني المتقدم أبرز المواد14 ديسمبر 2024 - 4:15 مساءً“أبو الجدايل”: التفكير خارج الصندوق يصنع محتوى جذابًا أبرز المواد14 ديسمبر 2024 - 4:07 مساءًتنفيذ حكم القتل تعزيرًا بأحد الجناة في منطقة الجوف أبرز المواد14 ديسمبر 2024 - 3:38 مساءًمعرض جدة للكتاب يقيم جلسة نقاش “نورة من السيناريو إلى كان” أبرز المواد14 ديسمبر 2024 - 2:56 مساءًالصندوق الصناعي شريك ماسي لمؤتمر سلاسل الإمداد والخدمات اللوجستية14 ديسمبر 2024 - 4:36 مساءًمنظمة اليونسكو تنشر تقريرًا دوليًا حول الذكاء الاصطناعي في المملكة إشادة بما حققته في ذلك المجال التقني المتقدم14 ديسمبر 2024 - 4:15 مساءً“أبو الجدايل”: التفكير خارج الصندوق يصنع محتوى جذابًا14 ديسمبر 2024 - 4:07 مساءًتنفيذ حكم القتل تعزيرًا بأحد الجناة في منطقة الجوف14 ديسمبر 2024 - 3:38 مساءًمعرض جدة للكتاب يقيم جلسة نقاش “نورة من السيناريو إلى كان”14 ديسمبر 2024 - 2:56 مساءًالصندوق الصناعي شريك ماسي لمؤتمر سلاسل الإمداد والخدمات اللوجستية انعقاد أعمال الجلسة العامة للبرلمان العربي من الفصل التشريعي الرابع انعقاد أعمال الجلسة العامة للبرلمان العربي من الفصل التشريعي الرابع تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
بعملين صالحين فقط .. تُدخَل الجنة ويباعَد بينك وبين النار