هل تشعر بألم حاد في الساق عند المشي؟.. مرض خطير يلحق بك
تاريخ النشر: 12th, December 2024 GMT
يعد مرض الشريان المحيطي (PAD) حالة شائعة ولكن غالبًا ما يتم تجاهلها وتؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم.
ومن أبرز أعراضه الألم الحاد في الساق، وخاصة عند المشي، وهو ما يعرف طبيا بالعرج، ومرض الشريان المحيطي هو ضيق في داخل الشرايين الطرفية التي تحمل الدم بعيدا عن القلب وتنقله إلى بقية أجزاء الجسم.
وغالبا ما يحدث بسبب تراكم الرواسب الدهنية في الشرايين. وهذا ما يُعرف بتصلب الشرايين. يحدث تصلب الشرايين عندما تصبح الشرايين ضيقة وصلبة بسبب تراكم اللويحات (التي تتكون غالبًا من الكوليسترول والكالسيوم والدهون ومواد أخرى) حول جدار الشريان.
وعندما تتجمع هذه المواد مع مرور الوقت حول جدران الشريان، فإنها تتصلب.
الأعراض الشائعة لمرض الشريان المحيطي:ألم أو تشنج في العضلات أثناء المشي، وعادةً ما يكون الألم في ربلة الساقضعف أو تنميل في الساقين. ألم عند استخدام الذراعين في الأنشطة العامةتقرحات أو تقرحات في الساقين قد تشفى ببطء أو لا تشفى على الإطلاقتساقط الشعر أو انخفاض نمو الشعر على الساقين. قد تشعر إحدى القدمين بأنها أكثر برودة من الأخرىضعف النبض في الساقينكيفية منع مرض الشريان المحيطي؟في معظم الحالات، تأتي النصيحة المعتادة لإجراء تغييرات في نمط الحياة، حيث يمكن للمرء دمج مثل هذه التغييرات في الحياة اليومية لتحسين حالة اعتلال الشرايين المحيطية لديه، هذه هي:
التوقف عن التدخين: يعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بمرض الشريان المحيطي وأمراض القلب والأوعية الدموية.
إدارة الحالات المزمنة: حافظ على السيطرة على مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول من خلال الأدوية وتغيير نمط الحياة.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: اهدف إلى ممارسة النشاط البدني المعتدل لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
تناول نظام غذائي صحي للقلب: ركز على نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: مرض الشریان المحیطی
إقرأ أيضاً:
قندوسي يتعرض لكسر مضاعف في الساق
تعرض الدولي الجزائري و لاعب نادي سيراميكا كليواباترا، أحمد قندوسي، اليوم السبت، لإصابة خطيرة، ستنهي موسمه.
وشهدت الدقيقة الأخيرة من مواجهة نادي سيرامياكا كليوباترا و فاركو، في الجولة 19 من الدوري المصري، تعرض لاعب الخضر، لإعتداء خطير من طرف لاعب نادي فاركو، ياسين الملاح، بعد تدخل خطير من الخلف، تسبب له بكسر خطير مضاعف في الساق.
وأحدثت إصابة اللاعب، قندوسي، حالة من الهلع داخل الملعب، و تدخلت المصالح الطبية لنقل اللاعب إلى المستشفى.
في إنتظار نتائج الفحوصات التي ستكشف عن طبيعة إصابة، أحمد قندوسي، فإن المعطيات الحالية تشير إلى نهاية موسم اللاعب.
أسعار الدواجن والبيض اليوم.. الثلاثاء 15 أبريل 2025