لا تستطيع التحكم في البكاء؟ هذه هي أعراض البكاء المفاجئ
تاريخ النشر: 12th, December 2024 GMT
تنهال دموع الإنسان أحيانًا دون سبب واضح في العديد من الأوقات المختلفة وبشكل مفاجئ دون معرفة سبب الشعور في البكاء.
هل تقوم بالبكاء المفاجئ عندما تشعر بالحزن فقط ؟
و تتعدد اسباب البكاء المفاجئ وقد تكون نتيجة مشاعر الحزن أو السعادة الشديدة أو حتى الضحك لفترة طويلة وغالبًا ما يشعر الإنسان بالتعاسة رغم وجود أسباب للفرح مما يدفعه للبكاء بشكل مفاجئ ودون وجود سبب واضح وصريح في البكاء في ذلك التوقيت.
البكاء المفاجئ هذه هي أسباب البكاء المفاجئ تعرف عليها
و تكون أبرز أسباب البكاء المفاجئ هي:
1. الإرهاق الشديد:ليس الأطفال وحدهم من يبكون عند الشعور بالتعب، فالراشدون أيضًا قد يجدون أنفسهم يبكون عندما يصابون بالإرهاق نتيجة العمل المفرط أو قلة النوم. الإرهاق يخلق مزيجًا من المشاعر السلبية التي تؤدي إلى البكاء المفاجئ.
2. الدورة الشهرية:التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية تؤدي لدى النساء إلى الشعور بالاكتئاب أو التعاسة، ما يضاعف ردود أفعالهن تجاه المواقف المختلفة، ويزيد من رغبتهم في البكاء.
3. الاكتئاب:من أعراض الاكتئاب البكاء المتكرر دون سبب واضح. هذا الاكتئاب قد ينشأ عن صدمات كبيرة مثل فقدان شخص عزيز، خسارة عمل، أو مشاكل مالية.
4. التوتر الشديد:التوتر أمر طبيعي، لكن بعض الأشخاص لا يستطيعون تحمله أو يتعاملون معه بحساسية مفرطة، مما يجعلهم أكثر عرضة للبكاء.
5. الألم الجسدي:الألم الشديد أو غير المحتمل، سواء كان ناتجًا عن مرض أو إصابة، يؤدي إلى البكاء.
6. أسباب جسدية:دخول جسم غريب في العين أو التعرض لروائح قوية مثل البصل يمكن أن يؤدي إلى نزول الدموع.
7. اكتئاب ما بعد الولادة: النساء غالبًا ما يصبن بالاكتئاب بعد الولادة نتيجة التغيرات الجسدية والنفسية، ما يسبب لهن نوبات بكاء متكررة وغير مبررة.
إقرأ أيضًا..متلازمة "التأثير البصلي الكاذب".. ما هي وإليكم الأعراض والعلاج
تعاني من البكاء المفاجئ إليك الحلو يمكن علاج مشكلة البكاء المفاجئ من خلال التعامل مع الأسباب المؤدية إليها إذا كان السبب مرضًا نفسيًا أو جسديًا يجب معالجته من قبل المختصين ويمكن للأهل والأصدقاء تقديم الدعم للشخص من خلال البقاء بجانبه ومساندته معنويًا وماديًا بالإضافة إلى ذلك، يُنصح الشخص بمحاولة التحكم في مشاعره، خاصةً في الأماكن العامة، والبحث عن وسائل للاسترخاء وتخفيف التوتر، مثل ممارسة التأمل أو الأنشطة الترفيهية.أسرار الدموع الدموع ليست مجرد قطرات تُذرف بسبب الحزن أو الضحك فهي تعبير عن مشاعر عميقة، وأحيانًا رد فعل طبيعي للجسم في مواقف معينة، مثل تطهير العين من الأجسام الغريبة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: اكتئأب اعراض الاكتئاب الأطفال اكتئاب ما بعد الولادة اكتئاب بعد الولادة التغيرات الهرمونية التوتر الشديد الدموع الحزن التوتر الشعور بالاكتئاب الشعور بالتعب المشاعر السلبية تقديم الدعم دموع شكل مفاجئ فی البکاء
إقرأ أيضاً:
الشعور بعدم واقعية العالم من حولك مؤشر لاضطراب نفسي نادر.. ما هو؟
كانت باري ميسكين قد حملت حديثا عندما بدأت تلاحظ تغيرا في مظهرها، حيث ظهرت بقع داكنة على بشرتها مثل حبر الألوان المائية، ونبتت "غابة" من الشعر على شفتها العليا وذقنها، وفق تقرير لصحيفة "نيويورك تايمز".
كان العالم الخارجي يتغير أيضا في حيها في أستوريا، كوينز في ولاية نيويورك بالولايات المتحدة، كانت الأضواء الساطعة تغلف الأشياء بهالة، مما أدى إلى تشويش رؤيتها.
قالت ميسكين، 46 عاما، إن زملاء العمل وحتى أطبائها بدأوا يبدون وكأنهم "وكلاء فضائيون" لأنفسهم، وفقا للتقرير الذي ترجمته "عربي21".
وأضافت: "شعرت وكأنني أرى العالم من خلال لوح زجاجي متسخ". ومع ذلك، كانت ميسكين تعلم أن كل هذا كان وهما، لذلك طلبت المساعدة.
استغرق الأمر أكثر من عام من التشاور مع أخصائيي الصحة العقلية قبل أن تجد ميسكين أخيرا تفسيرا لأعراضها: تم تشخيصها بحالة انفصالية تسمى اضطراب تبدد الشخصية/الانفصال عن الواقع، أو D.D.D. قبل حملها، توقفت ميسكين عن تناول مضادات الاكتئاب. قال طبيبها النفسي الجديد إن الأعراض ربما تكون ناجمة عن أشهر من الاكتئاب غير المعالج الذي أعقب ذلك.
وبينما شعرت ميسكين بالوحدة في مرضها الغامض، إلا أنها لم تكن كذلك. تشير عشرات الآلاف من المنشورات على وسائل التواصل الاجتماعي إلى تبدد الشخصية أو الانفصال عن الواقع، حيث يشبه البعض الحالة بـ "العيش في فيلم أو حلم" أو "مراقبة العالم من خلال الضباب".
يمكن للأشخاص الذين يعانون من تبدد الشخصية أن يشعروا وكأنهم منفصلون عن عقولهم أو أجسادهم. من ناحية أخرى، يشير الانفصال عن الواقع إلى الشعور بالانفصال عن البيئة، وكأن الأشخاص والأشياء في العالم غير حقيقية.
قالت إيلينا بيزوبوفا، المحللة النفسية المتخصصة في علاج هذه الحالة إن أولئك الذين يعيشون مع D.D.D. "يدركون بشكل مؤلم" أن هناك شيئا ما ليس على ما يرام. وأضافت أن الأمر أشبه برؤية تفاحة والشعور بأنها غريبة جدا لدرجة أنها لا تبدو حقيقية، على الرغم من أنك تعلم أنها كذلك.
يُعتقد أن الاضطراب يحدث في حوالي 1% إلى 2% من السكان، ولكن من الممكن أن يعاني أي شخص من أعراض عابرة، حسب التقرير.
ويرفض مقدمو خدمات الصحة العقلية أحيانا اضطراب D.D.D. باعتباره تشخيصا خاصا ليس فقط بسبب عدم الإلمام بالاضطراب، ولكن أيضا لأن أعراضه تتداخل مع حالات مثل الاكتئاب أو القلق أو اضطراب الهلع.
مع ظهور أبحاث جديدة، أصبح معترفا به ومناقشته على نطاق واسع. تم إصدار الطبعة الثانية من كتاب "Feeling Unreal"، وهو كتاب تمهيدي عن اضطراب D.D.D. نُشر في الأصل عام 2006، في عام 2023. ونشرت ميسكين مذكرات حول هذا الموضوع بعنوان "Hell Gate Bridge" في حزيران/ يونيو الماضي.
وفي الشهر نفسه، صدرت رواية "من فضلك توقف عن محاولة تركي"، والتي تتناول بطلة مصابة باضطراب D.D.D. . تعرف المؤلفة آلانا صعب هذا الاضطراب جيدا، فقد تم تشخيص حالتها منذ عدة سنوات.
قالت عن تجربتها مع الاضطراب إنه "يشبه إلى حد ما ما أتخيله عن رحلة المخدرات. لكن الساعة الآن الثانية بعد الظهر وأنا في كامل وعيي".
وبحسب التقرير، يعتبر مقياس كامبريدج لتبدد الشخصية على نطاق واسع المقياس الأكثر موثوقية للاضطراب. يُطلب من المرضى تقييم مدى تكرار ومدة حدوث 29 تجربة مختلفة. تشمل الأمثلة الشعور وكأنهم "روبوت" أو فقدان الأحاسيس الجسدية مثل الجوع أو العطش ورؤية عالم يبدو الآن "مسطحا" أو "بلا حياة" مثل الصورة.
قد يشعر الأشخاص المصابون باضطراب D.D.D. بالانفصال عن أنفسهم ومحيطهم لشهور أو حتى سنوات في كل مرة. وفي حالات أقل شيوعا، قد يعانون أيضا من تشوهات سمعية - مثل الأصوات الخافتة أو الأعلى صوتا.
غالبا ما يرتبط اضطراب D.D.D. بتاريخ من الإساءة العاطفية أو الإهمال. يمكن أن تحدث الأعراض بسبب القلق والاكتئاب وعودة الصدمة المبكرة وضغوط الحياة الرئيسية والقنب والمهلوسات، كما قالت الدكتورة دافني سيميون، الخبيرة في الاضطراب والمؤلفة المشاركة لكتاب "Feeling Unreal".
في بعض الأشخاص، يمكن أن يكون هناك محفزات متعددة، خاصة إذا كان هناك ميل أساسي للانفصال.
قالت الدكتورة سيمون: "يمكنك مقابلة شخص كانت نوبة الذعر الأولى لديه ثم حدثت مرة أخرى عندما أصيب بالاكتئاب ثم حدثت مرة ثالثة عندما مر بطلاق رهيب".
افترض الباحثون أن تبدد الشخصية/إزالة الواقع قد تكون جزءا من نظام دفاع العقل.
وأضافت الدكتورة سيمون: "إن جسدك وعقلك يخبرانك بشيء ما. أنت تعيش تجربة لا تطاق، في الأساس، والتي يجب عليك بعدها الانفصال عنها".
تعامل جيفري أبوغيل، المؤلف المشارك للدكتورة سيمون في كتاب "Feeling Unreal"، مع اضطراب D.D.D. لأكثر من عقد من الزمان قبل أن يحصل أخيرا على تشخيص. إنه يعرف بالضبط من أين نشأ: "الحشيش، ببساطة"، كما قال. وأضاف أن المخدرات دفعته "إلى حافة الهاوية"، مما تسبب في "نوبة ذعر هائلة".
لقد وجد أبوغيل، الذي يعمل مدربا للصحة والعافية، المساعدة في النهاية. وهو الآن يقدم استشارات خاصة ومجموعات دعم افتراضية للأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب.
تحسنت أعراض ميسكين بمزيج من العلاج النفسي والأدوية. وعاودت تناول مضادات الاكتئاب وبدأت أيضا في تناول عقار لاموتريجين، أو لاميكتال، وهو دواء معروف لعلاج النوبات واضطراب ثنائي القطب.
كان التعافي عملية مؤلمة. وقالت: "يتعين عليك إعادة تعلم كيفية التواجد في العالم"، على الرغم من "أنك تريد فقط الاستلقاء في السرير وسحب الأغطية فوق رأسك وعدم الخروج أبدا".
"آيرينا" تناقش مضاعفة القدرة الإنتاجية للطاقة المتجددة