احترسي عادات خاطئة تسبب التجاعيد والاسمرار حول الفم | اعرفي العلاج
تاريخ النشر: 9th, December 2024 GMT
تُعد المنطقة حول الفم من أكثر المناطق التي تُظهر علامات التقدم في العمر والإرهاق بالتجاعيد والخطوط الدقيقة، بالإضافة إلى الاسمرار، وذلك نتيجة لعوامل متعددة مثل التقدم في السن، والتعرض لأشعة الشمس، التدخين، أو نقص العناية بالبشرة.
إذا كنتِ تبحثين عن حلول طبيعية وفعّالة للتخلص من هذه المشاكل، فإليكِ مجموعة من النصائح والوصفات التي تمنح بشرتكِ النعومة والإشراقة التي تستحقينها، وفقا لما نشره موقع هيلثي.
1. أشعة الشمس: التعرض الطويل للشمس دون استخدام واقٍ يؤدي إلى تلف الكولاجين وزيادة التصبغات.
2. التدخين: يسبب التدخين تقلص الأوعية الدموية وتلف خلايا البشرة.
3. جفاف البشرة: قلة الترطيب تجعل البشرة عرضة لظهور التجاعيد.
4. التقدم في العمر: انخفاض إنتاج الكولاجين والإيلاستين يسبب ظهور الخطوط الدقيقة.
5. عادات خاطئة: مثل تناول المشروبات باستخدام الشفاط أو تعبيرات الوجه المتكررة.
طرق طبيعية للتخلص من التجاعيد حول الفم1. تدليك البشرة بزيت الزيتون
يُعتبر زيت الزيتون مرطبًا طبيعيًا غنيًا بمضادات الأكسدة وفيتامين E، مما يساعد على تحسين مرونة البشرة.
قومي بتدفئة قطرات من زيت الزيتون بين يديكِ.
دلّكي منطقة حول الفم بحركات دائرية لمدة 5 دقائق يوميًا قبل النوم.
2. استخدام جل الصبار (الألوفيرا)
يحتوي جل الصبار على خصائص مهدئة ومجددة للبشرة، ويساعد في تقليل التجاعيد.
استخرجي جل الألوفيرا الطازج من ورقة الصبار.
ضعيه على المنطقة المصابة واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
3. ماسك الأفوكادو والعسل
يُعد الأفوكادو مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية، بينما يعمل العسل كمرطب طبيعي يساعد على تقليل التجاعيد.
اهرسي نصف حبة أفوكادو وأضيفي ملعقة صغيرة من العسل.
ضعي الخليط حول الفم واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
طرق طبيعية للتخلص من الاسمرار حول الفم
1. تقشير البشرة بالسكر وعصير الليمون
التقشير يزيل خلايا الجلد الميتة ويقلل من الاسمرار.
امزجي ملعقة صغيرة من السكر مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
افركي المنطقة بلطف بحركات دائرية لمدة دقيقتين ثم اشطفيها بالماء.
2. ماسك الطماطم والكركم
الطماطم غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على تفتيح البشرة، بينما يقلل الكركم من التصبغات.
امزجي ملعقة صغيرة من عصير الطماطم مع رشة من الكركم.
ضعي الخليط على المنطقة الداكنة واتركيه لمدة 10 دقائق قبل غسله.
3. زيت اللوز الحلو وفيتامين E
يساعد زيت اللوز على تغذية البشرة وتفتيحها، بينما يعمل فيتامين E على تجديد خلايا الجلد.
امزجي قطرات من زيت اللوز مع كبسولة من فيتامين E.
دلكي المنطقة برفق واتركيه طوال الليل.
نصائح إضافية للعناية بمنطقة حول الفم1. استخدام واقٍ من الشمس: للحماية من أشعة الشمس الضارة.
2. ترطيب يومي: استخدمي كريمات مرطبة تحتوي على حمض الهيالورونيك.
3. شرب الماء: لترطيب البشرة من الداخل.
4. تجنب التدخين: للحفاظ على صحة البشرة.
تحتاج العناية بمنطقة حول الفم إلى روتين منتظم يجمع بين الترطيب، التقشير، والحماية من العوامل الضارة، باستخدام هذه الوصفات الطبيعية والنصائح اليومية، يمكنكِ تقليل ظهور التجاعيد والتخلص من الاسمرار بسهولة وفعالية، مع الحفاظ على مظهر مشرق وشاب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التجاعيد العمر الفم التجاعيد والخطوط الدقيقة والاسمرار الاسمرار حول الفم المزيد المزيد ملعقة صغیرة من حول الفم
إقرأ أيضاً:
سلوكيات خاطئة في رمضان تؤدي للإصابة بالأمراض.. تجنبها
أكد رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، أن النظام الغذائي غير المتوازن والسلوكيات الغذائية الخاطئة تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان، خاصة مع اقتراب شهر رمضان المبارك، مشيرا إلى أن النظام الغذائي السليم يجب أن يتكون من ثلاثة أجزاء: ثلث الطعام، وثلث الماء، وثلث التنفس، ولكن للأسف، في كثير من الأحيان، نقوم بإهمال الثلث الخاص بالماء والتنفس، ما يؤدي إلى مشكلات صحية.
البعض لا يشعر بالراحة إلا بعد امتلاء المعدة بالكاملوأوضح استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة، بحلقة برنامج البيت، المذاع على قناة الناس، اليوم الثلاثاء، أن العديد من الناس يعانون من مشكلات صحية ناتجة عن تناول كميات كبيرة من الطعام، مشيرًا إلى أن البعض لا يشعر بالراحة إلا بعد امتلاء المعدة بالكامل، وهو ما يؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي، وتقليل الدم المتجه إلى المخ وبالتالي انخفاض التركيز والإرهاق.
وأشار إلى أن هذه السلوكيات الغذائية تتسبب في العديد من المشكلات الصحية مثل اضطرابات الجهاز المناعي، وزيادة معدل الإصابة بالأمراض مثل الإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي، موضحا: «نلاحظ أن الشباب الآن يعانون من أمراض مزمنة كانت تصيب كبار السن في الماضي مثل مرض الضغط والسكر من النوع الثاني، وكل ذلك نتيجة لسلوكيات الأكل غير الصحية».
تأثير الأطعمة السريعة والوجبات الجاهزة على صحة الجسموتحدث أيضًا عن تأثير الأطعمة السريعة والوجبات الجاهزة على صحة الجسم، حيث أشار إلى أن الأشخاص الذين يتناولون هذه الأطعمة بكثرة يصابوا بمشكلات مثل ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار، وهو ما يساهم في زيادة معدلات الإصابة بالأمراض المزمنة.
وقال: «علينا أن نركز على تحسين سلوكيات الأكل، خاصة مع دخول رمضان، حيث يكون جهاز المناعة هو السلاح الأساسي لمكافحة الفيروسات والبكتيريا، ونحن بحاجة إلى دعم هذا السلاح من خلال تغذية صحية ومتوازنة».
حماس ردا على ترامب: لغة التهديد ليس لها قيمة وتزيد تعقيد الأمور