سلطة الفواكه الشتوية من السلطات الصحية والخفيفة والتي يمكن تحضيرها في بسرعة، كما أنه يمكن الاعتماد عليها كوجبة مفيدة مثالية في فصل الشتاء، تعرفي على طريقة تحضير السلطة وقدمها لعائلتك.
اقرأ ايضاًفوائد تناول 8 معالق من الرمان يوميًاسلطة الفواكه الشتويةمقادير سلطة الفواكه الشتويةقطع من الكيويلوز محمص صحي وغير المملح.رشة من القرفة.نصف كوب من الرمان.نصف كوب من البرتقال المقشر والمقطع.نصف كوب من التوت البري الطازج.طريقة تحضير سلطة الفواكه الشتويةأولاً قم بخلط جميع الفواكه المذكورة اعلاه في وعاء حجم كبير.ثم قم بإضافة اللوز الصحي والقرفة فوق الفواكه.في النهاية قدمها كوجبة عشاء خفيفة ومفيدة أو كتحلية صحية، وصحتين وعافية.فوائد الفواكةتحتوي الفواكة على نسب عالية من الأليافتعتبر قليلة من السكر والملحيخفض من مستوى الكولسترول وضغط الدم.تحمي من مرض السكري من النوع 2، والسكتة الدماغية، وأمراض القلب والأوعية الدموية.تحافظ على مستويات ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي لأنها تحتوي على حمض الفوليك والبوتاسيوم.تقلل من مستويات مادة الهموسيستين في الجسم كلمات دالة:سلطة الفواكه الشتويةفواكة تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمالانضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترند أفضل وصفة لتطويل وتكثيف الشعر دعاء صباح يوم جديد فوائد المشمش والتين للرحم والمبايض أيام الدورة الشهرية للرجال تفسير حلم جرح الإصبع في المنام Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية اعمل معنا الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTubeاشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: فواكة سلطة الفواکه
إقرأ أيضاً:
مقتل 4 أشخاص بهجوم روسي على زابوريجيا الأوكرانية
أعلنت أوكرانيا مقتل 4 أشخاص على الأقل وإصابة 19 آخرين بضربة صاروخية روسية أمس دمَّرت عيادة خاصة في مدينة زابوريجيا، جنوب البلاد.
اقرأ ايضاًمقتل 9 أشخاص بهجوم روسي على زابوريجيا الأوكرانيةوقالت السلطات المحلية في زابوراجيا إن الهجوم استهدف بُنى تحتية مدنية وسط المدينة، فيما أعربت الشرطة عن خشيتها من ارتفاع الحصيلة، مشيرة إلى أن أعمال البحث تحت الأنقاض لم تنتهِ بعد.
من جهته دان الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي الهجوم واصفا إياه بالوحشي، داعيا الغربيين إلى تسليم بلاده مزيداً من أنظمة الدفاع الجوي، بما في ذلك بطاريات «باتريوت» الأميركية .
إلى ذلك أشار خبراء وجنود أوكرانيون إلى احتمالية عملية برِّية جديدة تحضر لها روسيا في الجبهة الجنوبية، ولا سيما في منطقة زابوريجيا؛ حيث الوضع على حاله تقريباً منذ أشهر عدَّة.
الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي يحث حلفاء بلاده على توفير 10-12 منظومة دفاع جوي إضافية طراز باتريوت، ويقول إنها ستوفر حماية كاملة لأجواء أوكرانيا، وذلك بعد أن قتل صاروخ روسي أربعة أشخاص على الأقل في مدينة زابوريجيا بجنوب شرق البلاد. pic.twitter.com/55mOsMQEAu
— عاجل | TRT عربي (@TRTArabiNow) December 11, 2024
المصدر: وكالات
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
محرر البوابةيتابع طاقم تحرير البوابة أحدث الأخبار العالمية والإقليمية على مدار الساعة بتغطية موضوعية وشاملة
الأحدثترند مقتل 4 أشخاص بهجوم روسي على زابوريجيا الأوكرانية بعد 28 عامًا على وفاته.. فرانك سيناترا يظهر في إعلان تلفزيوني وهذا ما قالته ابنته تشكيلات الفرق: بوتافوغو - باتشوكا في كأس القارات للأندية 2024 عرض ناري من برشلونة: لاعبان مقابل نجم تشيلسي إنزو فرنانديز الجيش الأمريكي يصدّ هجوما للحوثي على سفن له بخليج عدن Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية اعمل معنا الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTubeاشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter