قوى عاملة النواب: الجولة الأوروبية للرئيس السيسى ناجحة وحققت أهدافها
تاريخ النشر: 10th, December 2024 GMT
أكدت النائبة سولاف درويش وكيل لجنة القوى العاملة بمجلس النواب جولة الرئيس عبد الفتاح السيسى الأوروبية ناجحة وحققت جميع اهدافها للتعاون بين مصر والدنمارك والنرويج وأيرلندا مشيرة إلى أن زيارة الرئيس السيسى للدول الثلاث تؤكد أن مصر منفتحة على كل دول العالم بصفة عامة والدول الأوروبية بصفة خاصة.
وقالت " درويش " فى بيان لها أصدرته اليوم : إن مثل هذه الزيارات تؤكد أن مصر والرئيس عبد الفتاح السيسي شخصياً حريص على التواصل مع مختلف القادة وشرح وجهات نظر القاهرة حول مختلف القضايا بالمنطقة بصفة عامة والقضية الفلسطينية بصفة خاصة إضافة إلى اهتمام مصر بتطوير علاقاتها السياسية والاقتصادية بمختلف الدول الداعمة لمبادىء العدل والتعاون بين الشعوب.
وأكدت النائبة سولاف درويش أن العلاقات المصرية مع الدول الثلاث تطورت كثيراً خلال السنوات الأخيرة مشيرة إلى ان هذه الزيارة ستؤدى إلى الارتقاء بالعلاقة من خلال تعزيز التواصل على مستويات وزارية وبين قيادات مصر والدول الثلاثة
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السيسي مجلس النواب الرئيس السيسي سولاف درويش الجولة الأوربية المزيد المزيد
إقرأ أيضاً:
وداعا للقلق.. عدة نصائح للاسترخاء والاستغراق في النوم
قدمت خبيرة النوم هيذر داروال سميث، نصائح عملية للمساعدة على الاسترخاء والاستغراق في النوم، للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم، ويتعرضون بصفة دورية للقلق الذي يؤدي إلى إبقائهم مستيقظين لوقت طويل، وفقًا لصحيفة «ذا صن» البريطانية.
وخلال السطور التالية، تستعرض «الأسبوع»، لقرائها في السطور التالية، نصائح خبيرة النوم، للمساعدة على الاسترخاء والاستغراق في النوم، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في عدد كبير من الموضوعات المختلفة والمتنوعة على مدار الساعة.
تنصح خبيرة النوم الأشخاص بعدم التفكير بصفة مستمرة في النوم عند الاسترخاء على السرير لما يرجع بنتائج سلبية، مشيرة إلى تبديل تلك العادة بالتركيز على المكملات الغذائية، والتصرف بشكل طبيعي، قائلة: «جسمكم يعرف كيف ينام، دعوه يفعل ذلك بشكل طبيعي».
الاستيقاظ من النوم أمر طبيعيوأشارت هيذر داروال سميث إلى أن الاستيقاظ من النوم ليلًا أمر طبيعي، حيث يجب على الإنسان في تلك الحالة فعل أي شيء مهدئ مع تجنب مراقبة الوقت وأن يتقبل هذه المقاطعات لأنها جزء من الحياة.
وأكدت عدم الانصياع وراء الأساليب التي يتبعها الأشخاص الآخرين، وذلك لأن الأمور التي يتبعها البعض لا تنطبق على البعض الآخر ولن تتماشى معه.
وحثت الأشخاص الذين يعانون من الأرق وصعوبة في النوم، بتجنب أي أمور تؤدي إلى التوتر والقلق والتفكير الزائد، مشيرة إلى اتباع المرونة في جميع الأمور والاستمتاع بالأشخاص المحببة لكل شخص وفعلها قبل النوم.
التدريب على الاسترخاءونصحت الأشخاص بالتدريب بشكل متواصل على الاسترخاء للاستغراق في النوم بشكل سريع عند الدخول إلى الفراش، وذلك لتكوين عادة تساعد على إزالة التوتر.
احتفظوا بمذكرةتتبعوا أوقات نومكم ومستويات التوتر لتحديد المحفزات للنوم أو العوائق التي تؤرقكم. كتابة الأشياء توفر الوضوح وتساعدكم على اكتشاف العوامل التي تؤثر على راحتكم.
اجعلوا الأمر بسيطاوقالت إن التغييرات الصغيرة أكثر فاعلية من تعقيد عادات النوم، فيجب تحديد العوامل المزعجة التي تؤدي إلى الأرق مثل استخدام الهاتف ليلًا أو الكافيين، وتعاملوا معها واحدة تلو الأخرى.
اقرأ أيضاً«الصحة» تُحذر من «حقنة سحرية»: تُصيب أصحاب هذه الأمراض بالكوارث
9 أمراض تنشط خلال فصل الشتاء.. اعرف طرق الوقاية منها
عادات يومية قد تُصيبك بأمراض القلب بنسبة 50%
ختام دور الـ16 من الدوري الأوروبي وتحديد مواجهات ربع النهائي