صحيفة المرصد الليبية:
2024-12-13@03:39:46 GMT

جراح بارز يفند عادات صحية خاطئة!

تاريخ النشر: 13th, December 2024 GMT

جراح بارز يفند عادات صحية خاطئة!

الولايات المتحدة – كشف جراح بارز ومتخصص في سرطان القولون عن أشياء “لن يفعلها أبدا” في محاولة لحماية صحته الشخصية.

وقال الدكتور فيليب بيرسون، الذي يعمل في ولاية بنسلفانيا، إنه يحرص على تجنب بعض العادات والإجراءات التي يعتبرها ضارة للصحة، أبرزها استخدام مناديل الوجه المبللة.

وقد أوضح أن هذه المناديل تحتوي على “مواد كيميائية يمكن أن تهيج وتدمر البشرة”.

وأظهرت إحدى دراسات المعهد الوطني للصحة التي فحصت 178 منديلا للوجه تم شراؤها من 4 تجار تجزئة أميركيين، أن هذه المناديل تحتوي على 485 مكونا، بما في ذلك مواد قد تسبب حساسية للبشرة مثل العطور والمواد الحافظة والسوائل الاصطناعية وعوامل التنظيف. وأكد الباحثون أن هذا الخليط من المكونات يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد.

أما المنتج الثاني الذي يرفضه الدكتور بيرسون فهو كريمات البواسير، وبشكل خاص علامة Preparation H الشهيرة.

وقال في مقطع فيديو على “تيك توك”: “لن أستخدم Preparation H أو أي كريم آخر للبواسير لأنه دهني ولا يعمل ولا يفعل أي شيء ويكلف الكثير من المال”.

كما أكد أخصائي البواسير، الدكتور ستون ميتشل، أن الكريمات لا تعالج السبب الجذري للمشكلة، بل تقدم تخفيفا مؤقتا فقط. وأضاف أن البواسير هي ببساطة أوردة متورمة حول منطقة المستقيم نتيجة للضغط الزائد، وأن الكريمات لا تعالج هذه الأوردة، بل تخدر الأنسجة المتورمة أو تخفف الأعراض فقط، ما يجعل المشكلة مستمرة.

وأضاف بيرسون أنه لا يفترض أبدا أنه مصاب بالبواسير بناء على شعوره بها. وأوصى بزيارة الطبيب في حال وجود أي شكوك أو أعراض مشابهة، لأن بعض الأعراض قد تتداخل مع أعراض سرطان القولون أو سرطان الشرج. ومن الأنواع التي قد تظهر أعراضا واضحة هي البواسير الخارجية، التي تتسبب في التورم حول فتحة الشرج والنزيف. أما البواسير الداخلية، التي توجد داخل المستقيم، فغالبا ما لا تظهر أعراضا حتى تندفع عبر فتحة الشرج.

أما بالنسبة لتطهير القولون، فقد أكد بيرسون أنه لن يقوم أبدا بهذا الإجراء، موضحا أن البراز من المفترض أن يكون في القولون، ولا حاجة لإخراجه.

وهناك نوعان رئيسيان من تطهير القولون: الأول هو “الري القولوني” الذي يستخدم كمية كبيرة من السائل لغسل القولون، بينما الثاني فهو الحقنة الشرجية التي تستخدم كمية صغيرة من السائل.

ورغم أن تطهير القولون أصبح شائعا في الآونة الأخيرة، ولا سيما بين المشاهير، إلا أن العديد من الخبراء يشيرون إلى عدم وجود دليل علمي يثبت أن هذا الإجراء يقي من سرطان القولون أو يزيل السموم من الجسم.

المصدر: ديلي ميل

المصدر: صحيفة المرصد الليبية

إقرأ أيضاً:

التغذية غير الصحية ترفع خطر الإصابة بسرطان القولون

 

 

حذر موقع “أبونيت.دي” الألماني من أن التغذية غير الصحية ترفع خطر الإصابة بسرطان القولون، الذي يعد أحد أكثر أنواع سرطانات الجهاز الهضمي شيوعا.
وأوضح الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن التغذية غير الصحية تتمثل في تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والمصنعة والوجبات السريعة والحبوب المكررة والمشروبات السكرية حيث تتسبب هذه الأغذية في تعزيز العمليات الالتهابية في الجسم وتُزيد من مقاومة الأنسولين.
وإلى جانب التغذية غير الصحية، تشمل عوامل الخطورة الأخرى المؤدية إلى سرطان القولون الاستعداد الوراثي والبدانة والتدخين وأمراض القولون الالتهابية وداء السكري من النوع الثاني. وللحد من خطر الإصابة بسرطان القولون، ينبغي الإقلال من هذه الأغذية، مع مراعاة الإكثار من الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة، التي تمتاز بتأثير مثبط للالتهابات.
وتشمل هذه الأغذية الخضراوات الورقية الخضراء والخضراوات الملونة والفواكه الحمضية، بالإضافة إلى التوت واللوز والجوز وبذور الكتان والكركم والزنجبيل والثوم والأسماك الدهنية. وتنبغي استشارة الطبيب فور الاشتباه في الإصابة بسرطان القولون، والذي تتمثل أعراضه في التغيرات الطارئة على عملية التبرز ووجود دم البراز، بالإضافة إلى فقدان الوزن غير المبرر وفقر الدم وآلام البطن والتعب المستمر وتراجع القدرة على بذل المجهود.
وتبعا للحجم ومدى الانتشار يمكن علاج سرطان القولون بواسطة الجراحة والعلاج الكيمياوي والعلاج المناعي. وسرطان القولون هو نمو للخلايا يبدأ في جزء من الأمعاء الغليظة يسمى القولون. والقولون هو أول أقسام الأمعاء الغليظة وأطولها. أما الأمعاء الغليظة فهي الجزء الأخير من الجهاز الهضمي. ومهمة الجهاز الهضمي تحليل الطعام ليستفيد به الجسم.
ويصيب سرطان القولون في الأغلب البالغين الأكبر سنا، لكن من الممكن أن تحدث الإصابة به في أي سن. ويبدأ عادة في صورة تكتلات صغيرة من الخلايا تسمى السلائل تتكون داخل القولون. ولا تكون السلائل سرطانية عامة، لكن يمكن أن يتحول بعضها إلى أورام سرطانية في القولون مع مرور الوقت.
لا تسبب السلائل في الغالب ظهور أعراض. ولهذا السبب، يوصي الأطباء بالخضوع لفحوص منتظمة للبحث عن السلائل في القولون، إذ يساعد العثور على السلائل واستئصالها في الوقاية من سرطان القولون.
يمكن للكثير من العلاجات المساعدة على السيطرة على سرطان القولون إذا تفاقمت حالته. وتشمل العلاجات الجراحة والعلاج الإشعاعي والأدوية مثل العلاج الكيميائي والعلاج الاستهدافي والعلاج المناعي. يُطلق على سرطان القولون أحيانا اسم سرطان القولون والمستقيم. ويجمع هذا المصطلح بين سرطان القولون وسرطان المستقيم الذي يبدأ في المستقيم.وكالات

 

 

الانفراد بالنفس مفيد للصحة النفسية

كشفت دراسة أن قرابة نصف الأميركيين لا يحصلون على حد قولهم على وقت كاف بمفردهم أثناء العطلات، وأن أكثر من نصفهم يعتقدون أن الشعور بالوحدة لبعض الوقت مفيد للصحة النفسية.
وبحسب الدراسة التي أجراها مركز ويكسنر الطبي التابع لجامعة أوهايو الأميركية، يعتقد 46 في المئة من الأميركيين أنهم لا يستطيعون الانفراد بأنفسهم لفترة كافية خلال فترة العطلات، وأن 56 في المئة منهم يعتقدون أن بقاء الشخص بمفرده لبعض الوقت ينطوي على فائدة كبيرة بالنسبة للصحة النفسية.
وتقول أخصائية علم النفس صوفي لازاروس من جامعة أوهايو “في الوقت الحالي، يتعرض الشخص للكثير من الضغوط والمتطلبات، وبالتالي فإن الانفراد بالنفس يعطي الإنسان فرصة للاسترخاء ويسمح للجهاز العصبي في الجسم باستعادة الهدوء والتعافي.”
46 في المئة من الأميركيين يعتقدون أنهم لا يستطيعون الانفراد بأنفسهم لفترة كافية خلال فترة العطلات
وأضافت لازاروس في تصريحات للموقع الإلكتروني “هيلث داي” المتخصص في الأبحاث الطبية أنه “في حين قد يبدو من الرائع أن ينفرد الإنسان بنفسه طيلة فترة بعض الظهر على سبيل المثال، ربما يكون من الأفضل الاكتفاء ببعض الفترات القصيرة من الوحدة خلال زحام فترة العطلات.”
وترى أن الشخص قد ينفرد بنفسه أثناء قيادة السيارة في طريقه لشراء بعض الأغراض ويمكن عندئذ الاستماع إلى بعض الموسيقى وفتح نافذة السيارة والاستمتاع بالطقس، بل ويمكن أن ينفرد الشخص بنفسه لبضع دقائق وهو يتجول داخل المنزل.
وتقول خبيرة الطب النفسي إن إعطاء الأولوية للنفس خلال لحظات على مدار اليوم لا يعكس الشعور بالأنانية. وأوضحت أن “هناك بعض القيم تتمحور حول الأسرة والأشخاص المحيطين بك في الحياة، ولكن هناك قيما أخرى تتعلق بالاعتناء بالنفس، والسر في السعادة هو تحقيق التوازن من أجل قضاء عطلات خالية من التوترات.وكالات

 

 

 

دراسة تكشف ظاهرة مناخية تتسبب في “حمى الضنك”

نشرت دورية “بلوس للأمراض المدارية المهملة” دراسة حديثة تؤكد ارتباط ظاهرة “إل نينو” بزيادة تفشي “الزاعجة المصرية”، وهو البعوض المعروف بأنه الناقل الرئيسي لأمراض، مثل حمى الضنك وزيكا وشيكونغونيا.
وقام الباحثون بتحليل بيانات من 645 بلدية في ولاية ساو باولو (البرازيل) في الفترة من 2008 إلى 2018، وخلصوا إلى أن تفشي اليرقات في الحاويات المهجورة في الهواء الطلق زاد استجابة لآثار ظاهرة الطقس، وخاصة متوسط ​​درجات الحرارة الموسمية وهطول الأمطار فوق 23.3 درجة مئوية و153 ملم على التوالي.
واستخدمت الدراسة مؤشر “بريتو” الذي يقيس نسبة عدد الحاويات المكتشفة، التي تحتوي على يرقات البعوض إلى عدد الممتلكات، التي قام العاملون الصحيون بتفتيشها.
قالت منظمة الصحة للبلدان الأمريكية الثلاثاء الماضي ، إن حالات حمى الضنك التي جرى الإبلاغ عنها في الأمريكتين زادت بنحو ثلاثة أمثال إلى مستوى قياسي أكثر من 12.6 مليون إصابة هذا العام، بما في ذلك 21 ألف حالة شديدة وأكثر من 7700 وفاة.
وأظهرت الدراسة أن المدن الأكثر عرضة لانتشار “الزاعجة المصرية” تقع بشكل رئيسي في الأجزاء الوسطى والشمالية من ساو باولو، وأن الفوارق الاجتماعية تساهم أيضاً في زيادة التفشي.
وتعد ظاهرة “إل نينو” إحدى أهم الظواهر المناخية على وجه الأرض، وتتضمن ارتفاعاً غير عادياً في المياه السطحية للمحيط الهادئ وذلك بسبب الرياح التجارية الشرقية الضعيفة، إذ تؤثر الرياح على دوران الغلاف الجوي فوق المحيط الهادئ، ويؤدي إلى تغيرات في الرطوبة ودرجة الحرارة في أجزاء مختلفة من الكوكب.
ووفقاً للدراسة، التي أجراها باحثون بمعهد باستور بولاية ساو باولو في ضوء الزيادة المتوقعة في تواتر وشدة ظاهرة النينيو في العقود المقبلة، فهناك حاجة ملحة لوجود أساليب أكثر فعالية تكشف عن مواقع تكاثر البعوض، من أجل مكافحة انتشار ناقل المرض.
وقال عالم الأوبئة جيرسون: “من المعروف أن الظروف المناخية تفضل زيادة أو نقصان الناقل، ولكن لم يسبق لأحد أن قام بتحليل التأثير المحدد لظاهرة النينيو على هذا الاتجاه”.
وفي سياق متصل، أظهرت نتائج الدراسة أن مؤشر الحاويات الموبوءة في السنوات التي شهدت ظاهرة “إل نينو” ارتفع بمعدل 1.30، مقارنة بالسنوات التي لم تشهد ظواهر مناخية قوية.
وبحسب المعهد فإن الباحثين يعتقدون أن النتائج التي توصلوا إليها في ساو باولو قد تنعكس على النتائج في بقية أنحاء البرازيل.
مازالت حمى الضنك تنتشر في مدينة روالبندي الباكستانية، حيث تم تسجيل 69 حالة إصابة جديدة في الساعات الـ24 الماضية، مما يرفع إجمالي عدد الإصابات هذا العام إلى 5921.وكالات

 

 

 

تطوان عاصمة الثقافة المتوسطية لعام 2026

أعلن مؤخرا الاتحاد من أجل المتوسط عن اختيار مدينة تطوان، إلى جانب مدينة ماتيرا الإيطالية، لتكون عاصمة الثقافة والحوار للمتوسط لعام 2026. هذا الاختيار يسلط الضوء على التراث الثقافي الغني الذي تتمتع به المدينتان، ويعكس رؤيتهما المشتركة للبحر المتوسط.
تُتيح هذه التسمية، التي تُمنح من قبل الاتحاد من أجل المتوسط ومؤسسة آنا ليند، لتطوان فرصة استضافة مجموعة من الفعاليات الثقافية طوال العام، بمشاركة المجتمعات المحلية، وتهدف إلى تعزيز التعاون والشراكات بين دول المتوسط. وكانت تطوان قد شهدت مؤخرا انعقاد اللقاء الجهوي للمدن العربية المبدعة، الذي جمع خبراء دوليين في مجال الثقافة.
وتأتي هذه النجاحات في إطار الجهود المبذولة من قبل وكالة تنمية أقاليم الشمال، التي أعلن مديرها العام منير البويسفي عن استثمار حوالي ملياري درهم في إعادة تأهيل المواقع التاريخية في مناطق الشمال، مما عزز مكانة تطوان ضمن المدن العتيقة، حيث كانت أول مدينة مغربية تنضم إلى شبكة المدن المبدعة في عام 2017، باعتبارها مدينة مبدعة في مجال الحرف والفنون الشعبية.
تأسست شبكة المدن المبدعة في عام 2004، وهي تهدف إلى تعزيز الإبداع في سبعة مجالات رئيسية: الحرف والفنون الشعبية، الفنون الرقمية، التصميم، السينما، فن الطهي، الأدب والموسيقى. تضم الشبكة حاليا 350 مدينة من أكثر من 100 دولة، تسعى جميعها إلى جعل الثقافة والإبداع أدوات لتحقيق التنمية المستدامة.
ويعكس اختيار مدينة تطوان لاستضافة أول لقاء جهوي للمدن العربية المبدعة في هذا السياق، المكانة الهامة للمغرب ضمن الشبكة كأكبر دولة عربية تحتضن عددا من المدن المبدعة. ويأتي هذا اللقاء تحت شعار “إشراك الشباب في العقد القادم”، حيث سيتناول دور الشباب في تطوير المدن المبدعة.
وتعتمد وكالة إنعاش وتنمية أقاليم الشمال على تعزيز التراث الثقافي المادي وغير المادي كوسيلة لتحسين الظروف المعيشية للسكان المحليين، ويشمل ذلك صيانة المواقع التراثية وربطها بأنشطة اقتصادية تدعم التنمية المستدامة.وكالات

 

 

 

مشاكل الفك أو الفقرات العنقية سبب الصداع أحادي الجانب

يشعر البعض بصداع على جانب واحد من الرأس. فعلام يدل ذلك؟
للإجابة عن هذا السؤال، قالت الجمعية الألمانية للصداع والصداع النصفي إن الصداع على جانب واحد من الرأس له أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير.
وأوضحت الجمعية أن الأسباب البسيطة للصداع على جانب واحد من الرأس تتمثل فيما يعرف “بالصداع العنقودي”، والذي يظهر في صورة ألم طاعن خلف العين أو الجبهة أو الصدغ.
وتشمل الأسباب البسيطة أيضاً مشاكل الفك أو الفقرات العنقية.
أما الأسباب الخطيرة للصداع على جانب واحد من الرأس فتتمثل في الصداع النصفي، والذي يظهر في صورة نوبات متكررة من الألم النابض، الذي يمكن أن يستمر لعدة ساعات ويتطلب الراحة في الفراش.
وتكمن الأسباب الخطيرة أيضاً في الإصابة بنزيف في المخ أو ورم في المخ.
ينبغي استشارة الطبيب لتحديد السبب الحقيقي الكامن وراء الصداع على جانب واحد من الرأس في حالة التعرض لضربة في الرأس أو السقوط على الرأس،
أو إذا كان الصداع مصحوباً بأعراض أخرى من قبيل الحساسية تجاه الضوء، والدوار، والغثيان، والقيء، ومشاكل الرؤية والسمع، واضطرابات الكلام، واضطرابات الوعي، والخدر، ومظاهر الشلل.وكالات

 

 

 

الصحة العالمية تكشف لغز المرض الغامض في الكونغو

أعلنت منظمة الصحة العالمية الثلاثاء الماضي ، أن الملاريا هي السبب وراء العديد من الحالات المرضية التي سجلت مؤخراً في جمهورية الكونغو الديمقراطية.
وأظهرت الاختبارات الأولية وجود الملاريا في 10 من أصل 12 عينة طبية من المرضى، مما خفف المخاوف من أن يكون مرضاً غامضاً، يعرف محلياً باسم “المرض إكس”، هو السبب وراء زيادة الحالات هناك.
وأعلنت الصحة العالمية الأحد، عن تسجيل أكثر من 400 حالة إصابة و31 وفاة منذ أكتوبر (تشرين الأول) في منطقة بانزي النائية التي تقع على بعد أكثر من 700 كيلومتر من العاصمة كينشاسا، مما أثار القلق بشأن احتمال وجود مرض جديد.
أدى مرض غير معروف إلى وفاة ما بين 30 و143 شخصاً في جمهورية الكونغو الديمقراطية، فيما لا تزال أسبابه مجهولة.
وأوضح المتخصص في منظمة الصحة العالمية، عبدالرحمن محمد، من جنيف، أن عدد الحالات يتماشى مع ما يتوقع عادة في هذه الفترة من السنة، خاصة مع موسم الأمطار المستمر في المنطقة. وأضاف أن موسم الأمطار غالباً، ما يؤدي إلى زيادة في الأمراض التنفسية والإنفلونزا والملاريا.
وعلى الرغم من أنه تتم مراقبة الوضع عن كثب، لم يزد عدد الحالات بشكل هائل في فترة زمنية قصيرة، كما يحدث عادة مع مرض جديد. ومع ذلك، تستمر اختبارات العينات للكشف عن مسببات محتملة أخرى، ومن المتوقع صدور النتائج في الأيام القادمة، وفقاً للمتخصص.
وكانت الحكومة في حالة تأهب عالية، خاصة أن معظم المتأثرين هم من الأطفال الصغار دون سن الخامسة. ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية، يعتبر سوء التغذية في المنطقة أيضاً مصدر قلق كبيراً، حيث يمكن أن يجعل الإصابات أكثر خطورة.وكالات

 

 

 

نظام إنقاذ بالذكاء الاصطناعي يختصر البحث للعثور على المفقودين

قدمت شركة سولفيت سيستم، وهي شركة تكنولوجية كورية جنوبية بارزة، نظام بحث وإنقاذ مبتكر، يقوم على الذكاء الاصطناعي، يُعرف باسم iSAR، والذي يقلل بشكل كبير من مناطق البحث بنسبة مذهلة تبلغ 96%.
وشارك الرئيس التنفيذي كيم يونج جوو، رؤى حول النظام خلال اجتماع وسائل الإعلام العالمي في معرض الإلكترونيات الاستهلاكية في 9 ديسمبر (كانون الأول) في معسكر AVING News MIK Basecamp في سيول، مسلطاً الضوء على إمكاناته في تحسين عمليات الإنقاذ بشكل كبير، وفق “إنترستينغ إنجينيرينغ”.
ويستخدم iSAR تحليل الموجات الراديوية المتقدمة والذكاء الاصطناعي لتحديد موقع الأشخاص المفقودين بكفاءة، وخاصة في المناطق التي تعاني من ضعف الاتصالات المحمولة، وقد تم بالفعل اعتماد هذا النظام الرائد باعتباره ابتكاراً استثنائياً في مجال البحث والتطوير من قبل وزارة التجارة والصناعة والطاقة في كوريا الجنوبية.
ومنذ طرحه في أبريل 2024، استخدم مقر مكافحة الحرائق والكوارث الشمالية في جيونجي النظام، مع خطط لتوسيع نطاقه إلى الولايات المتحدة وغيرها من الأسواق الدولية.
وتم تصميم هذه التقنية خصيصاً للمساعدة في إنقاذ الأفراد المفقودين في البيئات الصعبة مثل المتنزهات الوطنية والصحاري والمناطق النائية، والأماكن التي تتعثر فيها أنظمة الاتصالات التقليدية غالباً.
وأحد التحديات الرئيسية التي تواجه عمليات البحث الحالية هو عدم قدرتها على تحديد المواقع بدقة في هذه التضاريس الصعبة، مما يؤدي إلى انخفاض معدلات النجاح في العثور على الأشخاص المفقودين.
ومع ذلك، فإن النهج المبتكر لـ iSAR يسمح لها بتحسين منطقة البحث إلى واحد وعشرين من حجمها الأصلي، وبالتالي زيادة فرص الإنقاذ الناجح.
وتعد تقنية Solvit System الحاصلة على براءة اختراع، والتي تتضمن تحليل تغطية الاتصالات المحمولة واستنتاج السلاسل الزمنية الذكية، مفتاحاً لهذا التقدم، وتعكس هذه الأساليب التحركات المحتملة للأشخاص المفقودين، مما يضمن قدرة فرق البحث على العمل بسرعة وكفاءة.
ويمكن للتحليل الآلي الذي يوفره هذا الإطار تضييق مناطق البحث في غضون 10 دقائق فقط، وهو تحسن كبير مقارنة بالطرق التقليدية المستخدمة من قبل منظمات مثل دورية الطيران المدني الأمريكية، والتي تعتمد على تقييمات الإشارات اللاسلكية اليدوية.
ويمكن للنظام أيضًا تحديد موقع أي شخص يحمل هاتفًا محمولاً، حتى في المناطق التي يكون فيها الاتصال ضعيفًا عادةً، دون الحاجة إلى معدات أو تطبيقات إضافية.وكالات

 

 

 

الإصابة عسر الهضم ومشاكل القلب تزداد مع تقدم العمر

إذا تناول الشخص الكثير من الأطعمة اللذيذة، في مناسبة أو تجمع عائلي، وفجأة شعر بألم في صدره، كيف يميز بين حرقة المعدة والمشاكل الأسوأ التي قد تصيب القلب؟.
تقول الدكتورة مايا بالاكريشنان، الأستاذة المساعدة في أمراض الجهاز الهضمي في كلية بايلور للطب في هيوستن: “إن القدرة على التمييز بين عسر الهضم ومشاكل القلب والأوعية الدموية قد تنقذ حياتك”.
ولسوء الحظ، تزداد فرص الإصابة بأي من الحالتين مع تقدم العمر.
وتوضح بالاكريشنان “مع تقدمنا ​​في العمر، تضعف العضلات التي تتحكم في المريء، وهذا هو السبب في وجود خطر متزايد لارتجاع حمض المعدة إلى المريء”.
“وبالمثل، مع تقدمنا ​​في العمر، نتعرض لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب عوامل مثل ارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول، والسكري التي تزداد”.
تعتبر إلى حد كبير مشكلة في الجهاز الهضمي، وبحسب “هيلث داي” تميل إلى الحدوث بعد أن يأكل الناس كثيراً، وترتبط بعودة أحماض المعدة إلى المريء. ويسبب ذلك إحساساً بالحرقان في الصدر، أو طعماً معدنياً أو حامضياً في الفم.
و”للوقاية من حرقة المعدة، يجب أن تكون على دراية بالأطعمة المحفزة، وتناول وجبات أصغر، والمشي بعد تناول الطعام، والبقاء في وضع مستقيم بشكل عام لمدة 3 إلى 4 ساعات على الأقل بعد تناول الطعام”، كما تنصح بالاكريشنان.
تشمل حالات القلب عادةً آلام الصدر. يمكن أن يكون هذا الألم ناتجاً عن الذبحة الصدرية، أو الألم أو الانزعاج الذي يحدث عندما لا يتلقى القلب ما يكفي من الأكسجين، أو من حدث أكثر خطورة مثل النوبة القلبية.
وقد تحدث هذه الحالات سواء كان الشخص يستريح أو يبذل مجهوداً. وقد يصاحب ألم الصدر ضيق في التنفس أو دوخة.
وتقول بالاكريشنان: “نحن نطلق على هذا النوع من الألم طبياً اسم الذبحة الصدرية، والتي تنطوي على مشاكل في القلب، مثل إمداد الدم”.
وتتابع “هذه الحالات أكثر خطورة من حرقة المعدة. إنها تهدد الحياة، وترتبط بصحة القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص”.وكالات

 

 

 

 

13 بروتيناً في بلازما الدم مرتبطاً بزيادة شيخوخة الدماغ

كشفت دراسة جديدة أن الدماغ يشيخ ويتقدم في السن بسرعة في 3 مراحل محددة في الحياة.
وبحسب صحيفة «التلغراف» البريطانية، فقد تضمنت الدراسة فحوصات الدماغ وعينات الدم والبيانات الصحية الأخرى الخاصة بأكثر من 10 آلاف شخص، المسجلة في البنك الحيوي «بيوبانك»، وهي قاعدة بيانات بحثية تتضمن المعلومات الوراثية والصحية لما يزيد على نصف مليون بريطاني.
ووجد الباحثون أن هناك وأظهرت البيانات أن هذه البروتينات تصل إلى ذروتها في سن 57 و70 و78.
وخلصت الدراسة إلى أن بروتيناً واحداً على وجه الخصوص – Brevican (BCAN) – يرتبط ببداية الخرف والسكتة الدماغية ومشاكل الحركة. كما تم ربط بروتين آخر يسمى «GDF15» بأمراض مرتبطة بالعمر.
وكتب الفريق التابع لجامعة تشنغتشو في الصين في الدراسة، التي نشرت في مجلة «نيتشر»: «تقدم دراستنا رؤى حول التغيرات البروتينية في البلازما أثناء شيخوخة الدماغ. والأمر المهم أننا حددنا مراحل الحياة الثلاث، المرتبطة بتسارع حدوث هذه الشيخوخة».
وأكد الباحثون أن هذه النتائج قد تساهم في تطوير علاجات أكثر استهدافاً لشيخوخة الدماغ، تركز على الفئات والمراحل العمرية الأكثر عرضة للخطر.وكالات

 

 

 

 

الهاتف أفضل طريقة لإقلاع الشباب عن التدخين الإلكتروني

أظهر بحث جديد أن ما يقرب من نصف مجموعة من الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و24 عاماً توقفوا عن التدخين الإلكتروني بعد 3 أشهر من إكمال برنامج الإقلاع عن التدخين الإلكتروني، الذي تضمن مزيجاً من التدريب عبر الهاتف، وتطبيق صحي، وعلاج بديل للنيكوتين.
ووفق “هيلث داي”، أقلع حوالي 45% من أكثر من 500 شخص عن التدخين الإلكتروني بمساعدة التدريب عبر الهاتف، وحصل البعض أيضاً على بدائل النيكوتين، أو دعم تطبيق صحي.
وتم تجنيد المشاركين في التجربة من خلال وسائل التواصل الاجتماعي، وكان ما يقرب من 80% منهم يستخدمون السجائر الإلكترونية يومياً.
ووزّع الباحثون المشاركين بشكل عشوائي على 4 مجموعات، تلقت جميعها تدريباً عبر الهاتف للإقلاع عن التدخين.
ولكن المجموعات الـ 3 الأخرى تلقت أيضاً علاجاً بديلًا للنيكوتين عبر البريد، أو تطبيقاً للهاتف الذكي يقدم الدعم عبر الرسائل النصية والفيديو، أو مزيجاً من كل شيء.
ونظراً لمعدل النجاح المرتفع بشكل غير متوقع، لم يحدد الباحثون وسيلة الدعم الأفضل للإقلاع عن التدخين.
ولكن حقيقة حصول الجميع على تدريب عبر الهاتف للإقلاع عن التدخين تشير إلى أن الدعم عبر الهاتف هو خيار قوي للمدخنين الذين يريدون الإقلاع عن التدخين.
كما فوجئ الباحثون بمعرفة أن معظم المشاركين في الدراسة يوصون بالاتصال بخطوط الإقلاع عن التدخين.
لقد اعتقدوا أن الشباب قد لا يحبون التحدث عبر الهاتف ويفضلون الدعم عبر الرسائل النصية.
وقالت الباحثة ليز كلاين، من جامعة ولاية أوهايو: “توفر هذه الدراسة الأمل في أن الشباب البالغين من المدخنين الإلكترونيين يريدون الإقلاع عن التدخين، ويمكنهم النجاح في كسر إدمانهم للنيكوتين”.وكالات

 

 

تشخيص فرط النشاط ممكن بواسطة موجات الدماغ

لا يعاني الأطفال المصابون باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط من اضطراب سلوكي، ولا هم كسالى، أو يفتقرون إلى الأخلاق والحدود، وإنما تنضج أدمغتهم بطريقة مختلفة، مع أنماط مختلفة من النشاط العصبي، وعدد من الاختلافات الكيميائية العصبية.
لهذا السبب، يُعتبر اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط اضطراباً في النمو العصبي.
وحالياً، يتم تشخيص هذا الاضطراب من خلال الملاحظات المعرفية والسلوكية. وتحدد هذه الاختبارات ما إذا كان الطفل يعاني من صعوبات فيما يتعلق بما هو متوقع لعمره.
ومع ذلك، يمكن استكمال ذلك – أو ربما حتى استبداله في المستقبل – بعلم الأعصاب الحسابي.
وبحسب ورقة بحثية نشرها “ذا كونفيرسيشن”، ظهرت أدوات لم تعد تعتمد على الملاحظة السلوكية، بل تدرس بدلاً من ذلك أنماط نشاط الدماغ.
وتوضح الباحثة تريزا بالوميك من جامعة نيبريجا الإسبانية “من خلال استخدام الخوارزميات الرياضية، تتوفر معلومات حول ما إذا كان نشاط دماغ الفرد مشابهاً لنشاط الأشخاص الآخرين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه”.
ويعتمد التشخيص في هذه الحالة على رصد النشاط الكهربي لاتصالات الدماغ، فقد رصد العلم “موجات دماغية معينة مرتبطة بحالات إدراكية معينة”.
وفي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، تم العثور على أنماط متباينة في موجات P3B و N200، والتي تتعلق بالانتباه والتثبيط وضبط النفس.
وفي هذا الاضطراب، تكون موجة P3B عادة أضعف أو متأخرة، ما يعكس صعوبات في الانتباه ومعالجة المعلومات.
وتشارك موجة N200 في اكتشاف الأخطاء والتحكم في النبضات وتركيز انتباهنا.
وفي الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، قد يكون الأداء غير الطبيعي لموجة N200 مرتبطاً بمشاكل في ضبط النفس والانتباه.
وتوفر تقنية التصوير العصبي مزيداً من الأدلة على الاختلافات العصبية التنموية.
كما وجدت تقنيات مثل التصوير بالرنين المغناطيسي، أن مناطق معينة في الدماغ ذات حجم أصغر، لها صلة بحالات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
وتتجلى هذه الاختلالات العصبية في صعوبات الانتباه، أو عدم التنظيم، أو فرط النشاط والاندفاع.
وفي حين أن هذه السلوكيات أكثر وضوحاً في مرحلة الطفولة، حيث تقدر نسبة الانتشار بنحو 5%، يمكن أن يستمر اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط حتى مرحلة البلوغ، حيث يبلغ معدل انتشاره 2.5% من السكان.
وبالتالي، يمكن أن يكون لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط تأثيرات اجتماعية وأكاديمية ومهنية طوال حياة الشخص.وكالات

 

 


مقالات مشابهة

  • العدالة التصالحية في عادات القبائل
  • دراسة.. هل الزيوت النباتية تزيد خطر الإصابة بسرطان القولون؟
  • التغذية غير الصحية ترفع خطر الإصابة بسرطان القولون
  • أطعمة تناولها باستمرار يؤدي إلى سرطان القولون
  • تعرف على مخاطر تنظيف أنفك بطريقة خاطئة؟
  • 10 عادات التزم بها لتبقى بصحة جيدة طوال فصل الشتاء
  • هل الأطعمة فائقة المعالجة تغذي سرطان القولون؟.. هذا ما قاله الخبراء
  • مركز أبحاث أمريكي: ما التحديات التي ستواجه ترامب في اليمن وما الذي ينبغي فعله إزاء الحوثيين؟ (ترجمة خاصة)
  • عادات صباحيه للقضاء على مقاومة الأنسولين ‎