فوائد مذهلة لشرب الماء الدافئ قبل تناول الطعام.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 15th, December 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشف الدكتور ألكسندر مياسنيكوف المتخصص في الصحة الغذائية عن العديد من الفوائد المترتبة علي شرب الماء الدافئ قبل الطعام وتاثيرها علي الصحة العامة للتمتع بصحة افضل، وفقا لما نشرته مجلة فيستي.رو.
نصح الدكتور الكسندر، بشرب كوب من الماء الدافئ قبل تناول الطعام لأنه يعزز عملية الهضم التي تبدأ في الفم.
وقال: إن شرب الماء يساعد في ترطيب الطعام باللعاب مما يسهّل تشكيل كتلة طعام صغيرة ومضغها جيدًا حتى تصبح شبه سائلة وأن هذه الخطوة ضرورية لتحفيز إنتاج الإنزيمات الهاضمة.
كما يشير إلى أن الماء الدافئ يعمل بطريقة مشابهة لتناول الحساء فهو يقلل مؤقتًا من تركيز الحمض في المعدة ولكنه في الوقت نفسه يحفز إنتاج عصارة المرارة والبنكرياس والتي تحتوي على إنزيمات تساعد في الهضم هذا النهج يتبعه اليابانيون كجزء من عاداتهم الغذائية.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: علاج الهضم صحة عامة غذاء الماء الدافئ
إقرأ أيضاً:
رنا مطر تتعثر في “تحدي شاورما” على الهواء
في موقف غير متوقع، وجدت صانعة المحتوى الشهيرة بتحديات الطعام، رنا مطر، نفسها في موقف محرج على الهواء مباشرة، عندما عجزت عن تناول قطعة شاورما واحدة خلال لقاء تلفزيوني حديث.
الموقف أثار دهشة الجمهور، خاصة أن رنا معروفة بقدرتها على تناول كميات كبيرة من الطعام في تحدياتها المنتشرة عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
المذيعة، التي لاحظت ارتباك رنا وصمتها أثناء محاولتها تناول الشاورما، سارعت إلى التخفيف من حدة الموقف، محاولةً إنقاذ الضيفة من الإحراج. وبلباقة، اقترحت أن يتم التحدي بينهما خلف الكواليس بعد انتهاء البث المباشر، قائلة: “حسناً، دعينا نخوض التحدي لاحقاً وسنحسب الوقت!”، لتُنهي بذلك الموقف الذي بدا صعباً على رنا.
وخلال اللقاء، علّقت رنا مطر على الشكوك التي تدور حول مصداقية تحدياتها الغذائية، وما إذا كانت تعتمد على المونتاج لإظهار قدرتها غير العادية على تناول الطعام بكميات كبيرة، قائلةً: “أكيد لست أنا اللي هطلع أتعب نفسي بهذه الطريقة على السوشيال ميديا!”، مؤكدةً أنها توثق التحديات باستخدام مؤقت زمني لضمان المصداقية.
كما كشفت أنها تعتمد على كاميرا خلف الكواليس لمراقبة المشهد، ومنع أي تلاعب أو تدخل أثناء تصوير مقاطعها، مشيرةً إلى أن حسابها على إنستغرام بات مليئاً بمحتوى جديد متعلق بتحديات الطعام.
وفيما يتعلق بتساؤلات الجمهور حول عدم زيادة وزنها رغم تناولها لكميات كبيرة من الطعام، قدمت رنا تفسيراً غير تقليدي، حيث قالت: “أفكارنا هي السبب في زيادة وزننا، وليس كمية الأكل اللي نأكله”.
وأشارت إلى أن العامل النفسي يلعب دوراً حاسماً في تأثير الطعام على الجسم، مؤكدةً أن الحفاظ على أفكار إيجابية وسليمة يمنع زيادة الوزن، حتى مع تناول كميات كبيرة من الطعام، وهو ما أثار جدلاً بين المتابعين، حيث انقسمت الآراء بين مؤيد لهذه الفكرة، وبين من يرى أنها تتناقض مع المبادئ العلمية للتغذية والتمثيل الغذائي.
نور ستارز تعلن كتب كتابها على كريم الشريف بكلمة واحدة: كن