خبير تغذية: تناول السردين يقي الإنسان من 4 مخاطر صحية
تاريخ النشر: 11th, December 2024 GMT
كتب- عمر صبري:
قالت الدكتورة شيماء السيد محمد، أستاذ مساعد كيمياء حيوية التغذية بمعهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث، إن العديد من الدراسات أكدت أن تناول وجبة الإفطار يرتبط بالعديد من الآثار الإيجابية على الأداء الإدراكي.
وأضافت الدكتور شيماء السيد محمد، لمصراوي، أن الأسماك الدهنية تعد مصدرا غنيا بالبروتين كالسلمون والتونة والسردين وسمك الماكريل، وهي من أكثر الأطعمة المعروفة بقدرتها على زيادة التركيز.
وتابعت أستاذ مساعد كيمياء حيوية التغذية: تحتوي الأسماك الدهنية على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي لها أكبر ألأثر في تقليل مخاطر الخرف والسكتة الدماغية وتباطؤ التدهور العقلي، وتحسين التركيز والذاكرة.
وأكدت: يوصي خبراء التغذية من أجل صحة الدماغ والقلب بتناول حصتين على الأقل من الأسماك الدهنية كل أسبوع.
اقرأ أيضا:
أول صور من موقع انهيار عقار قديم مأهول بالسكان بالوايلي في القاهرة
صور.. وفاة شخصين في انهيار عقار قديم بالوايلي والبحث عن ضحايا تحت الأنقاض
مجدي يعقوب: مصر تسير في الاتجاه الصحيح في مجال زراعة الأعضاء
السردين الدكتورة شيماء السيد محمد معهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية مخاطر صحيةتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى: شركة جنوب الدلتا للكهرباء تعلن حاجتها لشغل وظائف قيادية أخبار مصر خبير تغذية: تناول "السردين" يقي الإنسان من 4 مخاطر صحية منذ 20 دقيقةإعلان
إعلان
خبير تغذية: تناول "السردين" يقي الإنسان من 4 مخاطر صحية
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى
القاهرة - مصر
23 15 الرطوبة: 52% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار bbc وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانكالمصدر: مصراوي
كلمات دلالية: هروب بشار الأسد سعر الدولار سكن لكل المصريين الإيجار القديم أسعار الذهب الحرب على غزة سعر الفائدة المحكمة الجنائية الدولية نوة المكنسة مهرجان القاهرة السينمائي دونالد ترامب تصفيات أمم إفريقيا 2025 داليا فؤاد السردين مخاطر صحية قراءة المزید أخبار مصر صور وفیدیوهات مخاطر صحیة
إقرأ أيضاً:
علامات تكشف تعرض الطفل للتحرش.. يوضحها خبير تربوي
كتب- أحمد الجندي:
حذر الدكتور تامر شوقي، الخبير التربوي، من تجاهل بعض العلامات السلوكية والجسدية التي قد تشير إلى تعرض الطفل أو الطفلة للتحرش، خاصة في ظل صمت بعض الضحايا بسبب الخوف من المعتدي أو الرهبة من رد فعل الأسرة، في ظل تصاعد حالات التحرش بالأطفال داخل المدارس خلال الفترة الأخيرة.
وأشار "شوقي" في تصريحات صحفية له، إلى أن كثيرًا من الأطفال لا يستطيعون التعبير عن ما يتعرضون له، ما يجعل رصد العلامات التحذيرية ضرورة قصوى من قبل الأهل والمعلمين، مؤكداً على أن تلك العلامات لا تعتبر دليلًا قاطعًا على وقوع تحرش، لكنها إشارات تستوجب التحقيق والتعامل بجدية.
أبرز العلامات التحذيرية لتعرض الطفل للتحرش- تغيرات سلوكية ملحوظة حيث يصبح الطفل أكثر عدوانية أو انطوائية سواء في المنزل أو المدرسة.
- الانفعالات الحادة حيث يميل إلى الحزن، التوتر أو العصبية الزائدة دون سبب واضح.
- غياب الشعور بالفرح حتى في المواقف التي يُفترض أن تسعده مثل اللعب أو زيارة الأماكن المفضلة.
ظهور إصابات غامضة كخدوش أو كدمات ليس لها تفسير منطقي.
تراجع التحصيل الدراسي يتراجع تركيز الطفل، وتنخفض درجاته بشكل ملحوظ.
أمراض متكررة كإصابته المتكررة بنزلات البرد قد تشير إلى تأثر جهازه المناعي.
شرود ذهني مستمر وبطء استجابته للأسئلة وتأخره في الرد.
ميول للعزلة حيث يفضل البقاء وحيدًا أو يرفض التفاعل مع الآخرين.
رفض المدرسة يبكي أو يتحجج لتجنب الذهاب إليها.
خوف غير مبرر من أشخاص محددين خاصة من يقتربون من عمر الجاني أو يشبهونه.
حالة هلع عند رؤية المتحرش أو الاقتراب من مكان الواقعة.
تشبث بالأهل كالبقاء بجانب الأم ورفض تركها.
كوابيس متكررة وأرق ليلي والمعانة من نوم مضطرب ويتحدث أثناء نومه بصوت مرتفع.
دعوة للتوعية والانتباهوشدد الدكتور تامر شوقي على أن هذه العلامات لا تعني بالضرورة تعرض الطفل للتحرش، لكنها تستوجب الانتباه، والسؤال، والاستماع للطفل بعناية. وطالب أولياء الأمور والمعلمين بعدم تجاهل أي مؤشر غير معتاد في سلوك الطفل، واللجوء إلى الدعم النفسي والتربوي عند الحاجة.
اقرأ أيضاً:
بعد منح إجازة غدًا.. التعليم تكشف موقف الاختبارات الشهرية
جامعات قررت تعطيل الدراسة الأربعاء 30 أبريل تحسبا للأحوال الجوية
جامعة الأزهر تعلن تعطيل الدراسة غدًا الأربعاء بسبب العاصفة الترابية
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
الدكتور تامر شوقي تعرض الطفل للتحرش علامات تعرض الطفل للتحرش الاستماع للطفل بعنايةتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةإعلان
إعلان
علامات تكشف تعرض الطفل للتحرش.. يوضحها خبير تربوي
روابط سريعة
أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلامياتعن مصراوي
اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصيةمواقعنا الأخرى
©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا
القاهرة - مصر
27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا