أسرار العناية ببشرتك بطرق طبيعية فعالة
تاريخ النشر: 12th, December 2024 GMT
العناية بالبشرة تبدأ بالاختيار الصحيح للمنتجات والوصفات التي تناسب طبيعتها، تلجأ العديد من النساء إلى الوصفات الطبيعية لما توفره من فوائد صحية وخلوها من المواد الكيميائية الضارة، وفيما يلي نقدم لك وصفات بسيطة لترطيب وتغذية بشرتك بفعالية.
للحفاظ على نضارة البشرة، يُنصح باستخدام ماسكات طبيعية توفر الترطيب والتغذية.
• ماسك الأفوكادو والعسل: اهرسي نصف ثمرة أفوكادو مع ملعقة كبيرة من العسل. ضعي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. هذا الماسك يساعد على ترطيب البشرة بعمق.
• ماسك الشوفان والزبادي: اخلطي ملعقتين من الشوفان المطحون مع ملعقتين من الزبادي الطبيعي. افردي الماسك على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بلطف. يساعد على تقشير البشرة بلطف وإزالة الشوائب.
• ماء الورد كمنعش يومي: استخدمي ماء الورد كتونر طبيعي لترطيب البشرة وتنقيتها من آثار المكياج.
أيضاً، لا تنسي أهمية الترطيب الداخلي بشرب كميات كافية من الماء يومياً، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات.
العناية بالبشرة بالطرق الطبيعية تضمن لكِ إشراقة صحية تدوم طويلاً. جربي هذه الوصفات بانتظام لتجديد بشرتك واستعادة حيويتها دون الحاجة إلى منتجات باهظة الثمن.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: العناية العناية بالبشرة أسرار العناية بالبشرة طرق العناية بالبشرة
إقرأ أيضاً:
احمي أسرتك من البكتيريا.. طرق فعالة لغسل الفواكه الصيفية
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد فرص نمو البكتيريا على سطح الفواكه، خصوصًا الأنواع التي تؤكل مباشرة دون تقشير، مثل: العنب، الخوخ، الفراولة، والمشمش.
طرق فعالة لغسل الفاكهة والتخلص من البكتيرياولضمان سلامة الغذاء، نقدم لكِ أبرز الطرق الفعالة لغسل الفواكه الصيفية والتخلص من البكتيريا والملوثات، وفقا لما نشر في موقع "the healthy tips" ، وتشمل ما يلي:
ـ النقع في ماء وخل:
ينصح بنقع الفواكه في خليط مكوّن من 3 أكواب ماء + كوب خل أبيض لمدة 5 دقائق.
الخل يساعد في القضاء على البكتيريا والجراثيم العالقة بسطح الفاكهة.
بعد النقع، تشطف الفواكه جيدًا بالماء الجاري لإزالة آثار الخل.
ـ استخدام بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز):
تذاب ملعقة كبيرة من البيكنج صودا في لتر ماء، وتُنقع بها الفواكه لمدة 10 دقائق.
تعمل البيكنج صودا على تفكيك بقايا المبيدات وتنظيف السطح الخارجي بفعالية.
ـ الغسيل اليدوي تحت الماء الجاري:
بعض الفواكه، مثل: العنب والتوت يُفضل غسلها برفق تحت الماء الجاري دون فرك عنيف لتجنّب تلفها.
يمكن استخدام فرشاة ناعمة للفواكه ذات القشرة الصلبة مثل الخوخ أو التفاح.
ـ تجفيف الفواكه جيدًا بعد الغسيل:
بعد الغسل، يجب تجفيف الفواكه جيدًا بمناديل ورقية نظيفة لتقليل رطوبتها، ومنع نمو البكتيريا أثناء التخزين.
نصائح لتجنب فساد الفاكهة بسرعة
ـ تجنب استخدام الصابون أو أي منظفات كيماوية عند غسل الفواكه، لأنها قد تترك بقايا ضارة على الثمار، ويصعب شطفها بالكامل.
ـ تجنّب غسل الفواكه وتخزينها وهي مبللة، لأن ذلك يُسرّع من تلفها.
ـ يفضل غسل الكمية المطلوبة فقط قبل التقديم للحفاظ على نضارتها.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية