احذر .. مشروب شهير يدمر الكلى عند الإكثار من تناوله
تاريخ النشر: 11th, December 2024 GMT
مشروبات الطاقة تحتوي على مكونات مثل الكافيين والسكر ومكونات أخرى قد تؤثر سلبًا على الكلى عند استهلاكها بكميات كبيرة أو لفترات طويلة.
أضرار مشروبات الطاقة على الكلى:1. زيادة خطر الإصابة بالفشل الكلوي: تناول مشروبات الطاقة بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الحمل على الكلى، مما يسبب مشاكل في وظائف الكلى مع مرور الوقت.
2. ارتفاع ضغط الدم: الكافيين الموجود في مشروبات الطاقة يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضغط الدم، مما يضع ضغطًا إضافيًا على الكلى ويزيد من خطر الإصابة بأمراض كلوية.
3. الجفاف: الكافيين هو مدر للبول، مما يعني أنه يزيد من إفراز البول ويؤدي إلى فقدان السوائل، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، وهو عامل يزيد من خطر إصابة الكلى بالأضرار.
4. زيادة مستويات السكر في الدم: مشروبات الطاقة تحتوي على كميات عالية من السكر، الذي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، هذا يزيد من خطر الإصابة بالسكري، وهو عامل خطر رئيسي في تطور أمراض الكلى.
5. ترسبات الكالسيوم: بعض الأبحاث تشير إلى أن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة قد يزيد من احتمالية تكون ترسبات الكالسيوم في الكلى (حصوات الكلى).
لذلك من المهم استهلاك مشروبات الطاقة بحذر وعدم الإفراط في تناولها، خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى
المصدر Quora
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكلى أعراض أمراض الكلى أضرار مشروبات الطاقة المزيد المزيد یمکن أن یؤدی إلى مشروبات الطاقة على الکلى یزید من
إقرأ أيضاً:
فوائد الشاي الأخضر على الريق لحرق الدهون
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يبحث عشاق الرشاقة عن الرشاقة فوائد الشاي الأخضر ، حيث تعد الرشاقة واحدة من أبرز معايير الجمال التي تهتم بها النساء في مختلف الثقافات، لما تعكسه من مظهر جذاب يبرز العناية بالصحة والتوازن الجسدي والنفسي، فالمرأة بطبيعتها تسعى دومًا للظهور بأفضل صورة ممكنة، وتحرص على الاهتمام بجسدها كجزء من هويتها الجمالية والاجتماعية، ومع تغير معايير الموضة والوعي الصحي المتزايد، أصبحت مرادفًا للجسم المتناسق والصحي والحيوي.
وتسعى الكثير من السيدات في الحفاظ على الرشاقة وسيلة لإثبات الذات واستعادة الثقة والاهتمام بالنفس، ولهذا أصبح اتباع الأنظمة الغذائية الصحية وممارسة الرياضة واستخدام الوصفات الطبيعية، أسلوب حياة تتبعه كثير من النساء المعاصرات، كما أن وسائل التواصل الاجتماعي أسهمت في نشر ثقافة العناية بالجسم وتعزيز مفهوم الجمال المتوازن.
فوائد الشاي الأخضر للتخسيسويُعتبر الشاي الأخضر من أشهر المشروبات الطبيعية التي تساعد على إنقاص الوزن، لا سيما عند تناوله على الريق، حيث يعزز من عملية حرق الدهون بشكل فعّال، لما يحتويه من مركبات "الكاتيشين" ومضادات الأكسدة، التي ترفع من معدل الأيض وتحفّز الجسم على استخدام الدهون كمصدر للطاقة، خاصة في بداية اليوم، وتقدم لكم “البوابة نيوز” فوائد شرب الشاي الأخضر على الريق لحرق الدهون.
شجرة الشاي الأخضر فوائد الشاي الأخضر على الريق لحرق الدهونيساعد تناول كوب من الشاي الأخضر صباحًا، قبل الإفطار بنحو 30 دقيقة، على تنشيط الجهاز الهضمي وتنقية الجسم من السموم ويقلل من الشهية المفرطة خلال اليوم، كما أن تناول الكافيين بشكل معتدل يعمل على زيادة الطاقة والتركيز دون الآثار الجانبية المزعجة للقهوة، مع ضرورة عدم الإفراط في تناوله لتجنب التأثير على المعدة أو امتصاص الحديد.
حيث يُعد الشاي الأخضر من أبرز المشروبات الطبيعية التي ينصح بها خبراء التغذية والرشاقة، خصوصًا عند تناوله على الريق، إذ يُعرف بخصائصه الفعالة في تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون بشكل طبيعي وآمن، فاحتواؤه على مركبات قوية مثل "الكاتيشين" و"الإيبيجالوكاتيشين" يجعله حليفًا ممتازًا في برامج إنقاص الوزن ودعم الصحة العامة.
1- تحفيز حرق الدهون
الشاي الأخضر يسرّع من عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد الجسم على تحويل الدهون المخزّنة إلى طاقة بشكل أسرع، وتُظهر دراسات أن تناوله على الريق يزيد من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية بنسبة قد تصل إلى 4%.
2- تقليل الشهية
يساعد الشاي الأخضر على التحكم في الشهية، حيث يمنح شعورًا بالشبع ويقلل من الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات، خاصة الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون.
3- تقليل امتصاص الدهون
بعض المركبات الموجودة في الشاي الأخضر تعمل على تقليل امتصاص الدهون في الجهاز الهضمي، مما يساهم في تقليل تراكم الدهون داخل الجسم.
4- تنشيط الجهاز الهضمي
تناول الشاي الأخضر صباحًا يساعد على تحفيز الجهاز الهضمي وتحسين عملية الإخراج، مما يمنع الانتفاخات ويعزز الشعور بالخفة والنشاط.
5- مضاد للأكسدة ومزيل للسموم
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم وتقلل من الالتهابات، ما يعزز صحة الكبد ويزيد من كفاءة الجسم في التخلص من الدهون.
6- رفع مستوى الطاقة
يحتوي على كمية معتدلة من الكافيين، مما يمنح دفعة طاقة في الصباح دون الشعور بالتوتر أو القلق، كما هو الحال مع القهوة، وينصح بعدم الإفراط في تناوله على الريق خاصة لمن يعانون من حساسية المعدة، ويفضّل شربه بعد كوب من الماء الدافئ.
إعفاءات ضريبية و"تملك حر" للعقارات.. تفاصيل "قانون المناطق الاقتصادية الخاصة والحرة"