العصعص وضغط الفقرات.. 6 أسباب لآلام الظهر الأكثر شيوعا عند النساء
تاريخ النشر: 12th, December 2024 GMT
النساء أكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر المزمنة، بسبب اختلاف تركيب عظام منطقة الحوض والحمل والولادة المتكررة.
لذا قدم الدكتور أحمد بدوى خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، أكثر الأسباب شيوعاً:
1- ألم العصعص:
• أكثر 5 أضعاف عن الرجال.
• يصيب النساء حول سن 40.
• يحدث بسبب إصابات العصعص أثناء الولادة، أولإصابات أخرى بسبب عدم ليونة عظام العصعص.
• يزداد الألم مع الجلوس وقيادة السيارة لمسافات طويلة، وأثناء الإمساك.
• يتأخر الشفاء لأسابيع أو شهور.
2- كسور ضغط الفقرات بسبب هشاشة العظام:
• النساء بعد سن ال 50 أكثر عرضة مرتين عن الرجال.
• قد يحدث الكسر مع الكحة أو العطس بسبب هشاشة العظام، أو بعد سقوط أو خبطة بسيطة.
• قد يسبب آلاما حادة، أو يحدث ببطء بدون ألم ويسبب تقوس الظهر وقصر القامة عن السابق.
3- خشونة الفقرات القطنية والانزلاق الغضروفي:
• النساء عموما أكثر عرضة 3 أضعاف الرجال.
• تتكون زوائد عظمية صغيرة على حواف الفقرات، أو يتزحزح الغضروف بين الفقرات فيضغط على الأعصاب المحيطة ويسبب آلام أسفل الظهر وقد يمتد الألم إلى الساقين.
4- الفيبرومايلجيا (الألم العضلي التليفي):
• حوالي 80% من الحالات تحدث في النساء.
• تسبب آلاماً مزمنة بالعضلات، مع شعور بالإرهاق المستمر.
• يصاحبها عادة درجات من الاكتئاب وتهيج القولون العصبي.
5- التهاب عصب الفخذ ( عرق النسا):
• يصيب النساء بين سن 40-60 ، 6 مرات أكثر من الرجال.
• يحدث بعد أصابات الحوض أو الإجهاد البدني المستمر.
• يمتد الأم ليصيب الفخذ على نفس ناحية الإصابة.
6- التهاب مفصل العجزي الحرقفي (التبس المناعي):
• ارتفعت نسبة الإصابة في السيدات، لتصل إلى نسبة متساوية مع الرجال.
• يسبب آلام الظهر في سن الشباب، ويزداد الأم عند الاستيقاظ من النوم، وبعد الجلوس لفترات طويلة.
• قد يصاحبه آلام بمفاصل متعددة، والتهاب أوتار الساق، أو صدفية بالجلد.
- لابد من التوجه للطبيب لتشخيص سبب الألم وبدء العلاج الصحيح لتجنب العديد من المضاعفات.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أسباب ألم الظهر المزيد
إقرأ أيضاً:
تغريدة البابا فرنسيس على منصة "إكس"
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
نشر البابا فرنسيس على حسابه الرسمي بمنصة "إكس" (X) اليوم تغريدةً تحمل رسالة روحية عميقة، جاء فيها:
"إنَّ يسوع بمحبّته الرحيمة يسمح لنا بأن نفهم أنَّ المرض، على الرغم من كونه أليم ويصعب فهمه، يمكنه أن يكون فرصة للقاء مع الرب"
وتُعتبر هذه التغريدة جزءًا من سلسلة رسائل البابا التي تُركِّز على التعزية الروحية ورؤية الإيمان في مواجهة التحديات الإنسانية، خاصةً في ظل انتشار الأوبئة والأمراض المزمنة عالميًا.
تحليل الرسالة: الأبعاد اللاهوتية والإنسانية المرض كمساحة للقاء مع الله الرؤية المسيحية للمعاناة وتشير التغريدة إلى مفهوم مركزي في المسيحية يتمثّل في تحويل الألم إلى مسار للقداسة استنادًا إلى مثال يسوع الذي تحمّل الآلام لخلاص البشرية.
الرحمة الإلهية: تُبرز العبارة أن محبة الله لا تُلغي الألم، بل تمنحه معنىً أعمق، حيث يصبح المرض فرصة للتقرُّب من الإله عبر الصلاة والتأمل.
رسالة موجهة للمرضى والعالم
تعزية الروح حيث يوجِّه البابا كلماته إلى المرضى ومن يعانون، مؤكدًا أن الله لا يتخلى عنهم حتى في أحلك اللحظات.
نقد النظرة المادية للعالم
في سياق ثقافة تُقدِّس الصحة والنجاح المادي، تُذكِّر التغريدة بأن القيمة الحقيقية للإنسان لا تُقاس بجسده، بل بروحه وعلاقته بالخالق.
الربط مع تعاليم البابا فرنسيس السابقة
هذه التغريدة تنسجم مع خطاب البابا الدائم حول:
ثقافة اللقاء: كرس البابا جهوده لتعزيز الحوار بين الأديان والثقافات، مع التركيز على رعاية الفئات الهشّة مثل المرضى وكبار السن.
الرسالة العامة 2020): التي دعا فيها إلى عالمٍ أكثر تضامنًا، حيث تُعتَبر المعاناة الإنسانية دافعًا للتعاطف بدلًا من العزلة.
الرئيس السوري يتحدّث عن «فترة اعتقاله» ويؤكّد: لن نشارك بأيّ نوع من الحروب الطائفية