5 إرشادات لتخفيف الارتجاع المريئي
تاريخ النشر: 11th, December 2024 GMT
البلاد – الرياض
قدمت وزارة الصحة مجموعة من الإرشادات الضرورية للحد من معاناة الارتجاع المريئي ومنع تهيجه؛ والتي تتضمن التوقف عن التدخين ومنع الأكل قبل النوم بثلاث ساعات.
وأوضحت الوزارة أن الارتجاع المريئي يحدث بسبب رجوع حمض المعدة ومحتوياتها إلى المريء؛ نتيجة لضعف الصمام بين المعدة والمريء مسبباً ألماً وحرقة خلف عظمة الصدر.
ونوهت إلى أن مهيجات الارتجاع تتضمن الشوكولاتة والكافيين والوجبات الدسمة والحارة والقلق والتوتر والنعناع ومنتجات الطماطم كالصلصلة.
وجاء في قائمة الإرشادات أهمية الحفاظ على الوزن المثالي، وتناول وجبات صغيرة ومتفرقة خلال اليوم، مع ضرورة رفع موضع الرأس 20-15 سم عند النوم.
المصدر: صحيفة البلاد
إقرأ أيضاً:
متحدث الحكومة يكشف خطة الدولة لتجنب اللجوء لتخفيف أحمال الكهرباء
كتبت-داليا الظنيني:
كشف المستشار محمد الحمصاني، المتحدث باسم مجلس الوزراء، خطة الدولة لتجنب اللجوء لتخفيف أحمال الكهرباء لصيف 2025، وقال إن وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة وضعت خطة شاملة لتأمين التغذية الكهربائية لصيف 2025، بهدف سد الفجوة الكهربائية في الصيف المقبل.
وأضاف الحمصاني، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى، عبر برنامج على مسئوليتيى، المذاع على قناة صدى البلد ،أن الخطة تستهدف إضافة 4 آلاف ميجاوات من القدرة الكهربائية، وأنه سيتم توفير هذه الطاقة من خلال الاعتماد على الطاقة الجديدة والمتجددة.
وأكد أن الوزارة تقوم بتنفيذ مشروعات حالياً بالتعاون مع القطاع الخاص، مع العمل على تشغيل هذه المشروعات قبل فصل الصيف المقبل.
وأوضح أن هذا النهج يعد جزءًا من استراتيجية الدولة لزيادة الاعتماد على الطاقة الجديدة والمتجددة، بهدف تجنب اللجوء إلى تخفيف الأحمال وتقليل استيراد المواد البترولية مثل المازوت والغاز، مما يساهم في تحقيق استدامة الطاقة وتقليل التكاليف.
المستشار محمد الحمصاني مجلس الوزراء تخفيف أحمال الكهرباء أحمد موسىتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقة