نصائح لا تعرفها قبل استخدام فيتامين سي للبشرة
تاريخ النشر: 10th, December 2024 GMT
يمكن للاهتمام بروتين العناية بالبشرة أن يعزز من ثقتك بنفسك ويساعد في الوقاية من بعض الأمراض الخطيرة مثل سرطان الجلد.
ويعتبر فيتامين C من مضادات الأكسدة القوية التي توجد بشكل طبيعي في جلدك. يمكن أن يساعد في تحييد وإزالة الجذور الحرة، مثل تلك التي توجد في الملوثات البيئية وبعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
تشير الأبحاث إلى أن تطبيق فيتامين C (المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، وهو شكله الأكثر شيوعًا) كسيروم أو كريم قد يساعد في عكس علامات الشيخوخة، وتنظيم إنتاج الكولاجين، وتقليل فرط التصبغ.
قد يقلل من فرط التصبغالتعرض للشمس، وحب الشباب، وحتى الأدوية يمكن أن يترك آثارًا وندبات على بشرتك، تُسمى فرط التصبغ. تظهر بعض الأبحاث أن وجود اضطراب في فرط التصبغ يمكن أن يكون تجربة مزعجة، وأن الأشخاص من ذوي البشرة الداكنة يتأثرون بشكل غير متناسب بهذا الأمر.
يمكن لطبيب الجلدية علاج فرط التصبغ بطرق متعددة، مثل التقشير الكيميائي، والعلاج بالليزر، والتطبيقات الموضعية. ومع ذلك، يُعد فيتامين C الموضعي وسيلة ميسورة التكلفة لتقليل البقع الداكنة، حيث يمكن لتركيبه الكيميائي أن يقلل من تكوين الميلانين، وهو عملية بيولوجية قد تؤدي إلى ظهور البقع الداكنة. من المهم استخدامه بشكل منتظم وطويل الأمد لتحقيق النتائج.
قد يساعد في تقليل التجاعيدبينما يطور الجميع التجاعيد في مرحلة ما، يمكن أن يتسبب التعرض الطويل لأشعة الشمس في تلف الجلد وظهور التجاعيد المبكرة.
يُعرف فيتامين C بأنه يعزز إنتاج الكولاجين من خلال عملية تكوين الكولاجين. في الواقع، يعد فيتامين C ضروريًا لتكوين الكولاجين، وهو بروتين طبيعي موجود في الجلد والأنسجة الضامة التي تتناقص مع مرور الوقت.
تُعد الريتينويدات (المنتجات التي تعتمد على فيتامين C) من الأدوية القوية الموصوفة المستخدمة عادة لعلاج علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد. ومع ذلك، يمكن أن يكون فيتامين C بديلاً فعالًا إذا كانت الريتينويدات قاسية جدًا على بشرتك. تُظهر بعض الدراسات أنه يمكن أن يقلل من ظهور التجاعيد عند استخدامه لمدة 12 أسبوعًا على الأقل، ويمكن دمجه مع تركيز منخفض من الريتينويد للحصول على دفعة إضافية.
يُضيء لون البشرةيمكن أن يؤثر فرط التصبغ على إشراقة بشرتك، مما يجعلها تبدو غير متساوية وباهتة مع وجود بقع داكنة. تشير إحدى الدراسات إلى أن استخدام فيتامين C قد أظهر أنه يقلل من إنتاج الميلانين، وهو الصبغة المسؤولة عن لون الجلد. من خلال تقليل إنتاج الميلانين، يساعد فيتامين C على تفتيح البقع الداكنة والتصبغات العمرية وأضرار الشمس وآثار حب الشباب، مما يمنحك بشرة أكثر إشراقًا وتوحيدًا.
تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن فيتامين C الموضعي قد يساعد في احتفاظ البشرة بالماء وتبقيها رطبة، مما يؤثر على إشراقتها. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لأن تأثيرات الترطيب لفيتامين C تتفاوت حسب السيروم الذي تختاره والمكونات الإضافية له.
يساعد في تقليل الندباتعملية شفاء الجروح معقدة للغاية. يلعب فيتامين C دورًا مهمًا في مساعدة بشرتك على الشفاء من الحروق أو الإصابات الأخرى لأنه يساعد الجلد على إنتاج المزيد من الكولاجين. إذا كنت تعاني من نقص في فيتامين C، فمن المحتمل أن يستغرق جرحك وقتًا أطول للشفاء. ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن شفاء الجروح يرتبط بتكوين الكولاجين، ويفيد فيتامين C في تعزيز إنتاجه.
يمكن أن يساعد استخدام فيتامين C الموضعي في تقليل خطر الندبات الدائمة وتحسين مظهر الندبات. وجدت إحدى الدراسات أن تناول مكملات فيتامين C كان له تأثير إيجابي على شفاء الجلد ونموه عن طريق تعزيز مستويات مضادات الأكسدة في الجسم والجلد.
يحمي الجلد من أضرار الشمسالتعرض للإجهاد التأكسدي من الملوثات أو الأشعة فوق البنفسجية يقلل من مستويات فيتامين C في الجلد.
تسبب أضرار الشمس الجذور الحرة، وهي جزيئات أو شظايا جزيئية تحتوي على إلكترونات غير متزاوجة. تحاول الجذور الحرة تكوين روابط مع الذرات أو الجزيئات من أجل "سرقة" إلكترون. وهذا يؤدي إلى تلف كبير في الجلد.
يعتبر فيتامين C غنيًا بمضادات الأكسدة، التي تحمي الخلايا الجلدية السليمة من خلال "إعطاء" الإلكترونات للجذور الحرة، مما يجعلها غير ضارة. أظهرت بعض الأبحاث أن تطبيق فيتامين C قبل التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يقلل من فرص حدوث أضرار شمسية أو التجاعيد التي قد تصاحبها. يساعد أيضًا تطبيق واقي الشمس يوميًا في حماية بشرتك من الشمس وآثارها الضارة.
الآثار الجانبية المحتملةيعتبر فيتامين C آمنًا بشكل عام للاستخدام وسهل الإدخال في روتين العناية بالبشرة. ومع ذلك، تشمل الآثار الجانبية المحتملة الحكة والاحمرار والتقشير إذا تم استخدامه بتركيزات عالية. يمكن أن يجعل فيتامين C أيضًا بشرتك أكثر حساسية للشمس، لذا من المهم وضع واقي الشمس فوقه.
ماذا يجب أن تبحث عنه عند شراء فيتامين C موضعييتواجد فيتامين C بشكل شائع في السيروم والكريمات والمستحضرات الموضعية. يمكن أيضًا تطبيقه على الجلد من خلال تقنية الوخز بالإبر الدقيقة، وهي إجراء يقوم فيه طبيب مختص بعمل ثقوب صغيرة في الجلد لتقليل الندبات والتجاعيد.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فيتامين فيتامين سي العناية بالبشرة شفاء الجروح الجذور الحرة سرطان الجلد الشيخوخة فرط التصبغ فيتامين C فرط التصبغ فیتامین C یساعد فی فی الجلد یمکن أن یقلل من ومع ذلک من خلال إلى أن
إقرأ أيضاً:
عبداللطيف المناوي: تقسيم الأدوار بين الدول العربية يقلل الضغوط على مصر |فيديو
أجاب الكاتب الصحفي والمحلل السياسي عبداللطيف المناوي، الرئيس التنفيذي للأخبار والصحافة بالشركة المتحدة للخدمات الإعلامية، عن سؤال الإعلامية لميس الحديدي حول كيفية مقاومة الضغوط الأمريكية لقبول فكرة "التهجير" سواء ضغطا سياسيا أم اقتصاديا أم عسكريا؟ وهل نملك "الكروت" في مكافحة الفكرة؟ أجاب قائلاً: "هناك ضغوط نعم لكن هناك قدرة على حصار تلك الضغوط والكروت التي تمتلكها مصر هو ذلك الموقف المتجانس الرافض للطرح والرأي العام هو أحد أهم العناصر المفصلية".
وخلال لقاء في برنامج "كلمة أخيرة"، الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على شاشة ON، أوضح المناوي ضرورة الاستمرار في "تنوير" الرأي العام وإعلامه بما يحدث بشكل واضح وصريح وبالمخاطر والضغوط التي قد نتعرض لها .
وواصل : "هذه هي الوسيلة الوحيدة لضمان الرأي العام المصري الداخلي لأنه الوحيد القادر على دعم القيادة السياسية في موقفها وسيكون داعماً كرأي عام عندما يكون واثقاً بما لديه من معلومات ويعلم طبيعة المخاطر".
وعلى الصعيدين الإقليمي والدولي عقب: " تقسيم الأدوار بين الدول العربية يمكن أن يقلل الضغوط على مصر و القمة العربية القادمة من القمم المهمة في التاريخ العربي ويجب أن تكون مختلفة في لغتها وينبغي العمل على ذلك".
وشدّد على ضرورة عدم استبعاد العلاقات الإقليمية قائلاً : "تركيا وإيران.. يجب أن نجد طريقة ما للتعاون والتنسيق مع تركيا وإيران، خاصة في ظل محاولة إعادة رسم العالم والمنطقة وإعادة الاصطفاف وبالتالي يبنغي أن نرسخ قواعد مشتركة للتعاون مع الدول الإقليمية.
وعن سقف الضغوط الذي قد تتعرض له مصر لقبول فكرة "التهجير" التقط أطراف الحديث الدكتور محمد كمال، أستاذ العلوم السياسية بجامعة القاهرة، معقباً: "الرئيس الامريكي دونالد ترامب من الصعب التنبؤ بسلوكه، بالإضافة إلى أن ترامب يرى ويؤمن بأن العقوبات الاقتصادية هي الأداة والوسيلة لتغير سلوك الدول وبالتالي من المهم الاستعداد لكافة السيناريوهات المحتملة ".
وتابع : الدكتور مدبولي رئيس الوزراء ذكر أن هناك خططًا يتم العمل عليها لأي سيناريوهات بما فيها السيناريوهات المتعلقة بالعلاقات مع الولايات المتحدة سواء جوانبها الثنائية أو الجوانب متعددة الأطراف بما فيها تأثيرهم على المؤسسات الدولية ".
وحول الكروت المصرية في المقاومة والتعامل مع هذا الملف قال: "هناك أمور هامة يجب تذكير الجانب الأمريكي بها وهي أن استقرار مصر جزء من استقرار المنطقة وعدم حدوث ذلك يكون له تأثير سلبي على المنطقة ويؤثر على المصالح الأمريكية بما فيها الاقتصادية ليس فقط على صعيد الاستثمار ولكن البترول أيضاً وتداعيات ذلك على الداخل الأمريكي".
واختتم: “لابد من التذكير بأهمية الجانب الإيجابي من اتفاقية السلام مع إسرائيل ، لأن الهدف الرئيسي منها هو السلام وأي تصرف مُخالف لذلك يُعرّض المنطقة ككل للخطر”.
الرئيس السوري يتحدّث عن «فترة اعتقاله» ويؤكّد: لن نشارك بأيّ نوع من الحروب الطائفية