5 أكلات تساعد خفض هرمون التستيرون لمتلازمة تكيس المبايض
تاريخ النشر: 11th, December 2024 GMT
انتشرت في الفترة الأخيرة مشاكل تكيسات المبايض بين الفتيات بشكل كبير، ويعتبر أبرز أمراض العصر عند النساء، مما يعني أنها ترتبط إلى بطبيعة الغذاء ونمط الحياة والمناخ وكل ما يحيط بنا، وفي هذا المقال سنتعرف أكثر على افضل 5 أكلات تساعد خفض هرمون التستيرون لمتلازمة تكيس المبايض:
اقرأ ايضاًشاي العرق سوسالفطر الريشيبذور اليقطينشاي النعناع
تكيس المبايض هو عبارة عن حويصلات صغيرة حجمها 10 مم تقريبًا وهي تنتشر داخل المبيضين وخاصة تحت الغلاف الخارجي، ويرتبط تكيس المبايض باضطرابات الهرمونات التي يفرزها المبيض مما يتسبب باضطرابات كثيرة في الدورة الشهرية وأيضاً في الإباضة.
أعراض تكيس المبايضارتفاع في ضغط الدم.ظهور شعر غزير في منطقة الصدر والذقن، والظهر، والوجه، والأرداف.زيادة الوزن.ظهور حب الشباب.الحصول على بشرة دهنية.اضطرابات في الدورة الشهرية.آلام في الرأس.تأخر في الحملتساقط الشعر.أعراض نادرة لتكيس المبايضأورام حميدة وغير حميدة في الثدي أو الرحم.زيادة مفرطة في الوزن.ارتفاع السكر في الدم.الأرق.ارتفاع في ضغط الدم.تقلبات في المزاج.اضطراب في الكبد الشحمي.اضطرابات في الأكل.الإعياء.جفاف في الجلد.تمزق في الكيس.توقف التنفس أثناء النوم.ألم شديد في الحوض.التهاب في الغدة العرقية.جفاف في الجلد.مشروبات تنزل التكيساتسينامون كاسيا
العرقسوس
الشاي الأخضر
الكركم
تريبولوس تيريستريس
بردقوش
عشبة كف مريم
ميرمية
يانسون
قرفة
الفراولة
التوت
الجريب فروت
التفاح
الكرز
الخوخ
كمثرى
الرمان
السبانخ
جوز الهند
العنب
الزنجبيل
التونة
صفار البيض
الثوم
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: متلازمة تكيس المبايض
إقرأ أيضاً:
أكلات رمضان 2025.. أفضل وجبات إفطار أول أيام الشهر المبارك
مع استقبال أول أيام الشهل الفضيل، يكون إفطار أول يوم في رمضان دائمًا مميزًا، حيث يجتمع في إفطار أول يوم في رمضان أفراد العائلة والأصدقاء بعد يوم طويل من الصيام.
إفطار أول يوم رمضان 2025وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص إفطار أول يوم رمضان 2025، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
إفطار أول يوم رمضانإفطار أول يوم رمضان يبدأ بتناول الصائم التمر والماء أولًا، وفقًا للسنة النبوية، وبعدها يتناول وجبة إفطار متكاملة، تشمل:
فطار أول يوم رمضانويعد البط والمحشي من الأكلات الرئيسية في وجبة إفطار أول يوم رمضان داخل العديد من البيوت، حيث تميزت وجبة فطار البط والمحشي دائمًا بأفضلية عن باقي الوجبات، لطعمها المميز ومذاقها الرائع وتعد «أكلة البيوت كلها بتحبها» على حد وصف الكثير.
بجانب البط والمحشي في فطار أول يوم رمضان، فهناك طبق الشوربة المميز «الحساء»، بالإضافة إلى السلطات ونوع الخضار حسب اختيار ما يفضلونه.
أول يوم في رمضان هذا العام يتزامن مع فصل الشتاء، ومع برودة الطقس، يلجأ الكثير لتناول الشوربة الدافئة، بالإضافة إلى البط والمحشي في فطار أول رمضان الوجبة التي تعطي إحساس وشعور الشبع لوقت أطول ويمكن حتى موعد السحور.
ويمكنكم الاعتماد على الخيارات التالية، كجدول لأكلات رمضان 2025:
- نوعين من المحشي، فراخ أو بط، شوربة لسان عصفور، سلطة خضراء، عصير برتقال بالجزر، والتحلية صينية كنافة بالكاسترد.
- مكرونة نجرسكو، فراخ بانيه، سلطة خضراء، سمبوسة.
- أرز بشعرية، صينية بطاطس بالفراخ سلطة زبادي، عصير مانجو والتحلية بسبوسة.
- مسقعة باللحمة المفرومة بطاطس محمرة، صلصة فلفل، عصير ليمون، قطايف.
- كفتة داوود باشا، مكرونة بالصلصة، سلطة خضراء، عصير قمر الدين، أرز بلبن.
- شوربة عدس، خبز محمص، سلطة بطاطس، سلطة خضراء، عصير قمر الدين، كنافة.
- فراخ مشوية، سلطة طحينة، سلطة خضراء بالبصل، مخلل، أرز بسمتي، الحلو من اختيارك.
- محشي كرنب، شوربة لسان عصفور، فراخ محمرة، سلطة أساسي على مائدة الإفطار.
- ممبار، حمام محشي، أرز بالخلطة، سلطة خضراء، كنافة بالكاسترد، خشاف.
اقرأ أيضاًدجاج محشي وفتة وشيش طاووق.. أشهر أكلات رمضان 2025
أكلات رمضان 2025.. طريقة عمل البطاطس بالشاورما
أكلات رمضان 2025.. طريقة عمل الرقاق باللحمة المفرومة
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا