خفقان القلب وعدم التركيز... أعراض نقص السكر في الدم
تاريخ النشر: 17th, August 2023 GMT
يتسبب انخفاض مستوى السكر في الدم بالعديد من المضاعفات الصحية والتي قد تصل إلى فقدان الوعي أو الإصابة بالصرع عند تجاهل العلاج.
أعراض نقص السكر في الدم
أوضح تجمع مكة المكرمة الصحي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أعراض نقص السكر في الدم، والتي تظهر على النحو التالي:
- خفقان القلب.
- دوخة وعدم تركيز.
- إغماء وتشنجات.
- تعرق بكثرة.
- ارتعاش وشعور بالجوع.
مضاعفات نقص سكر الدم
- فقدان الوعي.
- الصرع.
- الموت.
أسباب نقص سكر الدم
وهناك مجموعة من الأسباب وراء نقص السكر في الدم، ومن بينها:
- أخذ بعض أنواع الأدوية.
- وجود ورم نادر في البنكرياس الذي يُفرز الأنسولين.
- تناول الأدوية لخفض السكر.
- الإصابة بعدوى حادة.
- وجود أورام.
- نقص بالهرمونات خصوصًا الكورتيزول وهرمون النمو.
- أمراض الكبد أو الكُلى المزمنة الحادة.
- نقص في الإنزيمات منذ الولادة.
- أخذ جرعة زائدة من الأنسولين.
علاج انخفاض السكر
ومن أجل تجنب نقص سكر الدم الحاد، غالبًا ما يكون لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 حقنة مملوءة مسبقا بهرمون "الجلوكاجون" معهم في حالة الطوارئ؛ حيث يضمن الهرمون أن يقوم الكبد بإطلاق السكر في الدم.
وفي حال حدوث انخفاض مستوى السكر في الدم بشكل متكرر، فمن الضروري حينئذ إبلاغ الطبيب؛ حيث قد يكون من المفيد بعد ذلك تعديل نمط الحياة أو الدواء.
الحفاظ على نسبة السكر في الدم
- اتباع النظام الغذائي الموصوف لك.
- تناول الوجبات في مواعيدها.
- التخلص من الوزن الزائد.
- قياس معدل السكري باستمرار.
- ممارسة الرياضة وخاصة المشي (مع ضرورة حمل بطاقة تشير إلى أنك مريض سكري).
- الإكثار من تناول الألياف الغذائية.
- الابتعاد عن السكريات بجميع أنواعها وأشكالها.
- عدم تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون.
- قراءة الحقائق الغذائية قبل الشراء.
- استبدال الحليب ومنتجاته كاملة الدسم بخالية الدسم.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: تجمع مكة المكرمة الصحي السکر فی الدم نقص السکر
إقرأ أيضاً:
السمك.. غذاء مثالي لصحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية
السمك من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3، التي تلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة القلب، كما أن تناول السمك بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية ويحسن من صحة الأوعية الدموية، وفيما يلي نستعرض فوائد السمك لصحة القلب.
1. تقليل الكولسترول الضار:
الأحماض الدهنية أوميغا-3 الموجودة في السمك تساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار (LDL) في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
2. تحسين الدورة الدموية:
يساعد السمك في تعزيز مرونة الأوعية الدموية، مما يحسن من تدفق الدم ويحسن من ضغط الدم.
3. مكافحة الالتهابات:
تحتوي الأحماض الدهنية أوميغا-3 على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في الوقاية من الأمراض القلبية المرتبطة بالالتهابات.
4. تعزيز صحة الدماغ:
الفوائد الصحية لأوميغا-3 لا تقتصر على القلب فحسب، بل تساعد أيضًا في تحسين وظائف الدماغ والذاكرة.
يعد تناول السمك بانتظام خيارًا غذائيًا ممتازًا لتحسين صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية. يمكن دمجه في النظام الغذائي للحصول على فوائد صحية متعددة.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26