يمنع 7 أمراض خطيرة.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الكركم يوميا؟
تاريخ النشر: 10th, December 2024 GMT
يعد الكركم من أفضل المواد الطبيعية التى تساعد فى حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض مدام فى النسب الآمنة.
نكشف لكم أهم فوائد الكركم الصحية وذلك وفقا لما جاء في موقع “ كيلافند كلينك ”
يقلل الالتهاب
بالنسبة للحالات المزمنة حيث يبدأ الالتهاب بالتأثير على أنسجة الجسم، قد يكون تناول الكركم مفيدًا وفي إحدى الدراسات التي أجريت على مرضى التهاب القولون التقرحي، كان أولئك الذين تناولوا 2 جرام من الكركمين يوميًا مع الأدوية الموصوفة أكثر عرضة للبقاء في حالة هدوء المرض من أولئك الذين تناولوا الدواء وحده.
وأظهرت تجربة سريرية أخرى أن تناول 90 مليجرامًا من الكركمين مرتين يوميًا لمدة 18 شهرًا ساعد في تحسين أداء الذاكرة لدى البالغين غير المصابين بالخرف.
كما أن الكركم له جذور عميقة في الطب الصيني التقليدي والأيورفيدا لعلاج التهاب المفاصل. وتشير الأبحاث إلى أن تناول مستخلص الكركم قد يقلل من الألم الناتج عن هشاشة العظام، على الرغم من أن المزيد من الدراسات لا تزال بحاجة إلى المزيد.
بفضل قدرته على المساعدة في تقليل الالتهاب والأكسدة، قد يساعد الكركم على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب.
تشير الدراسات إلى أن الكركم قد يساعد في عكس عملية أمراض القلب، ففي البالغين الأصحاء في منتصف العمر وكبار السن الذين تناولوا مكملات الكركمين لمدة 12 أسبوعًا، زاد إنتاج خلايا بطانة الشرايين المقاومة، والتي تلعب دورًا مهمًا في ارتفاع ضغط الدم.
وفي دراسة أخرى، أجريت على 121 شخصاً خضعوا لجراحة مجازة الشريان التاجي، تبين أن المجموعة التي تناولت 4 جرامات من الكركمين يومياً انخفضت لديها احتمالات الإصابة بنوبة قلبية في المستشفى بنسبة 65% قبل وبعد الجراحة ببضعة أيام.
قد يكون الكركم مفيدًا عند استخدامه مع الأدوية المستخدمة في التحكم في مستويات الكوليسترول وتشير الأبحاث إلى أن الكركمين آمن وقد يحمي الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض مستويات معينة من الكوليسترول، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسة لمعرفة الكمية والنوع الفعّال.
إذا كنت تعاني من الاكتئاب، فإن البروتين المعروف باسم عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF) ينخفض وتنخفض قدرات التعلم والذاكرة، وتظهر إحدى الدراسات أن الكركمين يمكن أن يعزز مستويات عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ وقد يعكس التغيرات.
كشفت دراسة أخرى أن الكركمين كان بنفس فعالية الفلوكسيتين (بروزاك) في تخفيف أعراض الاكتئاب. قد يزيد الكركمين من مستويات السيروتونين والدوبامين ، وهما مواد كيميائية في الدماغ تعمل على تنظيم الحالة المزاجية ووظائف الجسم الأخرى.
الوقاية من السرطان
قد يؤثر الكركمين على نمو وتطور السرطان وأشارت إحدى الدراسات ، التي ركزت على سرطان القولون والمستقيم، إلى انخفاض عدد الآفات في القولون لدى الرجال بنسبة 40%.
يحتوي الكركم على خصائص مضادة للأكسدة، وأظهرت إحدى الدراسات أنه قد يحمي جسمك من الجذور الحرة “ المسببة لمرض السرطان ” عن طريق تحييدها.
وتشير دراسة أخرى إلى أن التأثيرات المضادة للأكسدة في الكركم قد تحفز أيضًا عمل مضادات الأكسدة الأخرى.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السرطان الذاكرة فوائد الكركم الكركم حماية الجسم حماية الجسم من الأمراض المزيد المزيد إحدى الدراسات إلى أن
إقرأ أيضاً:
7 أمراض خطيرة تسببها القطط للإنسان.. أبرزها السعار والتوكسوبلازما
القطط من الحيوانات الأليفة التي يمكن تربيتها في المنزل، إلا أنها تسبب أمراضًا خطيرة على البشر، خاصة عند النوم بجوارها، لذا يجب التعامل معها بحرص، وتنظيف المنزل باستمرار تجنبًا لأي عدوى قد تحدث وأبرزها السعار والتوكسوبلازما.
لا ينصح تمامًا بالنوام بجوار القطط لأنها تحمل جراثيم ضارة، وتنقل الفيروسات والالتهابات الجلدية للبشر خاصة عند النوم بجوارها مثل التهاب السحايا، بحسب ما أوضحه الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في حديثه لـ«الوطن».
تسبب القطط بعض الأمراض للبشر؛ أبرزها مرض خدش القطط، الديدان المستديرة، مرض السلمونيلا، طفيل الجيارديا، وداء الكلب أو السعار، ويمكن أن تسبب القطط العدوى بداء المقوسات المعروف باسم «التوكسوبلازما»، الذي يصيب بعض الأطفال خلال فترة الحمل، ما يؤدي إلى إصابتهم بمشكلات في الدماغ، العينين، القلب، الكلى، الدم، الكبد، والطحال.
تنبع من القطط مواد تحمل خمسة أنواع من البروتينات، وهي أكثر قدرة على إحداث الحساسية من الكلاب، وذكور القطط أكثر قدرة على إحداث الحساسية من الإناث، وذلك لأن هرمون التستوستيرون يزيد من إنتاج الغدد الدهنية لبروتين التحسس، الذي يتواجد في الفراء، الشعر، البول، اللعاب، والجلد وتتطاير منها للهواء.
تبقى مسببات الحساسية عالقة في الهواء فترات طويلة تصل إلى عدة أشهر، وتلتصق بالأسطح وتترسب أفقية كالمفروشات الناعمة، السجاجيد، المقاعد، الفرش، والمراتب ومنها ما يلتصق بجلد الإنسان؛ لذا تظل تركيزات الحساسية مرتفعة لمدة 20 أسبوعًا في السجاجيد بعد زوال القطط، وتكثر بروتينات القطط المسببة للحساسية في وجوه القطط مقارنة بصدورها.
يسبب بول القطط الحساسية أيضًا ويحتوي على الأمونيا، وبعض المرضى يصابون باختناق بسبب استنشتاق الأمونيا فيعمل على تهيج الشعب الهوائية، وكثيرا ما يصبح التنفس صعبا خاصة في ذوى الحساسية من الأطفال.
لا ينصح «بدران» بارتداء الملابس الصوفية في الشتاء؛ لأنها تضاعف من حساسية القطط عشر مرات.
القطط تصيب البشر بمرض السعاروأوضح الدكتور أحمد البنداري، عضو مجلس النقابة العامة للأطباء البيطريين، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك بعض الأمراض التي تسببها القطط للإنسان مثل داء الكلب أو السعار، ومرض «التوكسوبلازما»، الذي يسبب إجهاضات متكررة للنساء.
الرئيس يجتمع مع وزير الخارجية.. وبيان رئاسي بالتفاصيل