علامات غير معروفة عن مقدمات السكري.. تهمك معرفتها
تاريخ النشر: 14th, December 2024 GMT
كشفت خبيرة صحية عن علامات غير معروفة قد تشير إلى أن الجسم يتجه نحو الإصابة بمرض السكري من النوع 2، وما يجب فعله حيال ذلك.
وشرحت الخبيرة الصحية مارلا جيراك في فيديو على تيك توك أهم هذه العلامات المؤكدة علمياً، والتي تشمل "البقع الداكنة على الجلد، وعلامات جلدية، والرقبة الدهنية".
وفي حين أن محيط الخصر الأكبر من المتوسط هو العَرَض الذي يدركه معظم الناس، قالت جيراك إنه مجرد واحد من تغييرات عديدة قد تحدث في الجسم قبل تشخيص مرض السكري، بحسب "دايلي ميل".
والبقع الداكنة هي إشارة أقل شهرة إلى وجود خطأ ما. وغالباً ما تحدث فجأة على الرقبة أو تحت الإبطين.
وتبدو هذه البقع، وفق للأمثلة التي عرضها الفيديو، مدبوغة للغاية، ولها ملمس مختلف قليلاً.
وبحسب مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكي، تحدث أيضاً هذه البقع حيث تطوي البشرة، لذا قد تشمل أيضاً الفخذ والذراعين والركبتين.
علامات الجلدكما تشير علامات الجلد أيضاً إلى تشخيص محتمل لمرض السكري، وخاصة تلك الموجودة حول الرقبة أو على الجفون.
وعلامات الجلد عبارة عن نتوءات صغيرة مرتفعة عادةً ما تكون بنفس لون البشرة. ويمكن تمييزها عن تشوهات الجلد الأخرى من خلال "السيقان" التي ترتبط بها.
الخصرالشيء التالي الذي يجب مراعاته، وفقًا للدكتورة مارلا، هو حجم محيط الخصر.
ويعتبر محيط الخصر الذي يزيد عن 101 سم علامة حمراء للرجال، في حين أن القياس الخطر للنساء هو ما يزيد عن 89 سم.
والمثير للاهتمام أن القدمين المنتفختين هي أيضاً أحد الأعراض التي يتجاهلها معظم الناس، خاصة مع تقدمهم في السن.
ويشير هذا العرض إلى احتباس الماء، والذي قد يكون علامة على ضعف الدورة الدموية ومستويات السكر في الدم غير المنضبطة.
الرقبة الدهنيةأما العرض الأكثر إثارة للاهتمام الذي ذكرته الدكتور جيراك فهو "الرقبة الدهنية" التي غالبًا ما تؤدي إلى عدم الراحة عند النوم.
و"الرقبة السمينة" أو الدهنية - والتي يطلق عليها أيضًا رقبة الأنسولين - هي تلك التي يزيد محيطها عن 37 سم للرجال و34 سم للنساء.
والأنسولين "ليست مجرد رقبة سمينة". يمكنك اكتشافها من خلال النظر إلى مؤخرة رقبة شخص ما، وعادة ما تظهر على شكل لفة واضحة بخطوط عميقة وتجاعيد.
وقد يعاني الأشخاص في طريقهم للإصابة بمرض السكري أيضاً من انقطاع النفس أثناء النوم.
والذراعان "المترهلتان"، والحدبة في مؤخرة الرقبة، هما علامتان أخريان على خطر السكري.
ويؤدي ارتفاع نسبة الغلوكوز في الدم بسبب اتباع نظام غذائي غني بالسكر إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، مما قد يؤدي إلى فقدان العضلات ويسبب ترهل الذراعين أكثر من المعتاد.
لكن لا ترتبط الذراعان المترهلان دائماً بالسكري، فقد يكون سببها أيضاً الهرمونات والشيخوخة والجينات.
أخيراً، إذا لمست معدتك ووجدتها صلبة وكثيفة، فقد تكون لديك مشكلة. يمكن أن يشير هذا إلى أن جسمك في "وضع تخزين الدهون" ومقاومة الأنسولين.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: سقوط الأسد حصاد 2024 الحرب في سوريا عودة ترامب عام على حرب غزة إيران وإسرائيل إسرائيل وحزب الله غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية السكري
إقرأ أيضاً:
طقطقة الرقبة.... ممارسة شائعة تهدد الحياة
كشف فريق من جراحى العظام والعمود الفقرى عن مجموعة من الممارسات الشائعة التى قد تؤدى إلى إصابات خطيرة قد تهدد الحياة. ووفقاً لما ذكرته «ديلى ميل» تعد طقطقة الرقبة أهم تلك الممارسات.
فقد أكد الدكتور تايلور بيتى، أن «طقطقة» الرقبة قد تكون مميتة إذا تمت بشكل خاطئ أو بقوة مفرطة موضحاً أن الرقبة تحتوى على شريان فقرى يمر على طول الجزء الخلفى منها، وهو المسئول عن تزويد الدماغ والعمود الفقرى بالدم الغنى بالأكسجين.
ولفت إلى أن تعرض هذا الشريان للتلف نتيجة حركة خاطئة، يمكن أن يؤدى إلى سكتة دماغية منوهاً بحادث وقع فى 2019، حيث تمزق شريان فقرى لمتطوعة طبية فى عمر 23 عاماً أثناء طقطقة رقبتها، ما أسفر عن سكتة دماغية حادة.
ووفقاً لما ذكرته «ديلى ميل» يعد الغوص فى المياه الضحلة من الأنشطة التى يمكن أن تؤدى إلى إصابات خطيرة فى العمود الفقرى، وهو تحذير آخر أطلقه الأطباء.
ووفقاً لدراسات يعد الغوص فى مياه ضحلة أحد الأسباب الرئيسية لإصابات الحبل الشوكى، حيث يمكن أن يؤدى إلى «صدمة مدمرة» إذا اصطدم الشخص برأسه أو رقبته بالقاع بقوة،وينبغى التأكد من أن المياه عميقة بما يكفى قبل الغوص، لتجنب مثل هذه الإصابات الخطيرة.
كما حذر الدكتور سكوت بروذرتون من تمارين القرفصاء الحادة التى تتجاوز زاوية 90 درجة، ويشير بروذرتون إلى أن هذه التمارين تضع ضغطا كبيرا على مفصل الركبة والغضروف، ما قد يؤدى إلى تهيج الغضاريف داخل الركبتين وتفاقم الألم لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية موجودة مسبقا،وتوصى الأبحاث بضرورة الإحماء قبل أداء هذه التمارين لتقليل خطر الإصابة.
كما أظهرت الدراسات أن حوادث الدراجات النارية هى من أكثر الحوادث التى تسبب إصابات فى الرقبة والعمود الفقرى. ووفقا لشركة «سبايفى» للمحاماة فى فلوريدا، يعانى حوالى 15٪ من ضحايا حوادث الدراجات النارية من إصابات فى العمود الفقرى، والتى تتراوح بين تمزق الغضاريف إلى كسور فى الفقرات.
ونصح سكوت بارتداء حزام الامان اثناء القيادة لافتا إلى انه الحوادث المرورية، يزيد عدم ارتداء حزام الأمان بشكل كبير من خطر إصابات العمود الفقرى الخطيرة.
ووفقاً لخبراء العمود الفقرى يؤدى الوضع السيئ أثناء المشى أو نمط الحياة الخامل إلى توتر الفقرات العنقية الذى يمكن إزالته عن طريق طقطقة الرقبة، ولكن هذه العملية غير آمنة للصحة.. حيث «توجد فواصل بين الفقرات المتجاورة فى الرقبة، فمثلاً عندما تنضغط كبسولات هذه الفواصل بسبب وضعية غير صحيحة يظهر ألم ناجم عن التهاب الفصال الفقارى- الذى هو تغيرات تنكسية مدمرة فى فواصل العمود الفقرى. وحدوث الطقطقة يشير إلى تحرر كبسولة الفاصل، بعدها تبدأ الفقرات بالتحرك بصورة طبيعية وتسترخى العضلات وهذا يمكن أن يجلب الراحة. ولكن لا ينصح بعمل ذلك ذاتياً دون مساعدة طبيب مختص، لأن الشخص يمكن أن يضغط على الشريان الفقارى».
وفى حالة عدم نجاح عملية «طقطقة» الرقبة أن يحصل اضطراب فى إمدادات الدم إلى المخى حيث ى طمر الشريان الفقارى فى قناة عظمية دقيقة ويزود المخيخ بالدم. والمخيخ مسئول عن استقرار مشيتنا وعن وضعية الجسم الصحيحة. لذلك فى حالة تلف هذا الشريان سيعانى المخيخ من نقص الأكسجين، ما يؤدى إلى شعور الشخص بالدوخة، وتسمى هذه الحالة «القصور القاعدى الفقرى». أى اضطراب فى الدورة الدموية نتيجة أضرار ميكانيكية. وبالطبع هذه ليست جلطة دماغية، ومع ذلك إذا ظهرت أعراض هذا الاضطراب يجب استشارة الطبيب والخضوع للعلاج.
الخرباوي: «الإخوان» تحمل شرا كبيرا لمصر وتتبع أساليب التنظيمات السرية وتستخدم العنف