الأسباب غير المتوقعة لارتفاع ضغط الدم
تاريخ النشر: 14th, December 2024 GMT
قال الطبيب ألكسندر مياسنيكوف إن سبب ارتفاع ضغط الدم قد يكون عوامل غير متوقعة بالنسبة لكثير من الناس، مشيرًا إلى أسباب غير متوقعة لارتفاع ضغط الدم على وجه الخصوص، إلى أن ظهور هذا المرض الوعائي الخطير يمكن أن يتأثر بطريقة معينة بالحياة الأسرية.
ووفقا للباحثين الذين قاموا بتحليل 30 ألف من الأزواج، إذا أصيب أحد الزوجين بارتفاع ضغط الدم، فإن خطر حدوثه لدى الآخر يزيد بنسبة 10٪ وفي الواقع، إذا عاش الناس معًا لفترة طويلة، فقد يواجهون نفس المشاكل، لأنهم يأكلون نفس الطعام، ويشعرون بالقلق على أطفالهم، والسياسة، والصحة، ويخبرون بعضهم البعض بمشاكلهم.
حدد ألكسندر مياسنيكوف سببًا آخر غير متوقع لارتفاع ضغط الدم باعتباره حالة مشكلة في تجويف الفم - على سبيل المثال، التهاب اللثة الذي يعاني منه الشخص، والذي تلتهب فيه أنسجة اللثة، وأكد المختص أن الالتهاب الذي يحدث في الفم يمكن أن ينتشر في جميع أنحاء الجسم ويغزو الأوعية الدموية بدوره، عندما تظهر التغيرات الالتهابية في جدران الأوعية الدموية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة ضغط الدم وتطور مشاكل القلب والنوبات القلبية.
عامل آخر في ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم هو انقطاع التنفس أثناء النوم وفي حالته، يعاني الشخص النائم من توقف قصير الأمد في التنفس، مما يؤدي إلى استيقاظه أكثر من مرة أثناء الليل، ويؤثر هذا النوم المتقطع سلبا على توازن ضغط الدم في الجسم.
كيف تعرف إذا كان لديك انقطاع النفس؟
عادة ما يؤثر هذا الاضطراب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن مع انقطاع النفس يشكون من الشعور بالضيق العام والتعب المستمر والنعاس ويقفز السكر لديهم، ومن الصعب تصحيح ارتفاع ضغط الدم باستخدام الحبوب في الليل يشخرون بصوت عالٍ.
وأضاف الدكتور مياسنيكوف أن ظهور ارتفاع ضغط الدم يرتبط أيضًا ارتباطًا وثيقًا بالحالة غير الصحية للأمعاء، على سبيل المثال، غالبًا ما يتم ملاحظته عند الأشخاص الذين يعانون من "مشاكل في المعدة" - سوء الهضم وحركات الأمعاء غير المنتظمة، والإمساك، والانتفاخ، والثقل، وأكد الخبير أن الميكروبيوم المعوي المضطرب هو سبب العديد من الأمراض، وتأثيره على الجسم هائل.
كما أشار الطبيب إلى أن ارتفاع ضغط الدم قد يكون نتيجة لاضطرابات الكلى.
وأوضح ألكسندر مياسنيكوف: "في حالة ارتفاع ضغط الدم، لا بد من التحقق من صحة الكلى، لأنها المسؤولة عن تنظيم الهرمونات التي تزيد من ضغط الدم".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم الطعام التهاب اللثة اللثة انقطاع التنفس ارتفاع ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
لماذا نرغب في تناول الحلويات رغم الشعور بالشبع؟.. خبراء يوضحون الأسباب
يشعر الكثير من الأشخاص برغبة ملحة في تناول الحلويات حتى بعد الانتهاء من وجبة مشبعة، وهو ما يثير تساؤلات حول السبب الحقيقي وراء هذه الظاهرة الشائعة.
أسباب الشعور بالرغبة في تناول الحلويات برغم الشبعولا يرتبط هذا السلوك بالجوع الحقيقي، بل يعود إلى عوامل بيولوجية ونفسية معقدة، من أبرزها الرغبة في المكافأة والمتعة التي يمنحها السكر للدماغ، وفقا لما نشر في موقع Healthline وVerywell Health.
عند تناول السكريات، يُفرز الدماغ مادة "الدوبامين"، وهي ناقل عصبي مسئول عن الشعور بالرضا والسعادة، مما يجعل الإنسان يربط بين الحلويات والشعور الجيد، حتى إن لم يكن جائعًا.
ـ العادات اليومية:
مثل تناول الحلوى بعد الوجبات كنوع من الروتين.
ـ التوتر والضغط النفسي:
حيث يستخدم البعض السكر كوسيلة للهروب من المشاعر السلبية.
ـ عدم توازن الوجبة الأساسية:
الوجبات التي تفتقر للبروتين أو الألياف قد تجعل الجسم يفتقر للإحساس بالشبع الكامل.
ـ تأثير الهرمونات:
خاصة لدى النساء، قد تؤدي التغيرات الهرمونية إلى زيادة الرغبة في تناول السكر.
نصائح للسيطرة على الرغبة في الحلويات
ـ الحرص على تناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتين والألياف.
ـ استبدال الحلوى بخيارات صحية مثل الفواكه أو الزبادي بالعسل.
ـ شرب الماء قبل التفكير في تناول السكريات.
ـ تجنب تناول الحلوى بدافع الملل أو العادة.
ويشير خبراء التغذية إلى أن فهم أسباب هذه الرغبة هو الخطوة الأولى نحو التحكم بها، خاصة لمن يسعون للحفاظ على وزن صحي أو تجنّب المشكلات المرتبطة بالإفراط في استهلاك السكر.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا