جوارديولا عن أزمته: لا أعرف ما الذي يجب علي فعله
تاريخ النشر: 14th, December 2024 GMT
يبحث بيب جوارديولا، مدرب مانشستر سيتي، عن أفضل طريقة ممكنة للتعامل مع المشاكل الدفاعية التي يعاني منها فريقه قبل خوض مباراة الديربي أمام مانشستر يونايتد يوم ألأحد على ملعب الاتحاد.
جوارديولا عن أزمته: لا أعرف ما الذي يجب علي فعلهولا يتوقع جوارديولا أن يشارك 3 مدافعين هم كايل ووكر، وروبن دياز، ويوشكو جفارديول في المباراة؛ حيث يغيب مانويل أكانجي، وناثان أكي، وجون ستونز للإصابة فيما يغيب ريكو لويس للإيقاف، بعد حصوله على بطاقة حمراء في المباراة التي تعادل فيها الفريق مع كريستال بالاس الأسبوع الماضي.
كان أكانجي أحدث المنضمين لقائمة المصابين بعدما خرج بين الشوطين في المباراة أمام نوتنجهام فورست، مطلع هذا الشهر، حيث كشف جوارديولا معاناة اللاعب من مشكلة في المعدة.
وقال مدرب مانشستر سيتي: "أكانجي لاعب قوي، ويمكن الاعتماد عليه، لكن في هذا التوقيت لا يمكن هذا".
وأضاف:"لا أعرف ما الذي يجب عليَّ فعله. أحتاج للاعبين. سنرى ما سيحدث اليوم وغدًا فيما يتعلق باللاعبين المتاحين. ربما سيتعين على جناح أن يلعب كظهير أو ربما يلعب ماتيوس نونيز في مركز الظهير، أو ربما ألعب بـ5 لاعبين في الدفاع حيث يمكن للاعبي الظهيرين أن يلعبا كجناحين".
وبعد الخسارة (0-2) أمام يوفنتوس الأربعاء الماضي بدوري أبطال أوروبا، فقد ارتفع عدد هزائم الفريق إلى 7 في آخر 10 مباريات، مقابل تعادلين، وفوز وحيد.
وقال: "نشعر بالحزن. أنا حزين للاعبين بسبب الطريقة التي يديرون بها المباريات ويقاتلون في ظل الظروف التي يعيشونها. جماهيرنا ربما تشعر بالحزن، أتفهم هذا تماما، لأننا ربما خسرنا في 7 مباريات، 8 مباريات في موسم أو موسمين، والآن في شهر ونصف الشهر".
وأكد "لكنهم يعلمون أن هذه المجموعة من اللاعبين صنعوا حقبة لم يفعلها أحد من قبل. الأرقام والإحصائيات، الآن سلبية، ولكن الإيجابية أيضا، أشجع الجماهير لدعمهم حتى النهاية لأنهم يستحقون ذلك".
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
ما هي سمية فيتامين د؟.. أعرف اعراضه وطرق الوقاية منه
يُعد فيتامين د من الفيتامينات الضرورية لصحة العظام والمناعة، لكن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى التسمم بفيتامين د، ويطلق عليها سمية فيتامين د.
ما هي سمية فيتامين د؟وبالرغم من أن سمية فيتامين د حالة نادرة لكنها خطيرة، تنتج عن ارتفاع مستوياته في الجسم إلى حد يفوق الحاجة الطبيعية، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي.
وتحدث سمية فيتامين د نتيجة تناول جرعات زائدة منه، سواء من المكملات الغذائية أو الأطعمة المدعمة، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم (فرط الكالسيوم)، الأمر الذي قد يسبب مضاعفات صحية خطيرة.
وعند زيادة مستويات فيتامين د في الجسم، قد تظهر الأعراض التالية:
ـ الغثيان والقيء: نتيجة لارتفاع مستويات الكالسيوم.
ـ فقدان الشهية: مما يؤدي إلى خسارة الوزن غير المبررة.
ـ الشعور بالعطش الشديد وكثرة التبول: بسبب تأثير الكالسيوم الزائد على الكلى.
ـ الإرهاق والضعف العام: نتيجة لاختلال التوازن في المعادن بالجسم.
ـ آلام العظام والعضلات: رغم أن فيتامين د يعزز صحة العظام، إلا أن زيادته قد تؤدي إلى ضعفها وهشاشتها.
ـ مشاكل في القلب: مثل عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
ـ مشاكل في الكلى: مثل تكوين حصوات الكلى أو حتى الفشل الكلوي في الحالات الشديدة.
ولتجنب التعرض لمخاطر زيادة فيتامين د، يُنصح باتباع الخطوات التالية:
ـ عدم تناول مكملات فيتامين د دون استشارة الطبيب، خاصة إذا لم يكن هناك نقص مثبت.
ـ الالتزام بالجرعة اليومية الموصى بها: والتي تتراوح بين 600-800 وحدة دولية للبالغين، إلا إذا أوصى الطبيب بغير ذلك.
ـ الاعتماد على المصادر الطبيعية مثل التعرض لأشعة الشمس وتناول أطعمة غنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية ومنتجات الألبان.
ـ إجراء تحاليل دورية لمستوى فيتامين د في الجسم، خاصة عند تناول المكملات الغذائية.
ـ مراقبة الأعراض والتوقف عن المكملات فور الشعور بأي علامات تدل على زيادته في الجسم.
وإذا ظهرت أي من الأعراض السابقة أو كنت تتناول مكملات فيتامين د بجرعات عالية لفترة طويلة، فمن الضروري مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد العلاج المناسب.