مطالبات بضرورة حفظ وثائق السجون السورية لتحقيق العدالة
تاريخ النشر: 10th, December 2024 GMT
وكالات
قال رئيس الشبكة السورية لحقوق الإنسان فضل عبد الغني، إن الحفاظ على الوثائق في السجون مهم جدا لمعرفة مصير المعتقلين والمغيبين قسرا ويساهم بتحديد أسماء مرتكبي الانتهاكات بعهد النظام المخلوع، مطالبا بضبط عمليات الإفراج عن السجناء.
جاء ذلك فيما يتواصل خروج معتقلين من السجون السورية وإدلائهم بشهادات عن تعرضهم للتعذيب والتنكيل، إلى جانب أجسادهم التي تلخص واقعا مأساويا عاينوه في أقبية نظام عائلة الأسد الزائل.
وقال عبد الغني: حاليا يجب التركيز على العمل للحصول على الوثائق التي تتضمن أسماء القائمين على الأفرع الأمنية وسجلاتهم، والحفاظ عليها نظرا للحاجة الماسة إليها.
السجون السورية حفظ وثائق السجون السورية الشبكة السورية لحقوق الإنسان الإفراج عن السجناء
تابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
أخبار مصر أول صور من موقع انهيار عقار قديم مأهول بالسكان بالوايلي في القاهرة منذ 53 دقيقةإعلان
إعلان
مطالبات بضرورة حفظ وثائق السجون السورية لتحقيق العدالة
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى
القاهرة - مصر
24 13 الرطوبة: 48% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار bbc وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانكالمصدر: مصراوي
كلمات دلالية: هروب بشار الأسد سعر الدولار سكن لكل المصريين الإيجار القديم أسعار الذهب الحرب على غزة سعر الفائدة المحكمة الجنائية الدولية نوة المكنسة مهرجان القاهرة السينمائي دونالد ترامب تصفيات أمم إفريقيا 2025 داليا فؤاد السجون السورية الشبكة السورية لحقوق الإنسان الإفراج عن السجناء قراءة المزید أخبار مصر السجون السوریة صور وفیدیوهات
إقرأ أيضاً:
6 أطعمة تمنحك المزيد من فيتامين أ للحفاظ على صحة بصرك
في الوقت الذي تسعى فيه للحفاظ على حدة بصرك لسنوات قادمة، قد تعاني من عدم وضوح الرؤية أو جفاف العين، خاصة مع استخدام الشاشات لفترات طويلة، وقد يكون السر في متناول يديك ولكنك غافلا عنه وهو فيتامين أ، فهو عنصر غذائي له دور مهم للغاية في الحفاظ على صحة العين والتقليل من مشاكل الرؤية.
ووفق لموقع "The Times Of India"، إذا كنت تريد أن تعطي عينيك بعض الرعاية الإضافية، فإليك ست مكونات غذائية لذيذة تحتوي على فيتامين أ، ويمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي للحفاظ على نظرك بشكل طبيعي.
الجزر
ربما سمعت هذه العبارة منذ الطفولة: "الجزر بيقولي النظر وتناول الجزر، فهو مفيد لعينيك!" و بالفعل هذا صحيح! فالجزر غني بالبيتا كاروتين، وهو نوع من فيتامين أ يساعد في حماية عينيك من العمى الليلي وتدهور الرؤية المرتبط بالعمر.
وسواء كان الجزر نيئًا أو مطبوخًا أو معصورًا، فإن إضافة الجزر إلى نظامك الغذائي هي طريقة لذيذة لتعزيز صحة عينيك.
تناول الخضراوات الورقية الخضراء
تحتوي الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ وغيرها على فيتامين أ، بالإضافة إلى اللوتين والزياكسانثين - وهما من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي عينيك من التعرض للضوء الضار.
لذا حاول مزجها في العصائر، أو إضافتها إلى السلطات، أو تقليبها مع الثوم للحصول على طبق جانبي لذيذ مفيد لعيناك.
البطاطا الحلوة
البطاطا ليست لذيذة فحسب، بل إنها أيضًا غذاء خارق يحتوي على فيتامين أ، ويمكن لحبة بطاطا حلوة واحدة متوسطة الحجم أن تزودك بأكثر من ضعف احتياجاتك اليومية من فيتامين أ.
وتستطيع تحضيرها سواء بشويها، أو سلقها مهما كانت الطريقة التي تفضلها، فإنك تحافظ من خلالها على رؤيتك وبصرك.
البيض
البيض مصدر رائع آخر لفيتامين أ، إلى جانب اللوتين والزياكسانثين، يحتوي صفار البيض على وجه الخصوص على هذه العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في منع الضمور البقعي والحفاظ على حدة البصر، لذا، سواء كان البيض مخفوقًا أو مسلوقًا أو في عجة، فإن إضافة البيض إلى وجباتك هي طريقة بسيطة لتغذية عينيك.
منتجات الألبان
يحتوي الحليب والجبن والزبادي على كميات كبيرة من فيتامين أ، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى المفيدة للعين وبصرك مثل الزنك، الذي يساعد فيتامين أ على الوصول إلى شبكية العين.
إذا كنت تستمتع بتناول منتجات الألبان، فتأكد من تضمينها في نظامك الغذائي باعتدال. فتناول كوب من الزبادي أو شرب كوب من اللبن الرائب يوميًا قد يساعد كثيرًا في الحفاظ على صحة بصرك.
تناول الأسماك
يمكنك تناول الأسماك الدهنية، للحصول على اوميجا 3 وفيتامين أ، وهي ضرورية لمنع جفاف العين ودعم وظائف العين بشكل عام.
وإذا لم تكن من محبي الأسماك، فيمكنك أيضًا تجربة مكملات زيت كبد السمك للحصول على جرعة مركزة من فيتامين أ.
الرئيس السوري يتحدّث عن «فترة اعتقاله» ويؤكّد: لن نشارك بأيّ نوع من الحروب الطائفية