توصيات للحفاظ على مظهر شفاه صحي وجميل

محافظ المنيا: التصدي للشائعات واجب وطنى للحفاظ على أمن و استقرار المجتمع

وفى هذا السياق، نظم مركز إعلام المنيا، التابع للهيئة العامة للاستعلامات ندوة تحت شعار “اتحقق.. قبل ما تصدق” بالتعاون مع المجلس القومى للمرأة و إدارة الأمومة والطفولة بالمحافظة، بمشاركة 45 طالبة من المقيمات بمركز خدمات المرأة والطفل بمدينة المنيا الجديدة.

تناولت الندوة ضرورة الحذر من الشائعات وتفويت الفرصة على من يسعون لاستهداف زعزعة الاستقرار، كما ألقت الندوة الضوء على أهمية التثبت من مصدر المعلومات قبل تداولها و ضرورة الإبلاغ عن الصفحات الإلكترونية التي تنشر أخبارًا مضللة، للحفاظ على أمن الوطن واستقراره.

حاضر فى الندوة الدكتورة نجاح التلاوي، مقرر فرع المجلس القومي للمرأة بالمنيا، و المستشارة دعاء شلقامي، عضو قانونى لمكتب حماية الطفل بالمحافظة، وفاطمة الزهراء علي، مدير إدارة المرأة والأمومة والطفولة، وليد الحيني، مدير مركز إعلام.

مقالات مشابهة

موقع النیلینقبل ۲ ساعة

دون ارتداء ملابس ثقيلة.. 5 طرق للشعور بالدفء في الشتاء

يشعر الكثيرون من الأشخاص بالبرد الشديد في الشتاء، لكنهم لا يحبون ارتداء الكثير من الملابس تشعرهم بالتحسس والانزعاج. في التقرير التالي نستعرض أبرز الطرق الفعالة للحفاظ على الجسم دافيء دون الحاجة لارتداء ملابسة ثقيلة، وفق لما جاء في “هيلث لاين”، “انديا تايم”.1- يمكنك ارتداء طبقات متعددة يمكن ارتداء عدة طبقات خفيفه من الملابس بدلا من ارتداء قطعة واحده ثقيلة، واختيار الأقمشة التي تعزل الحرارة وتحتفظ بالدفء مثل الصوف.2- الحركة البدنية النشاط البدني هو أحد الطرق الأكثر فاعلية والتي تولد حرارة طبيعية للجسم، مثل التمرين الخفيف مثل المشي أو القيام ب...

مساحة نتقبل ۱۲ ساعة

تعرّفي على يوغا الوجه: التقنية الطبيعية للحفاظ على شباب بشرتكِ

نضارة البشرة (مواقع) إذا كنتِ تبحثين عن طريقة بسيطة وآمنة لتحسين مظهر بشرتكِ وتأخير علامات الشيخوخة، فإن يوغا الوجه قد تكون الحل المثالي لكِ.تعتمد هذه التقنية على تمارين مخصصة للوجه تُساعد على شدّ العضلات، تحسين مرونة الجلد، وتنشيط الدورة الدموية، مما يجعلها بديلاً طبيعيًا للإجراءات التجميلية.اقرأ أيضاً كيف تتخلصين من رائحة العفن في المناشف وتمنعين ظهورها مجددًا؟ 18 يناير، 2025 إدارة ريال مدريد تحدد المدرب البديل لكارلو أنشيلوتي 18 يناير، 2025 ما هي يوغا الوجه؟يوغا الوجه هي مجموعة من الحركات المدروسة التي تستهدف عضلات الوجه والرقبة بهدف تحسين مرونتها وقوتها.مثلما تعزز...

الأسبوعقبل ۱۵ ساعة

أهم الوصفات للحفاظ على صحة القلب

تنتشر الكثير من الطرق والوصفات للحفاظ على صحة القلب، والسوشيال ميديا سهلت انتشار تلك الوصفات، لكن ليست جميعها تكون بتلك الفائدة والفعالية، لكن أحد الأطباء كشف عن بعض الوصفات البسيطة التي ساعد في حماية صحة القلب وهو دكتور جون بيرك بصفته كبير المسؤولين الطبيين في AXA Health. الحبوب الكاملة تحتوي على مستويات عالية من الألياف، والتي تساهم في تنظيم ضغط الدم والكوليسترول، لتكون أحد المواد الغذائية التي تعمل على تحسين صحة القلب حيث تحتوي على مواد تساعد على الهضم، و تنظيم مستويات السكر في الدم، وتوفر طاقة مستدامة طوال اليوم....

الأسبوعقبل ۲۰ ساعة

محافظ المنيا: التصدي للشائعات واجب وطنى للحفاظ على أمن و استقرار المجتمع

أكد اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، أن التصدي للشائعات واجب وطني ومجتمعي، من خلال تعزيز الوعي ونشر المعلومات من مصادرها الرسمية داعيًا الجميع إلى التحقق من المعلومات قبل تداولها، ودعم الجهود الوطنية لمكافحة الشائعات، التي تمثل خطرًا حقيقيًا على أمن واستقرار المجتمع. وفى هذا السياق، نظم مركز إعلام المنيا، التابع للهيئة العامة للاستعلامات ندوة تحت شعار “اتحقق.. قبل ما تصدق” بالتعاون مع المجلس القومى للمرأة و إدارة الأمومة والطفولة بالمحافظة، بمشاركة 45 طالبة من المقيمات بمركز خدمات المرأة والطفل بمدينة المنيا الجديدة. تناولت الندوة ضرورة الحذر من الشائعات وتفويت الفرصة...

الوطنقبل ۱ یوم

محافظ مطروح يتخذ 3 قرارات صارمة لحماية البيئة والقضاء على العشوائيات

اتخذ اللواء خالد شعيب، محافظ مطروح، 3 قرارات صارمة تهم جميع المواطنين في الشوارع المطروحية والأحياء والمدن المختلفة، في نطاق محافظة مطروح. وقال اللواء خالد شعيب، محافظ مطروح، اليوم، إن القرارات الصارمة التي تم اتخاذها تهم المواطنين، ويجب الالتزام بها وتطبيقها على مستوى مراكز محافظة مطروح الثمانية. تفاصيل القرارات الصارمة لمحافظ مطروح وأضاف محافظ مطروح لـ«الوطن» أن القرارات تتضمن منع إلقاء مخلفات المباني على جانبي الطرق الداخلية في المدن أو على الطرق السريعة والدولية، وذلك لمنع وقوع حوادث السيارات وحفاظًا على حياة المواطنين، والقرار الثاني ينص على عدم إلقاء القمامة...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

8 خطوات فعالة للحفاظ على ترطيب بشرتك في الشتاء

أميرة خالد يُعتبر ترطيب البشرة بشكل جيد أساسيًا للحفاظ على صحتها وإشراقتها، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، حيث تكثر الشكوى من تعرض البشرة للجفاف والبهتان. وأوضح الخبراء بعض الطرق الفعالة لترطيب البشرة، وأبرزها استخدام المرطبات المناسبة لنوع بشرتك، سواء كانت دهنية، جافة، مختلطة أو حساسة، والتي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك، الجلسرين، والسيراميد. ثانيًا، شرب الماء بوفرة؛ فترطيب البشرة يبدأ من الداخل. ثالثًا، استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، زيت الأرجان، وزيت اللوز. ورابعاً، استخدام الأقنعة الطبيعية لمدة 15-20 دقيقة على الوجه مثل العسل، الألوفيرا،...

صدى البلدقبل ۲ یوم

أفضل طرق ترطيب البشرة في الشتاء

يعد ترطيب البشرة بشكل جيد يُعتبر أساسيًا للحفاظ على صحتها وإشراقتها. إليك بعض الطرق الفعالة لترطيب البشرة:1. استخدام المرطبات المناسبةاختر مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك (دهنية، جافة، مختلطة أو حساسة).استخدم مرطبات تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك، الغلسرين، والسيراميد.2. شرب الماء بوفرةترطيب البشرة يبدأ من الداخل. احرص على شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا.3. استخدام الزيوت الطبيعيةزيوت مثل زيت جوز الهند، زيت الأرغان، وزيت اللوز توفر ترطيبًا عميقًا.ضع الزيت على بشرتك بعد الاستحمام عندما تكون البشرة لا تزال رطبة.4. استخدام الأقنعة الطبيعيةأقنعة مثل العسل، الألوفيرا، أو اللبن الزبادي تساعد في ترطيب البشرة...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

أبرزها تمارين التنفس.. أفضل 5 قواعد لتحسين النفسية

قام المعالج النفسي ألكسندر كودرياشوف بتسمية أفضل 5 قواعد للحفاظ على النفسية، وأشار الخبير إلى أن إحدى هذه القواعد على وجه الخصوص هي النظافة الليلية والنوم الكافي، وأنت بحاجة إلى ست إلى ثماني ساعات من النوم، ومن الأفضل الذهاب إلى السرير قبل منتصف الليل لضمان تخليق الهرمونات المهمة التي تعمل على استعادة الجهاز العصبي. ويعتبر الأخصائي أن التنظيم السليم للعمل هو قاعدة مهمة أخرى للحفاظ على نفسية صحية، وشدد الطبيب على ضرورة تجنب تعدد المهام، حيث يجب القيام بأي عمل بشكل متسلسل. بالإضافة إلى ذلك، للحفاظ على صحة نفسية جيدة، من المهم...

عین لیبیاقبل ۳ یوم

رغم التقدّم بالعمر.. نصائح للحفاظ على «ذاكرة حادّة» نحتاجها جميعاً

مع التقدم بالعمر، يقل التركيز، وتضعف ذاكرتنا، لكن خبراء الصحة، قدموا نصائح قالوا إنها ستجعل ذواكرنا حادًة، مهما بلغنا من العمر، فلنتعرف عليها! ووفق ما نشر موقع موقع “هندوستان تايمز Hindustan Times”، توصلت جامعة هارفارد، إلى سبع نصائح للحفاظ على الذاكرة حادة في أي عمر، وهي: مواصلة التعلم: التعليم المتقدم قد يساعد في الحفاظ على قوة الذاكرة من خلال جعل الأشخاص يعتادون على النشاط الذهني، ويوصي الخبراء، بالاستمرار في تعلم أشياء جديدة لتحدي العقل واستيعاب المعلومات الجديدة. تشغيل كافة الحواس: كلما زاد عدد الحواس التي يستخدمها الشخص في تعلم شيء...

موقع ۲۴قبل ۳ یوم

أتلتيكو يسعى لتفادي مفاجآت ليغانيس للحفاظ على الصدارة

يتواصل الصراع على صدارة الدوري الإسباني بين فرق المقدمة الأربعة، أتلتيكو مدريد وريال مدريد وبرشلونة وأتلتيك بلباو، عندما تنطلق منافسات الجولة العشرين من المسابقة. يتربع أتلتيكو مدريد على قمة جدول الترتيب برصيد 44 نقطة، وبفارق نقطة أمام جاره ريال مدريد، فيما يحتل برشلونة المركز الثالث برصيد 38 نقطة، بفارق نقطتين أمام بلباو، صاحب المركز الرابع. ويتطلع أتلتيكو مدريد لتفادي أي مفاجآت أمام ليغانيس عندما يحل ضيفاً عليه بعد غد السبت، وذلك من أجل الاستمرار في صدارة جدول الترتيب. رجال سيميوني يواصلون رحلة الإبداع - موقع 24لحق أتلتيكو مدريد...

توصيات للحفاظ على مظهر شفاه صحي وجميل

محافظ المنيا: التصدي للشائعات واجب وطنى للحفاظ على أمن و استقرار المجتمع

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار