التهاب المفاصل.. هيئة الدواء المصرية تصف العلاج ونصائح للحفاظ عليها
تاريخ النشر: 12th, December 2024 GMT
قالت هيئة الدواء المصرية: إن علاج التهاب المفاصل يعتمد على استخدام المسكنات مع تعديل أسلوب الحياة باتباع نظام غذائي لتقليل الوزن وممارسة الرياضة أو استخدام مثبطات المناعة للسيطرة على الالتهاب الروماتويدي.
وأوضحت هيئة الدواء، أنه يعتقد أن كفاءة السائل الزليلي في المفاصل تقل بسبب نقص محتواه من حمض الهياليورونيك، مشيرة إلى أن الأطباء يمكن أن يلجأوا لتعويض نقص حمض الهياليورونيك في سائل المفصل بحقن هذه المادة في المفصل مباشرة.
وأضافت الهيئة: عادة يتم استخدام هذه الحقن لمفاصل الركبة أو الفخذ.
حقن المفاصل بحمض الهياليورونيك- يتم إعطاء هذه الحقن بواسطة طبيب مختص فقط.
- يمكن للمريض أن يعود إلى منزله بعد فترة قصيرة من هذا الإجراء. «ينصح بتجنب الوقوف لفترات طويلة أو القيام بأي مجهود يؤثر على المفصل لمدة يومين».
على الرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم فعالية هذه الحقن في علاج التهاب وخشونة المفاصل إلا أن بعض المرضى يشعرون بالتحسن لعدة أشهر بعد استخدامها «هذا التحسن لا يحدث بشكل فوري عقب الحقن وإنما يستغرق بضعة أسابيع».
- يمكن تكرار الحقن كل عدة أشهر إذا شعر المريض بتحسن في الأعراض.
الفرق بين التهاب المفاصل التنكسي والتهاب المفاصل الروماتويديالتهاب المفاصل التنكسي
أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا، وعادة ما يصيب مفاصل الأيدي والركبة والفخذ.
عوامل الخطر:
* النشاط البدني المفرط بما ينهك المفاصل.
* الوزن الزائد.
التهاب المفاصل الروماتويدي
مرض مناعي ذاتي تهاجم مناعة الجسم الخلايا في المفصل مسببة التهاب وألم مزمن وفي الحالات المتأخرة - تشوه المفاصل )، ويصيب هذا المرض عدة مفاصل في الجسم في نفس الوقت بعكس الالتهاب التنكسي الذي يصيب المفاصل المنهكة أو الضعيفة فقط.
عوامل الخطر:
* الوزن الزائد.
* التدخين الذي يزيد من تدهور المرض.
* التقدم في العمر.
* الاستعداد الوراثي «حيث أن بعض الجينات الموجودة لدى بعض الناس دون غيرهم تزيد من خطر إصابتهم بالمرض».
- حافظ على وزن مثالي.
- احرص على إمداد الجسم بما يلزمه من فيتامين (د) والكالسيوم تناول كميات كافية من الألبان ومنتجاتها.
- استشر الطبيب أو الصيدلي قبل اللجوء إلى المسكنات أو المكملات الغذائية.
- تناول الأسماك مثل السالمون والماكريل «مفيد لمرضى الالتهاب الروماتويدي ويحد من التهاب المفاصل».
- احرص على التعرض للشمس في الصباح الباكر «مفيد لصحة العظام والمفاصل».
- ابتعد عن التدخين.
- احرص على ممارسة نشاط بدني بشكل يومي وتجنب البقاء دون حركة لفترات طويلة متواصلة بدون تغيير وضع الجسم.
اقرأ أيضاًالتهاب المفاصل.. أعراضه وطرق الوقاية منه
التهاب المفاصل عند الأطفال.. الأعراض والعلاج
هيئة الدواء تكشف التهاب المفاصل يصيب الأطفال أقل من 16 عاما
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: اعراض التهاب المفاصل التهاب المفاصل التهاب المفاصل الروماتويدي التهابات المفاصل علاج التهاب المفاصل مرض التهاب المفاصل التهاب المفاصل هیئة الدواء
إقرأ أيضاً:
7 عادات يومية لتعزيز الشعور بالشباب رغم التقدم في العمر.. احرص عليها
الشعور بالحيوية والنشاط لا علاقة لهما بالتقدم في العمر من عدمه، وإنما يتوقف الأمر بنسبة كبيرة على الروتين اليومي الذي يتبعه الشخص في حياته، ولتعزيز الشعور بقوة الشباب ونشاطه رغم التقدم في العمر؛ نستعرض في السطور التالية بعض العادات اليومية التي يمكن اتباعها وتحقيق فوائد كثيرة للصحة الجسدية والنفسية.
7 عادات يومية لتعزيز الشعور بالشباب رغم التقدم في العمروحسب ما ورد على موقع «سبوتنيك»، فإن العادات اليومية التي تساعد في تعزيز الشعور بطاقة الشباب وحيويته ونشاطه حتى مع التقدم في السن هي:
1- التغذية الصحية المتوازنة:
التغذية الصحية حجر الأساس لصحة جيدة وشباب دائم؛ لذا ركز على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، وتجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والدهون المشبعة.
2- ممارسة الرياضة بانتظام:
لا تقتصر فوائد الرياضة على الحفاظ على الوزن المثالي، بل إنها تساهم أيضًا في تعزيز الدورة الدموية، تقوية العظام والمفاصل، وتحسين المزاج؛ لذا ابدأ بتمارين خفيفة وزد تدريجيًا من شدتها ومدتها.
3- النوم الكافي:
النوم الكافي هو الوقود الذي يمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء وظائفه الحيوية؛ لذا حاول الحصول على 7-9 ساعات من النوم المريح كل ليلة.
4- الحد من التوتر:
يؤثر التوتر سلبًا على الصحة العامة ويؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة؛ لذا مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوجا والتنفس العميق.
5- الحفاظ على رطوبة الجسم:
شرب كمية كافية من الماء يساعد في ترطيب الجسم، وتحسين وظائف الأعضاء، وتأخير ظهور التجاعيد.
6- العناية بالبشرة:
استخدمي منتجات العناية بالبشرة المناسبة لنوع بشرتك، وحمِها من أشعة الشمس الضارة.
7- التعلم المستمر:
لا تتوقف عن التعلم واكتساب مهارات جديدة؛ إذ أن قراءة الكتب، تعلم لغة جديدة، أو ممارسة هواية جديدة تساهم في تنشيط الدماغ والحفاظ على حدة الذهن.
«فنون الأداء» يكرم المخرج الراحل عبد الرحمن الشافعي