استقبل النائب فؤاد مخزومي، في دارته، اليوم الإثنين، سفيرة اليونان ديسبينا كوكولوبولو، وبحث معها في الأوضاع العامة في لبنان والمنطقة.

شدد مخزومي خلال اللقاء، على "ضرورة تعزيز العلاقات بين لبنان واليونان في مختلف المجالات".

وإذ دعا "المجتمع الدولي إلى دعم الجيش اللبناني، لا سيما في ظل العمل على تطبيق اتفاقية وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل"، أكد "ضرورة تطبيق القرار 1701 بكل مندرجاته".



وفي ملف الاستحقاق الرئاسي، شدد مخزومي على "ضرورة انتخاب رئيس للجمهورية في أسرع وقت ممكن لإعادة انتظام الدولة وإحياء مؤسساتها وتشكيل حكومة وتنفيذ الإصلاحات التي تعتبر الحجر الأساس لانتشال لبنان من أزماته الاقتصادية والاجتماعية". 

اما عن آخر التطورات في سوريا، تمنى مخزومي لـ"الشعب السوري الحرية والعدالة وعبور سلس إلى استقرار اجتماعي واقتصادي"، آملا بـ"علاقات طبيعية بين لبنان وسوريا، في ظل احترام متبادل لسيادة البلدين واستقلالهما". (الوكالة الوطنية) 

المصدر: لبنان ٢٤

إقرأ أيضاً:

بدون حرمان.. 10 نصائح لخسارة الوزن بشكل أسرع

 

تبحث الكثير من الفتيات عن انقاص الوزن ولكن طرق الريجيم متعددة وغير مضمونة، ولذلك يجب أن تتبع نصائح لإنقاص الوزن عليك معرفتها.

تعزيز عملية التمثيل الغذائي:

استخدمي التوابل مثل الفلفل الحار والكركم والقرفة لتعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك لخسارة الوزن بشكل أسرع.

البروتين قبل الكربوهيدرات:

تناولي البروتين والخضراوات أولاً قبل الكربوهيدرات. سيشعرك هذا بالشبع سريعاً، ولن تجد صعوبة في تناول الكربوهيدرات المتبقية في طبقك. هذا سيُشبع جسمك لفترة أطول.


شرب الماء قبل الأكللنشى ل:

اشربي الماء دائمًا قبل وجبتك بـ 5-10 دقائق. سيساعدك ذلك على التحكم في شهيتك، ويضمن لك الشعور بالشبع من كمية الطعام المتناولة.

تناول وجبات منخفضة السعرات الحرارية وعالية البروتين: 

ركزي على الوجبات منخفضة السعرات الحرارية وعالية البروتين لأنها تبقيك تشعر بالشبع مع استهلاك سعرات حرارية أقل بكثير مما يضمن لك دائمًا عجزًا في فقدان المزيد من الوزن.

لا للسكر والكربوهيدرات المكررة:

قومي بإزالة السكر والكربوهيدرات المكررة من نظامك الغذائي وسيتم انتزاع محيط خصرك بسرعة كبيرة.


تدريب القوة:

أدي بتدريب القوة 2-3 أيام في الأسبوع؛ فهذا يساعدك على بناء العضلات والاستمرار في حرق السعرات الحرارية حتى أثناء الراحة.

 

مقالات مشابهة

  • بذكرى الحرب اللبنانية.. سلام يحث على تطبيق بنود “الطائف” كاملة
  • بعد استبدال البيك آب بالميكروباص.. رئيس ديرمواس يتابع تطبيق منظومة نقل الركاب الجديدة
  • وزير الداخلية استقبل سفيرة السوديد و 3 نواب ورئيس الهيئة العليا للإغاثة
  • النائب عز الدين زار وزير الداخلية: لضرورة تسهيل إعادة الإعمار
  • رئيس الوزراء الفلسطيني يؤكد ضرورة العمل على سرعة تنفيذ حل الدولتين
  • سلام : الحكومة ماضية في تطبيق برنامج الاصلاح واقرار مشاريع القوانين المالية
  • بدون حرمان.. 10 نصائح لخسارة الوزن بشكل أسرع
  • رئيس شركة مياه المنوفية يُشدد علي ضرورة متابعة منظومة القراءة والتحصيل
  • زروقي يستقبل سفيرة الهند
  • مخزومي: على لبنان التزام تطبيق القرار1701