كيف تسيطر على السكر في الدم .. نصائح سهلة

أخصائي: لا تأخذ مكملًا طبيًا إلا تحت إشراف طبيب الأسرة.. فيديو

أميرة خالد

حذر الدكتور أحمد العمار، المتخصص في الصحة العامة، من تناول المكملات الغذائية بدون استشارة الطبيب.

وقال العمار خلال حديثه في برنامج يا هلا على قناة روتانا خليجية: “لا تأخذ مكملًا طبيًا إلا عند الحاجة، والذي يحدد الحاجة هو طبيب الأسرة”.

ونوه الطبيب بأنه من المفترض أن تزور طبيب الأسرة المتواجد في أقرب مكان لك مرة في العام وهو موجود في كل منطقة.

وبخصوص وهم المشروبات الغازية المحلاة معدومة السعرات الحرارية، قال الطبيب إن هذه المشروبات لها أضرار تزيد من احتمالية الجلطات الدماغية والقلبية مثل العادية تمامًا، ليؤكد على خطورة الإكثار من الشرب يوميًا.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۵ ساعة

نوع طعام شائع يسبب السرطان وارتفاع السكر في الدم ويتلف الكبد

نوع طعام شائع يسبب السرطان وارتفاع السكر في الدم ويتلف الكبد، أصبحت الحياة أكثر سرعة مما قبل ففي عالم يتسم بالسرعة والانشغالات اليومية، أصبح الوجبة السريعة هي الحل والأختيار الأمثل للأغلبية.الوجبات السريعة مفضلة ومحببة لدي الأغلبية كما تتسمع بتكلفة أقل.فى إطار هذا حذر الدكتور عبد الرحمن شمس أخصائي التغذية العلاجية، من أضرار الوجبات السريعة ومخاطرها الصحية طويلة الأمد. وأوضح أخصائي التغذية من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد، أن الوجبات السريعة هي أطعمة تُحضّر وتُقدم بسرعة في المطاعم أو من خلال الدليفري أى الطلبات الجاهزة، ففى الأغلب تكون الوجبات السريعة مليئة، بالدهون...

مصراویقبل ۱۲ ساعة

ضبط مستويات السكر يحميك من مضاعفات خطيرة.. نصائح مهمة من الصحة

كتب- أحمد جمعة: دعت وزارة الصحة والسكان المواطنين إلى الحرص على المتابعة الدورية والكشف المبكر، ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، والتي تُقدَّم خدماتها مجانًا في جميع محافظات الجمهورية. وأكدت الوزارة، في منشور توعوي، أن ضبط مستويات السكر في الدم يمثل خط الدفاع الأول في الوقاية من العديد من المضاعفات الخطيرة التي قد تهدد حياة مرضى السكري. وأوضحت الوزارة أن ارتفاع مستويات السكر دون رقابة قد يؤدي إلى: * ضرر بالأوعية الدموية في القلب والعينين والكلى والأعصاب. * النوبات القلبية التي قد تودي...

صحیفة الخلیجقبل ۱ یوم

«السكري» وراء 50% من الإصابات بأمراض الكلى

رأس الخيمة: عدنان عكاشةأكد مؤتمر مُستجدات الكلى ومُتلازمة الأيض وزراعة الأعضاء أن داء السكري يقف وراء أكثر من 50%من أسباب الإصابة ب«أمراض الكلى» في العالم.وشدد د. علي العبيدلي، رئيس اللجنة الوطنية للتبرع وزراعة الأعضاء والأنسجة، أن المجتمع الإماراتي يقدم مشهداً فريداً في حقل «التبرع بالأعضاء بعد الوفاة»، لإنقاذ الأرواح وإعادة الأمل إلى المرضى داخل الدولة.جاء ذلك، خلال الدورة ال25 للمُؤتمر، الذي نظمه مستشفى فقيه الجامعي، واختتم أمس (الأحد) في دبي، بالتعاون مع جامعة رأس الخيمة للطب والعلوم الصحية وجامعة الشارقة وجمعية الإمارات الطبية (شعبة الكلى) وهيئة الصحة في دبي وجمعية...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

أخصائي: لا تأخذ مكملًا طبيًا إلا تحت إشراف طبيب الأسرة.. فيديو

أميرة خالد حذر الدكتور أحمد العمار، المتخصص في الصحة العامة، من تناول المكملات الغذائية بدون استشارة الطبيب. وقال العمار خلال حديثه في برنامج يا هلا على قناة روتانا خليجية: “لا تأخذ مكملًا طبيًا إلا عند الحاجة، والذي يحدد الحاجة هو طبيب الأسرة”. ونوه الطبيب بأنه من المفترض أن تزور طبيب الأسرة المتواجد في أقرب مكان لك مرة في العام وهو موجود في كل منطقة. وبخصوص وهم المشروبات الغازية المحلاة معدومة السعرات الحرارية، قال الطبيب إن هذه المشروبات لها أضرار تزيد من احتمالية الجلطات الدماغية والقلبية مثل العادية تمامًا، ليؤكد على...

صدى البلدقبل ۱ یوم

9 نصائح بسيطة للحفاظ على صحة الكبد

يُعد الكبد أهم جهاز تنظيف في الجسم، إذ يساعد على إزالة السموم من مجرى الدم، ولكن هناك بعض العادات الغذائية و الصحية الخاطئة التي تؤدي إلي تدهور صحة الكبد ولابد من تجنبها للحافظ على الكبد.يقدم قسم جراحة الكبد والبنكرياس والقنوات الصفراوية وزراعة الأعضاء في مستشفى سنغافورة العام نصائح للحفاظ على صحة الكبد.هل يؤثر على مستويات الكوليسترول؟ صفار البيض مفيد أم ضارأطعمة تهدّئ أعصابك.. اكتشف أسرار الغذاء المريح للنفسيةطرق للحفاظ على صحة الكبد مارس الرياضة بانتظام واتبع نمط حياة نشطممارسة الرياضة بانتظام أساسية لصحة الكبد، فهي تقلل من إجهاد الكبد، وتزيد من...

لبنان ٢٤قبل ۱ یوم

ترزيان: خمسون سنة من الوجع كافية لتكون درسا

كتب النائب هاكوب ترزيان عبر منصة إكس: ذكرى الحرب اللبنانية – خمسين سنة وجع. خمسين سنة مرقوا، والحرب بعدا محفورة بذاكرتنا. خمسين سنة، ولبنان بعده عم يلملم جراحه، شقفة شقفة. بتتذكّروا كيف بلّشت؟ كيف انقلب الوطن لساحة حرب؟ ما حدا ربح، والكل خسر. بس رغم كل شي، نحنا شعب ما بيموت. نهضنا من تحت الركام، بنينا بيوتنا، وبلّشنا نحب بعضنا من جديد، ولو بخوف. الوجع علّمنا قيمة السلام، وقيمة الحياة، وقيمة الإنسان. بهالذكرى، ما بدنا ننبش الجراح، بدنا نذكّر إنو الحرب ما بتنفع، يا لبناني، خليك صاحي. خلي الحرب تضل...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

أفضل أدعية لقضاء الحاجة.. تعرف عليها

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يحرص الكثير من المسلمين عند الكرب والدين بترديد الأدعية أملًا في فك الكرب وقضاء الحاجة لذا نقدم لكم أفضل الأدعية التى يمكن ترديدها في الأوقات الخاصة بالشدائد والضيق .أفضل أدعية قضاء الحاجة اللهمَّ إني عبدُك وابنُ عبدِك وابنُ أَمَتِك ناصيتي بيدِك ماضٍ فيَّ حكمُك عَدْلٌ فيَّ قضاؤُك أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك أو أنزلتَه في كتابِك أوعلَّمتَه أحدًا مِنْ خلقِك أواستأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندَك أنْ تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي ونورَ صدري وجلاءَ حُزْني وذَهابَ هَمِّي.اللهمَّ مالكَ الملكِ تُؤتي الملكَ مَن تشاءُ، وتنزعُ...

الجزیرةقبل ۲ یوم

الدماء الفقيرة.. ما وراء إصابة ثلث المصريين بالأنيميا

القاهرة – تشير معطيات رسمية مصرية إلى ارتفاع معدلات الإصابة بفقر الدم (الأنيميا) بين المصريين لنسب اعتبرها مراقبون مقلقة على صعيدي الصحة المجتمعية والطاقة الإنتاجية. وكشف مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء المصري (جهة رسمية) عن ارتفاع معدل الإصابة بفقر الدم بين المواطنين إلى نحو 40%، وحذَّر في تقرير له من أن هذا المرض يمثل عبئا اقتصاديا على الدولة، إذ يتسبب في خفض الطاقة الإنتاجية للأفراد. ومن زاوية المخاوف نفسها، علَّق وزير الصحة المصري خالد عبد الغفار على الموضوع، وأبدى قلقه من تداعيات سوء التغذية قائلا لا تقتصر على...

صدى البلدقبل ۲ یوم

دعاء قضاء الحاجة.. كلمات بسيطة تحقق المعجزات

دعاء قضاء الحاجة.. يمر الإنسان بالكثير من الأزمات والصعوبات فى الدنيا سواء فى العمل او الدراسة او حتى فى اموره الحياتية ويشعر بالضيق والعجز، فيلجأ الى الله ليفرج عنه ما هو فيه. لذلك سنقدم لكم دعاء قضاء الحاجة ويمكنكم الاستعانة به فى دعائكم.دعاء قضاء الحاجةاللهم اجعل لي من أمري فرجًا ومخرجًا، وأفرحني بتحقيق ما أتمنى، اللهم لا تجعل ابتلائي في جسدي، ولا في أهلي، ولا في مالي، وسهل عليّ كل أمر استثقلته نفسي.اللهم إنك تعلم سري وعلانيتي، وتدرك دعواتي حتى وإن لم أنطق بها، اللهم حقّق لي ما أتمنى، فأنت...

صدى البلدقبل ۲ یوم

تحذير من أدوية تسبب الخرف والنسيان.. 9 نصائح للحفاظ على صحة الدماغ

أدوية تسبب الخرف والنسيان حذر منها الطبيب رامز نيروز، استشاري أمراض القلب والقسطرة، إذ يتناولها كثيرون دون إدراك مخاطرها طويلة المدى على الصحة العقلية لديهم، وقد تسبِّب النسيان والخرف.أدوية تسبب الخرف والنسيانوقال نيروز عبر قناته في «يوتيوب»، إن هناك خمس مجموعات دوائية، إذا استُخدمت على نحو منتظم ولمددٍ طويلة، قد تزيد من خطر الإصابة بـ آلزهايمر والخرف، وقد تؤدي إلى ضعف في الذاكرة، يصل إلى نسيان الأسماء، وحتى الأشخاص المقربين والمواعيد وما إلى ذلك من تفاصيل الحياة اليومية المعتادة والعادات التي يعتادها المريض منذ زمن طويل.اقرأ أيضًا:وداعا للخرف.. مشروب يحمي...

كيف تسيطر على السكر في الدم .. نصائح سهلة

أخصائي: لا تأخذ مكملًا طبيًا إلا تحت إشراف طبيب الأسرة.. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار