لن تتوقع.. وجبات خفيفة تخفض ضغط الدم سريعا
تاريخ النشر: 17th, August 2023 GMT
كيف يمكنك خفض ضغط الدم بشكل طبيعي؟ يمكن أن يكون لعوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي تأثير كبير على إدارة ارتفاع ضغط الدم.
الحد من تناول الملح مفيد في خفض ضغط الدم ، لكنه جزء من المعادلة فقط، وما تأكله مهم أيضًا.
يمكن أن يساعدك النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم في السيطرة على ضغط الدم.
أكلات تساعد في خفض ضغط الدم
التوت: الفراولة والتوت غنيان بمركبات مضادة للأكسدة تسمى الأنثوسيانين، ربطت الأبحاث بين الأنثوسيانين وانخفاض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
البنجر: تحتوي هذه الخضروات الجذرية على نسبة عالية من أكسيد النيتريك ، وهو مركب ثبت أنه يقلل من ضغط الدم الانقباضي.
البطاطا الحلوة: مليئة بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والألياف ، يعتبر هذا الطبق الجانبي طريقة لذيذة لخفض ضغط الدم
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ضغط ضغط الدم الملح البوتاسيوم ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
لن تصدق سعرها.. عرض سيارة نيسان GT-R50 النادرة للبيع
تمثل سيارة نيسان GT-R50 واحدة من أبرز الابتكارات التي جمعت بين التكنولوجيا المتقدمة والتصميم الفريد، وقد تم تطويرها كنسخة محدودة بإجمالي 19 وحدة فقط، وبتعاون خاص بين شركة نيسان وشركة التصميم Italdesign.
كان أول ظهور للسيارة كمفهوم في عام 2018، لتدخل خط الإنتاج في نهاية عام 2020، مستندة إلى GT-R Nismo، ومزودة بلمسات تصميمية مميزة تجعلها تبدو كأنها خرجت من ألعاب السيارات مثل Gran Turismo.
الخصائص الفريدة والمواصفات الميكانيكية
تعتمد GT-R50 على هيكل خارجي مصنوع بعناية فائقة ومصمم خصيصاً بواسطة Italdesign، يضيف لمسة جمالية تجمع بين الأناقة والقوة.
تحت هيكلها المميز، تحتوي السيارة على محرك V-6 مزدوج التوربو بسعة 3.8 لتر، يتمكن من إنتاج 710 حصان و585 رطل/قدم من عزم الدوران، مع نظام دفع رباعي يتم توجيه قوته عبر ناقل حركة مزدوج القابض بست سرعات مثبت بالخلف.
كما تتضمن السيارة تجهيزات متقدمة مثل ممتصات صدمات Bilstein DampTronic وفرامل Brembo وإطارات Michelin Pilot Super Sport.
في الداخل، تحافظ GT-R50 على مظهرها الرياضي الفاخر، مع لمسات حمراء في عدة أماكن، بما في ذلك المقاعد ولوحة القيادة وفتحات التهوية، بالإضافة إلى دعامات ألياف الكربون على المقاعد.
وعلى الرغم من طابعها الرياضي، تظل المقاعد الخلفية قابلة للوصول، مما يزيد من راحة المستخدم.
إصدار خاص للبيع من السيارة النادرة
ظهرت النسخة رقم 1 من هذه السيارة النادرة للبيع لدى وكالة Legendary Motorcar Company في أونتاريو، كندا، مع طلاء فضي اختياري بسعر 27,000 دولار وجناح خلفي هيدروليكي بسعر 38,000 دولار.
ورغم ندرة السيارة، إلا أنها لم تُقَد إلا قليلاً منذ استلام مالكها الأصلي لها في عام 2021.
لم تعلن Legendary Motorcar Company عن السعر الحالي للسيارة، ولكن من المتوقع أن يتجاوز بكثير السعر الأصلي الذي بلغ 1,165,000 دولار، خاصة مع ندرتها وزيادة الطلب عليها منذ انتهاء الإنتاج.
كيفية اقتناء النسخة الحصرية
للمهتمين بامتلاك قطعة فنية من عالم السيارات بهذا السعر الخيالي، عليهم التوجه إلى موقع إيتال ديزاين والتواصل مع الشركة مباشرة.
يُعتبر الحصول على GT-R50 فرصة نادرة للغاية، كونها تجمع بين الأداء الرياضي المتفوق والتصميم الحصري.
تكريم المخرج الكبير سعيد حامد بمهرجان VS-FILM