هشتاج "أنا مصري في ضهر بلدي" يتصدر تريند X
تاريخ النشر: 13th, December 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تصدر هشتاج "أنا مصري في ضهر بلدي" منصة التواصل الاجتماعي اكس X تويتر سابقا ليعكس حسًا عميقًا من الفخر والانتماء لدى الشعب المصري.
ويهدف الهشتاج الي تأكيد المصريين علي الولاء والتضحية والحب للوطن ودعم الجيش المصري العظيم و الرئيس عبد الفتاح السيسي ، ويظهر بشكل واضح في الوسائط الاجتماعية كأداة للتعبير عن الهوية الوطنية.
عبر المصريين علي Xعن فخرهم بتاريخهم الطويل وحضارتهم الغنية ودعمهم للجيش المصري في ظل الأوضاع الإقليمية المحيطة وما يمثله تحديا جديدا.
وأكد المصريون استعدادهم لحماية بلدهم وقيادته ، مؤكدين علي توحيد الأمة المصرية في ظل الأزمات ، جهود الجيش والشعب في الحفاظ على أمن الوطن.
وأكد الهشتاج على الوعي الوطني، حيث يدعو إلى التفكير في مسؤوليات الفرد تجاه الوطن. ويدعو المصريين للحفاظ على امن البلاد، و دعم الاقتصاد المحلي، والتعاون في تحقيق التنمية ويبرز الشعور بأن الحفاظ على مصر هو مسؤولية جماعية تبدأ من الفرد.
"أنا مصري في ضهر بلدي" ليس مجرد هشتاج على منصة اجتماعية، بل هو رمز للهوية الوطنية والتزام شعب مصر بالوطن الذي . يمثل هذا الهشتاج مصداقية الانتماء والفخر بالتراث والحاضر، ويدعو لمزيد من الجهد الجماعي لبناء مستقبل مشرق لمصر.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: اكس X تويتر المصريين الرئيس عبد الفتاح السيسي الجيش المصري
إقرأ أيضاً:
5 نصائح للمساعدة في الحصول على نوم جيد
يعاني البعض من الاستيقاظ بشكل متكرر خلال ساعات النوم، وعدم النوم العميق أثناء المساء، حيث يعاني هؤلاء الأفراد من الأرق، ونستعرض خلال السطور التالية أسباب عدم النوم الجيد، وكذلك طرق الحصول على نوم أفضل وفقًا لما ذكره موقع (The Health site).
35% من البالغين يعانون من اضطراب في النوموذكر موقع (The Health site) أن الدراسات تشير إلى أن حوالي 30% إلى 35% من البالغين يعانون من اضطراب أثناء النوم، مع الاستيقاظ بشكل متكرر في منتصف الليل، حيث يكون الجسم منهكًا ومتعبًا ولكن لا يستطيع الفرد الخلود إلى النوم بشكل عميق.
شكوى شائعة بعدم النوم الجيدوأوضح الموقع أن الدكتور رافيندا تشوهان، أخصائي طب الأنف والأذن والحنجرة في دلهي بالهند، يقابل بشكل يومي شكوى شائعة بين عدد كبير من المرضى يشعرون بالتعب طوال اليوم وبالرغم من ذلك لا يتمكنون من النوم الجيد.
أسباب عدم النوم الجيدالتعرض للقلق اللاواعيقد يتعرض الفرد للقلق بدون وعي على الرغم من عدم الإحساس الفعلي بأي أعراض قلق طوال اليوم، ولكن المسؤوليات العائلية، والطموح الزائد، والصراعات المستمرة، يتم تخزينها في العقل الباطن ويصبح العقل أكثر نشاطًا عند النوم مما يمنع الفرد من النوم الجيد.
الإفراط في استخدام الهواتف المحمولةمن ضمن أسباب عدم النوم الجيد هو إفراط الأفراد في استخدام الهواتف المحمولة، وتصفح وسائل التواصل الاجتماعي قبل الذهاب إلى النوم، حيث يمنع الضوء الأزرق الصادر من شاشات الهواتف المحمولة إفراز هرمون النوم، مما يعرض الفرد إلى اضطرابات النوم.
ضعف صحة الأمعاءتوجد علاقة قوية بين الدماغ والأمعاء، فإذا كان الفرد يعاني من آلام في عملية الهضم أو ضعف في صحة الأمعاء فإن دماغ الفرد ستتأثر ومن ثم ستؤثر على النوم الجيد.
مشاكل صحيةعند تعرض الفرد لمشاكل صحية مثل ضعف التنفس أثناء النوم، أو ارتفاع ضغط الدم، قد تمنع تلك المشكلات الصحية من نوم الفرد بشكل عميق ويجب استشارة الطبيب على الفور.
نصائح للنوم الجيديجب ان يتوقف الفرد عن استخدام الشاشة قبل النوم بوقت كافي يتراوح بين 60 دقيقة إلى 90 دقيقة.يجب أن يتجنب الفرد تناول الأطعمة المقلية أو المصنعة بعد الساعة الثامنة مساءً، حتى يستطيع الفرد النوم بشكل أفضل.الابتعاد عن التكنولوجيا والأجهزة الحديثة قبل النوم.تهيئة المكان الملائم للنوم بعيدًا عن الضوضاء.الحفاظ على النوم في غرفة مظلمة حتى تساعد الفرد على النوم بشكل جيد.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا