أسباب رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان
تاريخ النشر: 18th, August 2023 GMT
كشف موقع onlymyhealth أن السكر يؤذي الأسنان عن طريق تغذية البكتيريا السيئة في فمك، مما يتسبب في ظهور البلاك الذي يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، وتسوس الأسنان، وفقا لما نشره
فيما يلي بعض الأخطاء التي يمكن أن تؤذي أسنانك وكيفية تجنبها:
تستهلك الكثير من السكر
الصيف هو موسم الآيس كريم والمثلجات والحلويات السكرية الأخرى التي يمكن أن تضر أسنانك.
شرب المشروبات الحمضية
المشروبات مثل عصير الليمون والمشروبات الرياضية والصودا غنية بالأحماض ويمكن أن تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان بمرور الوقت. يحدث هذا عندما تشربها بكميات كبيرة. المينا هي الطبقة الخارجية لأسنانك التي تحميها من التسوس ، وعندما تتلاشى يمكن أن تؤدي إلى حساسية الأسنان وتسوس الأسنان ومشاكل الأسنان الأخرى. إذا كنت تستهلك المشروبات الحمضية ، فاستخدم مصاصة لتقليل ملامسة أسنانك ، واشطف فمك بالماء بعد ذلك.
لا تشرب ما يكفي من الماء
يعتبر الجفاف مشكلة شائعة خلال أشهر الصيف ، ولكنه قد يضر أسنانك أيضًا. اللعاب ضروري للحفاظ على أسنان صحية لأنه يساعد على تحييد الأحماض التي تنتجها البكتيريا في فمك. ومع ذلك ، عندما تصاب بالجفاف ، ينتج فمك كمية أقل من اللعاب ، مما يجعل أسنانك عرضة للتسوس. لمنع ذلك ، اشرب الكثير من الماء طوال اليوم وتجنب المشروبات السكرية والحمضية.
إهمال نظافة الفم
العطلة الصيفية هي وقت للاسترخاء ، ولكن من المهم عدم إهمال روتين نظافة الفم. يمكن أن يؤدي تخطي تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط إلى تراكم البلاك والبكتيريا في فمك ، مما قد يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة والتجاويف وأمراض اللثة . تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل ، واستخدام الخيط يوميًا ، واستخدم غسول الفم المضاد للبكتيريا للحفاظ على فمك نظيفًا وصحيًا.
تخطي فحوصات الأسنان
فحوصات الأسنان ضرورية للحفاظ على صحة الفم ، ومن المهم عدم تخطيها حتى خلال أشهر الصيف. يمكن أن تساعد زيارات الأسنان المنتظمة في اكتشاف مشاكل الأسنان مبكرًا ومنعها من أن تصبح أكثر خطورة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لتنظيف الأسنان أن يزيل أي ترسبات في الجير أو الجير قد تكون فاتتك أثناء روتينك اليومي لنظافة الفم.
من خلال تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية والحمضية ، وشرب الكثير من الماء ، وممارسة نظافة الفم الجيدة ، وعدم تخطي فحوصات الأسنان ، يمكنك الحفاظ على ابتسامة صحية وسعيدة طوال الصيف. إذا واجهت أي مشاكل في الأسنان ، فتأكد من استشارة طبيب الأسنان على الفور.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السكر البكتيريا تسوس الأسنان رائحة الفم الكريهة السكرية یمکن أن
إقرأ أيضاً:
الزجاجة انكسرت.. والملامح ارتسمت!
ميادة بنت رامس العمرية
بقايا عطر برائحة الأحزان. رائحةُ عطره... نعم! هي رائحةُ عطره.
قامت مسرعةً باتجاه الباب تستقبله، لقد جاء، نعم، جاء! فرحت، نهضت، ارتبكت، تذهب تارةً إلى باب الغرفة وتارةً إلى المرآة تهذب شعرها الأشعث، وتضع على عجل عطرها الفتَّان.
وضعت على شفتيها أحمر الشفاه، وأضفَتْ لمسةً سحريةً على خدها الذي حفرته دموع الوجع والأحزان. توجهت مسرعةً نحو مصدر الرائحة خلفَ الباب. قبضت على المقبض.. بينما كانت الآمال والأحلام الجميلة تدغدغ قلبها، ساعية لرسم ابتسامة جميلة على وجهها.
فتحت الباب واندفعت متخطية عتبته، ليقطع صراخ الألم فرحتها.. بعد أن جرح الزجاج المُحطم قدميها.
نزفت قدماها، واختلطت الدماء بالعطر المسكوب على الأرض، بعد أن سقط من يد طفلها، والذي أخذ العطر من غرفتها خلسة، وكان يود إرجاعه دون أن يُثير أي انتباه، لكنه في لحظة، سقط منه العطر متحطمًا قبل فتح الباب.
ما زالت أمه تصرخ من الألم، وربما كان صراخها ناتجًا من أن الحلم الجميل الذي بدأ يتشكل في لحظات قد انكسر، كما انكسرت زجاجة العطر، التي صاحبها قد مات.
نظرت إليه بغضب، حينها تراجع خطوتين إلى الوراء.. بدورها، تقدمت خطوتين تجاهه بألم، بينما كانت قطع الزجاج تجرح وتنغرس بقدميها.
رفعت يدها ولطمته بقوة على خده. صرخ الطفل وبكى، وبكت هي أيضًا. احتضنته بشدة، دموعها تبلل كتفه الصغير، ودموعه تبلل حضنها الكبير. تعالت أصواتهما بالبكاء.
مسكت رأسه الصغير بكلتا يديها، ثم قبلت جبينه. تأملت ملامحه كثيرًا، وكأنَّها تراها لأول مرة.
حينها أدركت أنَّ زجاجة العطر التي كانت تحتفظ بها من ذكراه قد انكسرت، لكن ملامح طفلها التي تشبهه كثيرًا قد ارتسمت؛ فأخذت تردد "الزجاجة انكسرت، والملامح ارتسمت"!
الجزائر تصدر بيانا مهما لمواطنيها قبل أداء الحج أو العمرة