لهذا السبب.. الطماطم مفيدة لخفض ضغط الدم
تاريخ النشر: 14th, December 2024 GMT
قام طبيب الجهاز الهضمي أنطون زاجينوف بتسمية الطماطم وغيرها من المنتجات التي تساعد بشكل فعال في خفض ضغط الدم، ويمكن للطماطم أن تخفض ضغط الدم لأنها تحتوي على البوتاسيوم وأوضح الطبيب لموقع kuzbass.aif.ru ، أنه يساعد على إخراج الصوديوم من الجسم، وانخفاض مستواه في الدم يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
وأضاف طبيب الجهاز الهضمي أن الطماطم تحتوي أيضًا على صبغة اللايكوبين، التي لها خصائص قوية مضادة للأكسدة وبفضل تأثيره، ينخفض \u200b\u200bمستوى الالتهاب، مما له تأثير مفيد على حالة نظام القلب والأوعية الدموية.
وأشار زاغاينوف إلى أن المعالجة الحرارية للطماطم تزيد من مستوى اللايكوبين المتوفر حيوياً وتعزز خصائصه المفيدة.
أطعمة مفيدة لخفض ضغط الدم
وأشار الطبيب أيضًا إلى أن المنتجات الأخرى قادرة أيضًا على خفض ضغط الدم المرتفع، فهي غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك والأليسين والألياف، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على هذه المواد الموز، والخضروات الورقية الخضراء، والملفوف، والثوم، والشوفان، والبقوليات.
وفي الوقت نفسه، أكد زاغاينوف، أنه في بعض الحالات (خاصة مع ارتفاع ضغط الدم) من المستحيل الاستغناء عن استخدام الأدوية لخفض ضغط الدم ويفترض الخبير أن أفضل طريقة للسيطرة على ضغط الدم هي مزيج من اتباع نظام غذائي صحي ونشاط بدني وتناول الأدوية إذا لزم الأمر.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ضغط الدم الطماطم البوتاسيوم القلب والأوعية الدموية نظام القلب والأوعية الدموية خفض ضغط الدم ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
ترامب يحذر من اندلاع الحرب العالمية الثالثة لهذا السبب
قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب في تصريح مفاجئ، إن الحرب في أوكرانيا يُمكن أن تقود على حرب عالمية ثالثة، والقيادة الأوكرانية الحالية سمحت باستمرار الحرب، بحسب ما نقلته شبكة «القاهرة الإخبارية».
وهاجم «ترامب»، الرئيس الأوكراني فولديمير زيلينسكي، قائلًا إنه رئيس غير كفء، وانخفضت شعبيته بشكل كبير، مضيفًا أن هناك مدنًا في أوكرانيا تشبه غزة ليس فيها مبنى سليم.
«ترامب» يجدد حديثه: قادر على إنهاء الحرب في أوكرانياوجدد الرئيس الأمريكي مجددًا تصريحاته بشأن قدرته على إنهاء الحرب في أوكرانيا، مضيفًا أنه لا يعارض إرسال قوات حفظ سلام أوروبية إلى أوكرانيا، مشيرًا إلى أن روسيا وأوكرانيا تفقد الآلاف من الجنود بسبب الحرب والكثير من الناس قتلوا.
وأضاف: «أشعر بخيبة أمل بعد تنديد أوكرانيا باستبعادها من المحادثات الأميركية الروسية، وهي لم تتفاوض منذ 3 سنوات، وكان بإمكان أوكرانيا التوصل لاتفاق سلام منذ وقت طويل لكنها لم تفعل ذلك، ومنحنا مئات المليارات لأوكرانيا دون مراجعة لهذه الأموال ومعرفة أين ذهبت».
مفاوضات السلام في الرياضوكانت مفاوضات السلام في أوكرانيا بدأت في العاصمة السعودية الرياض أمس الثلاثاء بمشاركة أمريكية روسية مع استبعاد كييف من الحضور، في وقت، أكد الرئيس الأوكراني على أنه لا محادثات من وراء كييف، وأن أي نتيجة لن تقبل بها.
وكان فولوديمير زيلينسكي، قال إن الحرب العالمية الثالثة قد بدأت بالفعل، مضيفًا أن أوكرانيا مستعدة للمسار الدبلوماسي لإنهاء الحرب والتحدث مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين في حال لزم الأمر، بحسب «القاهرة الإخبارية».
وأكد «زيلينسكي» أن سحب الدعم قد يؤدي إلى انتصار روسي وحرب عالمية ثالثة، وأعرب زيلينسكي عن أمله في أن يتفهم الرئيس الأمريكي الحاجة إلى مزيد من الدعم لأوكرانيا، وذلك خلال لقاء له مع الإعلامي الشهير بيرس مورجان.
«هالكن» تعرض صواريخ إماراتية بأنظمة ذكية عالية الدقة