أبرزها هشاشة العظام.. مخاطر لا تتوقعها عن الكورتيزون
تاريخ النشر: 10th, December 2024 GMT
الكورتيزون هو دواء فعال يُستخدم لعلاج العديد من الحالات المرضية، مثل الالتهابات والحساسية وبعض أمراض المناعة الذاتية. ومع ذلك، يمكن أن يكون للكورتيزون مخاطر مرتبطة بالسمنة، خاصة إذا تم استخدامه لفترات طويلة أو بجرعات عالية.
وفيما يلي أهم المخاطر المتعلقة باستخدام الكورتيزون وتأثيره على السمنة:
1. زيادة الوزن
الكورتيزون قد يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما يسبب زيادة مؤقتة في الوزن.
يمكن أن يُحفز الشهية، مما يدفع البعض إلى تناول كميات أكبر من الطعام، وخاصة الأطعمة ذات السعرات العالية.
2. توزيع الدهون في الجسم
يؤدي استخدام الكورتيزون إلى إعادة توزيع الدهون في الجسم، حيث يزداد تراكم الدهون في مناطق معينة مثل الوجه (الوجه القمري)، البطن، والجزء العلوي من الظهر.
3. زيادة خطر السمنة المركزية
الأشخاص الذين يستخدمون الكورتيزون لفترات طويلة قد يعانون من السمنة المركزية (زيادة الدهون حول البطن)، وهي حالة تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
4. اضطراب الأيض
الكورتيزون قد يؤدي إلى زيادة مقاومة الأنسولين، مما يجعل الجسم أقل قدرة على استخدام السكر بفعالية. هذا قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم وزيادة احتمالية الإصابة بالسكري.
5. ضعف العضلات
يمكن أن يؤدي إلى ضعف العضلات (ضمور العضلات) بمرور الوقت، مما قد يقلل من النشاط البدني ويساهم في زيادة الوزن.
6. هشاشة العظام
على الرغم من أن هذه ليست مرتبطة مباشرة بالسمنة، إلا أن هشاشة العظام الناجمة عن الكورتيزون قد تحدّ من القدرة على ممارسة الرياضة والنشاط البدني، مما يزيد من خطر زيادة الوزن.
نصائح لتقليل المخاطر:
استخدام أقل جرعة فعالة ممكنة ولأقصر فترة زمنية.
ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على الوزن وصحة العضلات.
اتباع نظام غذائي متوازن منخفض الملح والسكر وغني بالبروتين والألياف.
استشارة الطبيب عند ظهور أي أعراض جانبية.
إذا كنت تستخدم الكورتيزون وتعاني من زيادة الوزن، من المهم التحدث مع الطبيب لإيجاد خطة علاجية مناسبة لتقليل الآثار الجانبية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مخاطر الكورتيزون خطر السمنة المزيد المزيد زیادة الوزن یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
روتين الفنانة صابرين لفقدان الوزن والمحافظة على جمالها.. روشتة يومية
اتبعت الفنانة صابرين روتينًا يوميًا، للوصول إلى الوزن المثالي، والمحافظة على جمالها، من خلال استمرارها على مجموعة من النصائح، أبرزها الرياضة وتناول البرتقال واليوسفي، وجاء ذلك بعد خضوعها لتجربة حقن رفع الحرق، لتتصدر مواقع التواصل الاجتماعي.
أوضحت الفنانة صابرين في لقاء مع برنامج «كلمة أخيرة» المذاع على قناة «ON» الفضائية، مع الإعلامية لميس الحديدي روتينها للحفاظ على جمالها ووزنها، إذ لجأت إلى بعض النصائح الطبيعية، إذ لجات إلى الرياضة التي ساعدتها على الوصول إلى الشكل المثالي، كما تناولت الفواكه التي تحتوي على «فيتامين سي»، مشيرة إلى أهمية الحصول على الكولاجين من مصادره الطبيعية مثل الكوارع، قائلة: «الرياضة بتحافظ على الجسم لما الشخص بيفقد وزنه، بتديله الشكل المظبوط، وكلوا يوسفي وبرتقال».
من جانبه، قال الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي، في تصريحات لـ«الوطن»، إن المشي وممارسة التمارين الرياضية، من أهم الأسباب الرئيسية التي تساعد في فقدان الوزن وحرق الدهون، لذا فإن قلة الحركة تؤدي إلى تأثيرات سلبية وثبات وزن الجسم لفترة.
المصادر الطبيعية لـ«فيتامين سي»أما بالنسبة لـ«فيتامين سي»، فقال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إنه يقوي مناعة الجسم، ويساعد في فقدان الوزن، ويمكن الحصول عليه من مصادره الطبيعية، مثل البرتقال، اليوسفي، الليمون، الجوافة، الكيوي، البروكلي، الفلفل بألوانه، الطماطم، البقدونس، الأعشاب العطرية وأبرزها النعناع واليانسون.
وبحسب «بدران» فإن «فيتامين سي» له فوائد هائلة، بخلاف فقدان الوزن، إذ يساهم في مكافحة الالتهابات، ويعمل كمضاد أكسدة قوي يحمي الخلايا من التلف، لافتًا إلى أن أما الكوارع مصدر غني بمادة الكولاجين، الذي يساعد على تحسين عملية الجهاز الهضمي، واعطاء البشرة نضارة وإشراقة حيوية.
لجنة تحضيرية سورية لمؤتمر الحوار الوطني حول مستقبل البلاد