فوائد الخميرة.. ماذا يحدث عند تناولها باستمرار
تاريخ النشر: 17th, August 2023 GMT
توجد فوائد كثيرة لتناول الخميرة وتستخدم كمكمل للبروتين ومُعزز للطاقة ومُحسِّن للمناعة، كما أنها تستخدم كوسيلة للمركبات الأخرى المعززة للصحة.
ووفقا لما جاء في موقع نعرض لكم أهم فوائد تناول الخميرة الصحية.
1.
2. تعزز الطاقة: الخميرة الجافة هي بروتين كامل يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية التي تساعد في محاربة التعب.
3. تعزز صحة الجلد والشعر: تحتوي الخميرة الجافة على العديد من فيتامينات ب والنياسين وهذه تفيد الشعر والجلد والأظافر.
4. جيد لوظيفة العصب: تحتوي الخميرة الجافة على الثيامين والريبوفلافين وفيتامين ب 6 وحمض الفوليك ، مما يعزز صحة الأعصاب.
5. تحسن الهضم: الخصائص الحيوية للخميرة الجافة تساعد في الصحة العامة للأمعاء.
فوائد أخرى للخميرة الجافة:
تقوي جهاز المناعة
تحسن المزاج
تعزز صحة القلب
تكافح فقر الدم
تحارب التعب
تعزز الصحة الهرمونية
نمو العضلات
تنظم السكر في الدم
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الخميرة العيوب الخلقية حمض الفوليك جهاز المناعة صحة القلب صحة الجلد فيتامينات ب
إقرأ أيضاً:
تحذير صادم.. ماذا يحدث لجسمك بعد أسبوع من شرب مشروبات الطاقة يومياً؟
انضم إلى قناتنا على واتساب
شمسان بوست / متابعات:
أفاد الدكتور أليكسي ريشيتون، من قسم التشريح البشري بمعهد لوبوخين للمورفولوجيا بجامعة بيروغوف الطبية، أن مشروبات الطاقة بتركيبها الكيميائي المعقد قد تؤدي إلى موت الأنسجة
وكانت وسائل الإعلام قد أفادت مؤخرا أن شابا يبلغ من العمر 22 عاما، هاو لألعاب الإنترنت، عانى من فشل في الساق ونخر في البنكرياس نتيجة استهلاكه المستمر لمشروبات الطاقة.
وفي هذا الصدد، قال الدكتور أليكسي ريشيتون:
“تطور نخر البنكرياس يحدث في حالات سوء استخدام المنتجات غير الصحية. ويرتبط هذا غالبا بالكحول، لكن مشروبات الطاقة، بتركيبها الكيميائي المعقد، قد تسبب موت الأنسجة أيضا. لذلك، ما حصل لهذا الشاب أمر متوقع”.
وأشار الدكتور ريشيتون إلى أن البنكرياس شديد التأثر بالمواد التي تمتص في الأمعاء، وخاصة في الأمعاء الغليظة، حيث يتم امتصاص السوائل. وأضاف:
“ليس مستغربا أن البنكرياس، الذي تعرض مرارا وتكرارا لمثل هذه الهجمات، استسلم في النهاية”.
وأوضح أن مشروبات الطاقة لا يمكن اعتبارها طعاما بالمعنى التقليدي، فهي منتج كيميائي يتكون من العديد من المكونات الاصطناعية المصممة لتنشيط الجسم بشكل مصطنع.
وقال: “نعم، يمكن زيادة الطاقة على المدى القصير، لكنها تأتي على حساب التدخل الصارخ في العمليات الطبيعية واستنزاف احتياطيات الجسم الداخلية”.
المصدر: نوفوستي
كوراساو أصغر دولة في العالم تصل إلى نهائيات مونديال 2026