العيش في هذه الأماكن يقلل نسبة الوفاة.. تفاصيل
تاريخ النشر: 18th, August 2023 GMT
إن عيش نمط حياة سكان البحر الأبيض المتوسط مع طعام جيد وأصدقاء وراحة كافية قد يقلل من احتمالات الوفاة المبكرة بنسبة 29 في المائة.
من المعروف منذ فترة طويلة أن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط صحي بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، بحسب ما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
لكن دراسة جديدة تشير إلى أن البريطانيين يمكنهم العيش لفترة أطول عن طريق تقليد عادات أخرى لأشخاص في دول مثل إيطاليا وإسبانيا.
تم تعريف أسلوب حياة البحر الأبيض المتوسط على أنه الحصول على ست إلى ثماني ساعات من النوم ، والتواصل الاجتماعي مع الأصدقاء والعائلة ، وعدم الجلوس لفترة طويلة ، وممارسة الرياضة ، وممارسة الرياضة مع أشخاص آخرين ، وأخذ قيلولة.
تضمنت حمية البحر الأبيض المتوسط الكثير من الفاكهة والخضروات والمأكولات البحرية والمكسرات ، وكان تناول الملح محدودًا.
فكان الأشخاص الذين يتمتعون بأسلوب حياة متوسطي أكثر عرضة للوفاة بنسبة 29 في المائة أقل من أولئك الذين لديهم أقل طريقة حياة متوسطية، و 28 في المائة أقل عرضة للوفاة بسبب السرطان، كما كانوا أقل عرضة للوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
كبير مؤلفي الدراسة ، الدكتورة مرسيدس سوتوس برييتو ، من جامعة مدريد المستقلة وجامعة هارفارد تي. وقالت مدرسة تشان للصحة العامة: 'هذا يشير إلى أنه من الممكن للسكان غير المتوسطيين اعتماد نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي باستخدام المنتجات المتاحة محليًا واعتماد نمط الحياة العام'.
للأسف بالنسبة لمحبي القيلولة ، لم تكن القيلولة وحدها مرتبطة باحتمالات أقل للموت. قد يكون هذا لأن الأشخاص الذين يأخذون قيلولة في المملكة المتحدة يفعلون ذلك غالبًا لأنهم محرومون من النوم أو في حالة صحية سيئة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البحر الأبیض المتوسط
إقرأ أيضاً:
تخلصت منهم قبل السحور.. تفاصيل إنهاء ربة منزل حياة أطفالها الثلاثة بالقليوبية
أكد عدد من شهود العيان وجيران ضحايا الأطفال الثلاثة ضحية والدتهم في أبو زعبل بمركز شرطة الخانكة بمحافظة القليوبية، إن والدتهم ارتكبت الواقعة ليلًا قبل السحور.
وأضاف الجيران أن الأم قتلت أولادها وهربت والأب اكتشف الواقعة صباحا وتبين أن الأولاد الثلاثة مقتولين خنقا وعلى أحدهم آثار خرابيش بالفم.
وتابعوا أن الأم لم يلاحظ عليها أحد أي اضطرابات وكانت كل تصرفاتها طبيعية والجميع كان يظن أن الأولاد الثلاثة كانوا بحالة إغماء حتى جاء رجال الإسعاف والشرطة وتبين وفاتهم.
وتخلصت ربة منزل بمنطقة أبوزعبل بدائرة مركز شرطة الخانكة بمحافظة القليوبية من أولادها خنقًا، حيث تبين أنها مريضة نفسيًا، وتحرر محضر بالواقعة وتولت النيابة التحقيق والتي صرحت بمعاينة مكان الحادث والتصريح بدفن الجثامين عقب انتهاء أعمال الصفة التسريحة بمعرفة الطب الشرعي وتحريات المباحث الجنائية حول الواقعة وملابساتها.
تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القليوبية إخطارًا بمصرع 3 أبناء بمنطقة أبوزعبل بدائرة مركز شرطة الخانكة بمحافظة القليوبية.
انتقلت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القليوبية لمكان الحادث، وتبين أن وراء ارتكاب الجريمة والدتهم لمرورها بحالة نفسية وأنها تعاني من مرض نفسي.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية