تحذير عاجل .. فيروس منتشر عند السيدات | هذه أعراضه
تاريخ النشر: 17th, August 2023 GMT
القوباء المنطقية أو ما يسمى بـ "الحزام الناري"، عدوى فيروسية تسبب طفحا جلديا مؤلما وحارقا، يمكن أن يظهر الطفح الجلدي باللون الأحمر أو الوردي الداكن أو البني الداكن أو الأرجواني ، حسب لون بشرتك ويحدث عادةً في جانب واحد من الجسم، حسب موقع "healthline".
• ما هو الحزام الناري ؟القوباء المنطقية" الحزام الناري"، هي عدوى يسببها الفيروس النطاقي الحماقي ، وهو نفس الفيروس الذي يسبب جدري الماء.
يشار إلى أن القوباء المنطقية أيضًا باسم "الهربس النطاقي". يتميز هذا النوع من العدوى الفيروسية بطفح جلدي أحمر يمكن أن يسبب الألم والحرق. تظهر القوباء المنطقية عادةً على شكل شريط من البثور على جانب واحد من الجسم ، عادةً على الجذع أو الرقبة أو الوجه.
تزول معظم حالات القوباء المنطقية في غضون 3 إلى 5 أسابيع. وفقًا لمصدر موثوق لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن واحدًا من كل ثلاثة أشخاص تقريبًا في الولايات المتحدة سيصاب بالحزام الناري في مرحلة ما من حياته. يمكن أن تحدث الحالة في نفس الشخص أكثر من مرة ، خاصة إذا كان لديهم عوامل خطر ، ولكن هذا غير شائع.
• أعراض الحزام الناري:عادة ما تكون الأعراض الأولى للقوباء المنطقية هي الألم والحرق ، وفقًا لمصدر CDC. عادة ما يكون الألم في جانب واحد من جسمك ، وعلى طول منطقة معينة من الجلد تسمى جلدي. غالبًا ما يتبع ذلك طفح جلدي أحمر. ومع ذلك ، فإن الطفح الجلدي لا يظهر دائمًا باللون الأحمر. اعتمادًا على لون البشرة ، يمكن أن يظهر الطفح الجلدي باللون الوردي الداكن أو البني الداكن أو الأرجواني.
• يقول المصدر الموثوق من المعهد الوطني للشيخوخة (NIA) أن توصيفات طفح الهربس النطاقي تشمل:
- طفح جلدي يظهر على جانب واحد من الجسم ، مثل الصدر أو البطن أو الظهر أو الوجه.
- طفح جلدي على وجهك وأذنيك.
- حكة.
- بثور مملوءة بالسوائل تنكسر بسهولة.
- الشعور بالحرقة.
يعاني بعض الأشخاص المصابين بالقوباء المنطقية من أعراض تتجاوز الألم والطفح الجلدي. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، قد تشمل هذه الأعراض:
- حمى
- قشعريرة
- صداع
- تعب
- ضعف العضلات
تشمل المضاعفات النادرة والخطيرة للقوباء المنطقية ما يلي:
- ألم أو طفح جلدي يشمل العين ، والذي يجب معالجته على الفور لتجنب تلف العين الدائم.
- فقدان السمع أو الألم الشديد في أذن واحدة ، والدوخة ، أو فقدان التذوق في لسانك.
- عدوى بكتيرية تتميز بجلد أحمر أو منتفخ أو دافئ عند اللمس.
- القوباء المنطقية على وجهك.
• مراحل تطور الحزام الناري:
وفقًا لوكالة NIA ، فإن معظم حالات القوباء المنطقية تستمر من 3 إلى 5 أسابيع. بعد إعادة تنشيط فيروس الحماق النطاقي في البداية ، قد يقوم جلدك بما يلي:
- ارتعش
- يحرق
- يشعر خدر
- حكة
يتطور الحزام الناري عادةً في جانب واحد من جسمك ، غالبًا على الخصر أو الظهر أو الصدر.
في غضون حوالي 5 أيام ، قد ترى طفح جلدي أحمر في تلك المنطقة. قد تظهر مجموعات صغيرة من البثور المليئة بالسوائل بعد بضعة أيام في نفس المنطقة. قد تواجه أعراضًا شبيهة بأعراض الإنفلونزا مثل الحمى أو الصداع أو التعب.
خلال العشرة أيام القادمة أو نحو ذلك ، سوف تجف البثور وتشكل قشورًا. تختفي القشور بعد أسبوعين. بعد إزالة القشرة ، يستمر بعض الأشخاص في الشعور بالألم. وهذا ما يسمى بالألم العصبي التالي للحزام الناري أو "الهربس".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فقدان السمع عدوى فيروسية یمکن أن
إقرأ أيضاً:
11 عادة يومية قد تظنها “بريئة” لكنها تضر بالجسم
إنجلترا – يسعى الكثيرون إلى اتباع أنماط حياة صحية، لكنهم قد يغفلون عن مخاطر كامنة في عاداتهم اليومية التي تبدو بسيطة وغير ضارة، والتي قد تحمل في طياتها أضرارا جسيمة تهدد الصحة.
ويكشف الدكتور باباك أشرفي، الخبير الطبي في موقع Superdrug، النقاب عن حقائق صادمة ستغير نظرتك لروتينك اليومي.
1. مشاهدة المسلسلات طويلا
عندما تثبت في مكانك لمشاهدة عدة حلقات متتالية، ينخفض معدل الأيض لديك بشكل ملحوظ، وتصبح الدورة الدموية أكثر كسلا، ما يزيد من احتمالية تكون الجلطات الدموية الصغيرة.
كما يؤدي قضاء ساعات طويلة أمام الشاشة دون حركة يوما بعد يوم، إلى آلام الظهر والرقبة بسبب الوضعيات غير الصحية.
ولحل هذه المشكلة، ينصح الخبراء باستخدام تقنية “20-20-20” – كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء على بعد 20 قدما لمدة 20 ثانية، مع القيام ببعض الحركات الخفيفة مثل التمدد، أو الوقوف، أو المشي لمسافة قصيرة.
2. تأجيل المنبه
يلجأ الكثيرون إلى تأجيل المنبه للاستمتاع ببعض الدقائق الإضافية من النوم، إلا أنه عندما تضغط على زر الغفوة، يدخل جسمك في حالة من الارتباك الهرموني، حيث يرتفع الكورتيزول، وينخفض السيروتونين، ما يجعلك تستيقظ وأنت تشعر بالإرهاق رغم النوم لساعات كافية. والأسوأ من ذلك، أن هذه العادة تعطل إيقاع الساعة البيولوجية الدقيق، ما يؤثر على جودة نومك على المدى الطويل.
ويكمن الحل في التعامل مع هذه العادة السيئة في ضبط المنبه على الوقت الذي تحتاج حقا للاستيقاظ فيه، ووضعه بعيدا عن متناول اليد لضمان النهوض فورا.
3. عدم أخذ إجازة
يوضح الدكتور أشرفي: “يمكن أن يؤثر التوتر المزمن سلبا على العقل والجسم، ما يزيد من خطر الإرهاق والقلق والتعب”. إن عدم أخذ فترات راحة منتظمة – سواء كانت عطلة، أو لحظة تأمل، أو حتى إعطاء الأولوية للعناية الذاتية – قد يؤدي إلى تفاقم مستويات التوتر ويؤثر سلبا على الصحة على المدى الطويل.
4. العزلة
يشير الطبيب إلى أن “قضاء الكثير من الوقت في الداخل، وخاصة دون التعرض للضوء الطبيعي، قد يعطل إيقاعك اليومي، ما يؤدي إلى قلة النوم وانخفاض مستويات الطاقة”.
وتعطل قلة التعرض للضوء الطبيعي إنتاج الميلاتونين (هرمون النوم) والسيروتونين (هرمون السعادة)، ما يؤدي إلى اضطرابات النوم والمزاج. كما أن نقص فيتامين د الناتج عن عدم التعرض لأشعة الشمس الكافية يضعف العظام والمناعة.
ويمكن للخروج اليومي ولو لعشر دقائق في الهواء الطلق يمكن أن يعيد ضبط ساعتك البيولوجية ويحسن صحتك النفسية والجسدية بشكل ملحوظ.
5. هوس التمارين الرياضية
الإفراط في التمارين دون فترات راحة كافية يضع الجسم في حالة إجهاد مزمن – ترتفع هرمونات التوتر، وتضعف الاستجابة المناعية، ويزداد خطر الإصابات. ولذلك سيكون من المهم التخطيط لأخذ أيام راحة منتظمة في برنامجك التدريبي.
6. اختيار الأحذية غير المناسبة
يمكن لارتداء أحذية غير مريحة أو غير مناسبة لنوع نشاطك أن يتسبب في سلسلة من المشاكل تبدأ من الضغط على المفاصل إلى التسبب في ألم في القدم ومشاكل في الظهر والركبة.
وبالتالي، من المهم الاستثمار في أحذية ذات دعم قوسي جيد ونعل مريح يمكن أن يمنع الآلام المزمنة ومشكلات التوازن والوقوف.
7. إهمال تمارين التمدد
قد يؤدي إهمال تمارين التمدد إلى تقصير العضلات وتيبس المفاصل، ما يحد من مدى الحركة ويزيد من خطر الإصابات.
ويمكن لتمارين التمدد اليومية ولو لعشر دقائق، أن تحافظ على مرونتك وتحميك من الآلام المزمنة وتحسن أداءك الحركي في كل نواحي الحياة.
8. إدمان الكافيين
يوضح الدكتور أشرفي: “مع أن الكافيين قد يمنحك دفعة من الطاقة، إلا أن الإفراط فيه قد يؤدي إلى القلق، واضطراب النوم، وزيادة معدل ضربات القلب”.
وأشار الطبيب إلى أن الاعتدال والتوقيت المناسب هما مفتاح الاستفادة من منافع الكافيين دون أضراره.
9. وجبات منتصف الليل
تناول الطعام في وقت متأخر يعطل عملية الهضم الطبيعية، ويرفع مستويات السكر في الدم، ويخزن سعرات حرارية زائدة على شكل دهون.
وإذا شعرت بالجوع ليلا، اختر وجبات خفيفة مثل اللبن أو المكسرات غير المملحة، وتجنب السكريات والكربوهيدرات البسيطة.
10. وضعيات النوم الخاطئة
يعد النوم على البطن أسوأ وضعية للنوم، حيث تسبب التواء الرقبة، وضغطا على العمود الفقري، وقد تؤدي إلى آلام مزمنة. وأفضل وضعيات النوم هي على الظهر أو على الجانب مع وسادة بين الركبتين لدعم العمود الفقري.
11. الإفراط في استخدام الشبكات الاجتماعية
يوضح الدكتور أشرفي أن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يعطل النوم، والمقارنات الاجتماعية المستمرة عبر المنصات الاجتماعية تزيد من القلق والاكتئاب. ولذلك، يوصي الطبيب بتحديد أوقات معينة لاستخدام الشبكات الاجتماعية وإيقاف الإشعارات غير الضرورية.
المصدر: مترو
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة