دراسة: النظام الغذائي الصحي يخفف الآلام المزمنة
تاريخ النشر: 16th, December 2024 GMT
أشار الباحثون في جامعة جنوب أستراليا إلى أن النظام الغذائي الصحي يمكن أن يقلل الآلام المزمنة خاصة لدى السيدات.
وفي البداية أكد الباحثون أن أكثر الذين يعانون من آلام مزمنة مصابون في الأصل بالسمنة، وهو ما يرجح أن النظام الغذائي عامل خطر ويؤثر على مدى الإصابة بالآلام المزمنة.
الألم لدى النساءوحلل الباحثون بيانات 654 مشاركاً من أجيال مختلفة، واكتشفوا أن الاستهلاك المرتفع لبعص الأطعمة يرتبط ارتباطاً وثيقاً بتخفيف الآلام خاصة لدى النساء.
ولم يلعب وزن المشاركين في الدراسة دوراً مهماً، ما يدل على أن اتباع نظام غذائي صحي، بما في ذلك الخضروات والفواكه والحبوب واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان والبدائل، يمكن أن يساعد في تخفيف الآلام المزمنة بغض النظر عن الوزن.
المصدر: جريدة الحقيقة
كلمات دلالية: الآلام المزمنة
إقرأ أيضاً:
احذر الآلام المتكررة في أذن طفلك.. ترجع لأسباب عدة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يتعرض بعض الأطفال لمشكلات وآلام مستمرة تصدر من الأذن والمنطقة الخارجية لها، وبعض الأمهات لا تهتم بالأعراض أو السبب ولا يمكنها تحديد مكان الألم.
وهناك أسباب وأعراض مختلفة لإلتهاب وأوجاع الأذن يعاني منها الكثير من الأطفال قد تشمل التهاب في الأذن الخارجية، وقد يعاني البعض الآخر من تراكم الشمع داخل الأذن أو انسداد الأذن، أيضا التهاب الحلق تؤثر على حالة الأذن والشعور بالراحة فيها، والإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا أو التهاب الجيوب الأنفية أو التهابات الأنف كلها أعراض لنفس المشكلة ، بعض الحالات ترتبط بالتهابات الأذن الوسطي أيضا، وقد يرجع السبب لوجع في أسنان الطفل أو مشكلات في الأعصاب.
ولا بد من استشارة الطبيب المختص لمعرفة أسباب الألم وطبيعته والذي قد يكون لأكثر من سبب خاصة لأولئك الأطفال الذين يعانون من تكرار الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا والتهابات الحلق واللوزتين.
أين وصل مشروع "طريق الحزم الوشيل"؟