«القومي للبحوث» يكشف عن 4 فوائد لإجراء تحليل مقاومة الأنسولين
تاريخ النشر: 14th, December 2024 GMT
أكد المركز القومي للبحوث التابع لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، أن تحليل مقاومة الأنسولين يُستخدم لقياس مدى استجابة الجسم للأنسولين، وعندما تصبح الخلايا مقاومة له، يرتفع مستوى السكر في الدم، ما يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 وأمراض القلب.
وأوضح المركز القومي للبحوث، وفقًا لتقرير صادر عنه، أهمية التحليل في النقاط التالية:
1.
2. تشخيص متلازمة التمثيل الغذائي: يكشف عن عوامل خطر متعددة مثل السمنة وارتفاع السكر في الدم.
3. مراقبة صحة القلب: مقاومة الأنسولين تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
4. مؤشر على تأثير الوزن الزائد: يساعد في توجيه العلاج وتعديل نمط الحياة مثل فقدان الوزن.
كيفية إجراء التحليليتم حساب مؤشر HOMA-IR باستخدام مستويات الأنسولين والسكر في الدم، وغالبًا ما يتطلب الصيام لمدة 8 ساعات قبل الفحص.
يعد التحليل مهمًا للكشف المبكر عن مخاطر صحية مثل السكري وأمراض القلب، مما يسمح باتخاذ خطوات وقائية فعّالة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الإنسولين الأنسولين السكر السكري مقاومة الأنسولين
إقرأ أيضاً:
5 طرق فعالة لضبط ضغط الدم دون تقليل الملح .. فيديو
أميرة خالد
يعاني الكثير من ارتفاع ضغط الدم، وغالبًا ما يكون الحل التقليدي هو تقليل تناول الملح، ولكن هناك طرقًا أخرى يمكنها المساهمة في ضبط ضغط الدم دون الحاجة إلى تقليل الملح؟ إليك خمس طرق مثبتة علميًا للحفاظ على ضغط دم صحي.
ممارسة التمارين الشديدة مثل المشي السريع، الجري، أو تمارين المقاومة تساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. من الأفضل ممارسة الرياضة حتى التعرق، على الأقل أربع مرات أسبوعيًا، لضمان تحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم بشكل طبيعي.
البعد عن التوتر والقلق المستمر، حيث يمكن أن يؤديان إلى ارتفاع ضغط الدم، لذلك، من المهم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، التنفس العميق، أو حتى قضاء وقت ممتع مع العائلة والأصدقاء.
الإقلاع عن التدخين، فهو من العوامل التي ترفع ضغط الدم بشكل كبير، حيث يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية وزيادة الضغط على القلب، والإقلاع عنه يساعد في تحسين صحة القلب وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
4- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
تناول أطعمة تحتوي على البوتاسيوم، فهو عنصر مهم في موازنة مستويات الصوديوم في الجسم، مما يساعد في خفض ضغط الدم. من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم:البطاطا الحلوة، والأفوكادو، وماء جوز الهند، والسبانخ، والبطيخ (الجح)
وإلى جانب الخطوات السابقة، فإن النوم الجيد، شرب الماء بكميات كافية، وتناول الطعام الصحي المتوازن، كلها عوامل تلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على ضغط دم مستقر.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/I6xdy3bb4WendgYN.mp4إقرأ أيضًا
نصائح لمرضى الضغط في رمضان لتجنب المضاعفات.. فيديو
روسيا تأمل «تقدماً» في مفاوضات الرياض وتحذر من هجمات أوكرانية