5 إرشادات لتخفيف الارتجاع المريئي
تاريخ النشر: 11th, December 2024 GMT
المناطق_متابعات
قدمت وزارة الصحة، مجموعة من الإرشادات الضرورية للحد من معاناة الارتجاع المريئي ومنع تهيجه؛ والتي تتضمن التوقف عن التدخين ومنع الأكل قبل النوم بثلاث ساعات.
وأوضحت الوزارة أن الارتجاع المريئي يحدث بسبب رجوع حمض المعدة ومحتوياتها إلى المريء نتيجة لضعف الصمام بين المعدة والمريء مسبباً ألم وحرقة خلف عظمة الصدر.
ونوهت إلى أن مهيجات الارتجاع تتضمن الشوكولاتة والكافيين والوجبات الدسمة والحارة والقلق والتوتر والنعناع ومنتجات الطماطم كالصلصلة.
وجاء في قائمة الإرشادات أهمية الحفاظ على الوزن المثالي، وتناول وجبات صغيرة ومتفرقة خلال اليوم، مع ضرورة رفع موضع الرأس 20-15 سم عند النوم.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 11 ديسمبر 2024 - 2:24 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد11 ديسمبر 2024 - 1:52 صباحًاريال مدريد يعود للانتصارات في دوري الأبطال أمام أتالانتا أبرز المواد11 ديسمبر 2024 - 1:49 صباحًاليفركوزن يُسقط إنتر بهدف قاتل في دوري الأبطال أبرز المواد11 ديسمبر 2024 - 1:47 صباحًاسان جيرمان يهزم سالزبورج لينعش آماله في دوري الأبطال أبرز المواد11 ديسمبر 2024 - 1:44 صباحًابايرن ينتفض ويهزم شاختار بخماسية في دوري الأبطال أبرز المواد11 ديسمبر 2024 - 12:59 صباحًاالمديرية العامة للسجون تقيم ندوة علمية بمناسبة اليوم العالمي لحقوق الإنسان11 ديسمبر 2024 - 1:52 صباحًاريال مدريد يعود للانتصارات في دوري الأبطال أمام أتالانتا11 ديسمبر 2024 - 1:49 صباحًاليفركوزن يُسقط إنتر بهدف قاتل في دوري الأبطال11 ديسمبر 2024 - 1:47 صباحًاسان جيرمان يهزم سالزبورج لينعش آماله في دوري الأبطال11 ديسمبر 2024 - 1:44 صباحًابايرن ينتفض ويهزم شاختار بخماسية في دوري الأبطال11 ديسمبر 2024 - 12:59 صباحًاالمديرية العامة للسجون تقيم ندوة علمية بمناسبة اليوم العالمي لحقوق الإنسان إخلاء طبي لمواطنة حالتها حرجة من مصر إخلاء طبي لمواطنة حالتها حرجة من مصر تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: فی دوری الأبطال
إقرأ أيضاً:
الصين ترصد سلالة جديدة من جدري القرود
المناطق_متابعات
أعلنت السلطات الصحية في الصين، اليوم (الخميس)، رصدها سلالة فرعية متحورة جديدة من جدري القرود، مع انتشار العدوى الفيروسية إلى دول أكثر بعد أن أعلنت منظمة الصحة العالمية حالة طوارئ صحية عامة في العالم العام الماضي.
وقال مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الصين، إنه رصد تفشيًّا للسلالة الفرعية “آي.بي” بدأ بإصابة أجنبي، لديه تاريخ من السفر والإقامة في جمهورية الكونجو الديمقراطية، بالعدوى، كما تم رصد 4 حالات أخرى لأشخاص أصيبوا بعد اتصال وثيق بالأجنبي، مبينًا أن الأعراض التي تظهر على المرضى خفيفة وتشمل طفحًا جلديًّا وبثورًا.
أخبار قد تهمك وصول الطائرة الإغاثية السعودية الثامنة إلى مطار دمشق الدولي 9 يناير 2025 - 2:02 مساءً الرياض تحتضن ملتقى “نموذج الرعاية الصحية الحديث” في نسخته الثانية 9 يناير 2025 - 1:07 مساءًوينتشر جدري القرود عن طريق الاتصال الوثيق ويسبب أعراضًا تشبه تلك الناجمة عن الإنفلونزا وتقرحات مليئة بالقيح، ورغم أن المرض عادة ما يكون خفيفًا، قد يسبب الوفاة في حالات نادرة.
وكانت منظمة الصحة العالمية أعلنت في أغسطس الماضي، حالة طوارئ صحية عامة في العالم للمرة الثانية خلال عامين بسبب جدري القرود بعد تفشيه في جمهورية الكونجو الديمقراطية وانتشاره في دول مجاورة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 9 يناير 2025 - 2:05 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد9 يناير 2025 - 1:04 مساءًاستشهاد 19 فلسطينيًا في غارات إسرائيلية متفرقة على قطاع غزة أبرز المواد9 يناير 2025 - 12:59 مساءًحساب المواطن: 3.1 مليارات ريال لمستفيدي دفعة شهر يناير أبرز المواد9 يناير 2025 - 12:40 مساءً“بيئة عسير” تدشن مهرجان الأسماك الأول بمركز القحمة أبرز المواد9 يناير 2025 - 11:15 صباحًاالجامعة الإسلامية تستضيف نهائيات بطولة كرة السلة لمنتخبات الجامعات السعودية أبرز المواد9 يناير 2025 - 11:11 صباحًا“تعليم جازان” يستضيف بطولة المملكة للرياضات الشاطئية9 يناير 2025 - 1:04 مساءًاستشهاد 19 فلسطينيًا في غارات إسرائيلية متفرقة على قطاع غزة9 يناير 2025 - 12:59 مساءًحساب المواطن: 3.1 مليارات ريال لمستفيدي دفعة شهر يناير9 يناير 2025 - 12:40 مساءً“بيئة عسير” تدشن مهرجان الأسماك الأول بمركز القحمة9 يناير 2025 - 11:15 صباحًاالجامعة الإسلامية تستضيف نهائيات بطولة كرة السلة لمنتخبات الجامعات السعودية9 يناير 2025 - 11:11 صباحًا“تعليم جازان” يستضيف بطولة المملكة للرياضات الشاطئية وصول الطائرة الإغاثية السعودية الثامنة إلى مطار دمشق الدولي وصول الطائرة الإغاثية السعودية الثامنة إلى مطار دمشق الدولي تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
إسكان الجيزة تنفذ 12 مشروعا خدميا خلال النصف الأول من العام المالي