مشروب شتوي يعزز مناعة طفلك ويقيه من البرد.. احرصي على تحضيره يوميا
تاريخ النشر: 10th, December 2024 GMT
في فصل الشتاء، يعاني الكثير من الأطفال من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ما يستدعي البحث عن مشروبات تعزز مناعتهم وتحميهم من الأمراض، أحد المشروبات المثالية في هذا الموسم هو حليب الكركم والعسل، الذي يُعتبر علاجًا طبيعيًا مميزًا، إذ يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات، بينما يساعد العسل في تهدئة الحلق ودعم المناعة.
تقديم هذا المشروب الدافئ «حليب الكركم والعسل» لطفلك في الصباح لا يوفر له الحماية فقط، بل أيضًا يمنحه الطاقة والراحة في الأيام الباردة، وفقًا للدكتورة إيمان محمد، أخصائي التغذية العلاجية لـ الوطن».
مشروب دافئ لصحة طفلك في الشتاء حليب الكركم والعسلفي فصل الشتاء، يحتاج الطفل إلى مشروب يعزز من مناعته ويمنحه الطاقة في نفس الوقت، أحد أفضل الخيارات هو مشروب حليب الكركم والعسل، الذي يعد من العلاجات الطبيعية التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي والوقاية من نزلات البرد.
فوائد حليب الكركم والعسل الكركم: يحتوي الكركم على مادة الكركمين، وهي مادة فعّالة مضادة للالتهابات والفيروسات، ما يساعد في تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض. العسل: يعد العسل مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد في تهدئة الحلق ودعمه في مكافحة الالتهابات. الحليب: يحتوي الحليب على البروتينات والكالسيوم، ما يساعد في بناء العظام وتقوية الجسم بشكل عام.لذا تعلمي كيفية تحضيره وفوائده العديدة لتجعلي طفلك خاليًا من الأمراض.
كوب حليب نصف ملعقة صغيرة كركم ملعقة صغيرة عسل أبيض رشة من القرفة أو جوزة الطيب.يعد حليب الكركم والعسل مشروبًا مثاليًا للطفل في الصباح خلال الشتاء، لأنه يساعد على تعزيز مناعته ويقيه من نزلات البرد في الشتاء، إضافة إلى أنه مشروب دافئ يريح الجسم ويعزز من راحته النفسية في الأيام الباردة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: البرد الشتاء نزلات البرد عند الأطفال ملعقة صغیرة
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث للنساء عند تناول الكركم بانتظام؟
يعد الكركم من المواد الشائعة الاستخدام في المجالات الطبية على مستوى العالم. ولكن ما تأثيره على النساء عند تناوله بانتظام؟.
ووفقا لما جاء في موقع "فيري ويل هيلث " نعرض تأثير الكركم على النساء.
متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
قد يساعد الكركم في تخفيف متلازمة ما قبل الحيض ، والتي تتضمن أعراضًا مثل التشنج والغثيان والقيء وتقلبات المزاج والإسهال.
وجدت مراجعة منهجية أجريت عام 2024 أدلة على أن تناول الكركمين، المكون الحيوي الرئيسي في الكركم، يمكن أن يقلل بشكل كبير من شدة عسر الطمث (الفترات المؤلمة) وأعراض متلازمة ما قبل الحيض بشكل عام.
واستنتج المؤلفون أن الكركمين قد يوفر هذه الفائدة من خلال خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الاكتئاب وقدرته على تقليل إنتاج البروستاجلاندين (الهرمونات التي تستجيب للألم والالتهاب).
متلازمة تكيس المبايض
متلازمة تكيس المبايض هي مجموعة من الأعراض التي توجد لدى ما بين 6% و25% من النساء، وتشمل تكيس المبايض، وعدم انتظام الدورة الشهرية، ونمو الشعر الزائد(نمو الشعر الزائد)، وزيادة الوزن من بين أعراض أخرى ويمكن أن تساهم متلازمة تكيس المبايض أيضًا في حدوث اضطرابات التمثيل الغذائي (تفاعلات كيميائية غير طبيعية في الجسم)، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول.
بطانة الرحم
بطانة الرحم هو مرض التهابي ينمو فيه نسيج مشابه لبطانة الرحم خارج الرحم، ما يؤدي إلى أعراض مثل الألم والعقم ومشاكل الأمعاء والمثانة والتعب.
وافترض العلماء أن الكركمين يمكن أن يكون علاجًا فعالًا لأعراض بطانة الرحم بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادات الأوعية الدموية (منع تكوين الأوعية الدموية، مما قد يبطئ أو يوقف نمو السرطان) ومع ذلك، فمن غير الواضح ما إذا كان الكركمين يمكن أن يؤثر على آفات بطانة الرحم نفسها.
مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث
تعتبر مرحلة ما قبل انقطاع الطمث هي المرحلة التي تسبق انقطاع الطمث، حيث قد تظهر عليك أعراض مثل تقلبات المزاج، والهبات الساخنة، والتعرق الليلي، وعدم انتظام الدورة الشهرية. انقطاع الطمث هو عندما لا تأتي الدورة الشهرية لمدة عام.
سرطان المبيض
يُعد سرطان المبيض منتشرًا بين النساء بعد انقطاع الطمث - حيث تحدث 50% من الحالات لدى النساء فوق سن 63 عامًا - وهو خامس سبب رئيسي للوفاة المرتبطة بالسرطان بين النساء.
يتمتع الكركمين بخصائص مضادة للسرطان والأورام، ويجري البحث حاليًا حول استخدامه في علاج السرطان.
وفي حالة سرطان المبيض، أظهرت الأبحاث أن الكركمين يمكن أن يؤخر ظهور سرطان المبيض، ويقلل من الآثار الجانبية لأدوية العلاج الكيميائي، ويزيد من حساسية السرطان للعلاج الكيميائي.
سرطان الثدي
سرطان الثدي هو السرطان الأكثر شيوعاً بين النساء في الولايات المتحدة وقد درس الباحثون خصائص الكركم المضادة للسرطان فيما يتعلق بسرطان الثدي.
وجدت مراجعة منهجية أجريت عام 2022 لـ 60 دراسة أن الكركمين يمكن أن يثبط انتشار خلايا سرطان الثدي وقابليتها للحياة كما يحفز الكركمين موت الخلايا المبرمج(الموت الخلوي) بين خلايا سرطان الثدي البشرية والحيوانية.
صحة الغدة الدرقية
اضطرابات الغدة الدرقية أكثر شيوعًا بين النساء منها بين الرجال. الغدة الدرقية هي غدة في الرقبة تنتج هرمونات تؤثر على عملية التمثيل الغذائي.
تشمل اضطرابات الغدة الدرقية مرض هاشيموتو ، وقصور الغدة الدرقية ، وفرط نشاط الغدة الدرقية ، وسرطان الغدة الدرقية.
وقد وجدت الأبحاث أن الكركمين يمكن أن يمنع نمو خلايا سرطان الغدة الدرقية ويدمرها مما يشير إلى استخدامه المحتمل في المستقبل كعلاج داعم لسرطان الغدة الدرقية.
الرئيس يجتمع مع وزير الخارجية.. وبيان رئاسي بالتفاصيل