السوداني: نحذر من مغبة تغذية الصراعات التي تنتج المزيد من الخراب وأسباب الحروب

استشاري تغذية يحذر من الإفراط في الفسيخ خلال العيد

أكد الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن تناول الفسيخ والرنجة بعد شهر رمضان قد يكون ضارًا للجهاز الهضمي، خاصة مع تعوّد المعدة على نظام غذائي مختلف خلال الصيام.

وقال بهاء الدين ناجي، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميين أحمد دياب ونهاد سمير، خلال برنامج «صباح البلد»، عبر قناة «صدى البلد»: «المشكلة الرئيسية تكمن في ارتفاع نسبة الأملاح في هذه الأطعمة، ما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل في الجسم».

وأضاف أن الاستهلاك المعتدل هو الحل الأمثل، مشيرًا إلى أن الكمية المناسبة لا يجب أن تتجاوز ربع كيلو للفرد في اليوم معلقا: “تناول أكثر من ربع كيلو فسيخ خطر”.

ونصح من يتناولون الأسماك المملحة بضرورة الإكثار من شرب المياه وتناول الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، مثل البرتقال والموز، لتقليل تأثير الصوديوم في الجسم.

وشدد على أهمية تجنب تناول الفسيخ والرنجة المعروضة في الشوارع، واختيار الأنواع المحفوظة في أماكن مبردة بشكل جيد، مؤكدًا أن التوازن الغذائي ضروري للحفاظ على الصحة بعد رمضان.

مقالات مشابهة

البوابة نیوزقبل ۹ ساعة

ما ظاهرة العنف الأسرى وأسباب انتشارها؟.. استشاري علم نفس يكشف التفاصيل

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعد ظاهرة العنف الأسرى من الظواهر الاجتماعية المنتشرة فى كافة المجتمعات الإنسانية المختلفة ، ولكن ما أسباب انتشار تلك الظاهرة ؟ وهل للعنف أشكال وأنواع ؟قال الأستاذ الدكتور فتحى الشرقاوى أستاذ علم النفس السياسي ونائب رئيس جامعة عين شمس الأسبق : العنف داخل الأسرة ظاهرة حديثة، وفى نفس الوقت قديمة، ففى فترات معينة يظهر على السطح وفترات أخرى يختفى، وهناك أشكال وأنواع للعنف الأسرى، وأول نوع لدينا العنف المعنوى واللفظى وهو نوع خاص لا يتم إلقاء الضوء عليه مثل السخرية والتنمر والسب و التقليل من...

سوالیفقبل ۱۲ ساعة

هاغاري .. نحن بحاجة إلى المزيد من المقاتلين الآن

#سواليف المتحدث العسكري الإسرائيلي المنتهية ولايته دانيال #هاغاري: تم اختطاف #المختطفين تحت أنظارنا، ومن واجبنا أن نعيدهم. من الضروري إبقاء #الجيش بعيدا عن أي نزاع أو جدل. الجيش في حالة جدل يشكل خطرا حقيقيا على الثقة فيه. نحن بحاجة إلى المزيد من #المقاتلين الآن، وليس في السنوات القادمة. مقالات ذات صلة رئيس “الموساد” السابق : الحكومة فتحت “أبواب الجحيم” على الأسرى باستئنافها الحرب 2025/03/27

صدى البلدقبل ۱۸ ساعة

استشاري تغذية يحذر من الإفراط في الفسيخ خلال العيد

أكد الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن تناول الفسيخ والرنجة بعد شهر رمضان قد يكون ضارًا للجهاز الهضمي، خاصة مع تعوّد المعدة على نظام غذائي مختلف خلال الصيام. عند التسمم من الفسيخ.. هذه الأعراض احذر منهاالبصل الأخضر..كنز غذائى عند تناوله مع الرنجة والفسيخوقال بهاء الدين ناجي، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميين أحمد دياب ونهاد سمير، خلال برنامج «صباح البلد»، عبر قناة «صدى البلد»: «المشكلة الرئيسية تكمن في ارتفاع نسبة الأملاح في هذه الأطعمة، ما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل في الجسم».وأضاف أن الاستهلاك المعتدل هو...

الأسبوعقبل ۲۰ ساعة

جمال رائف: سكان قطاع غزة لم يعد بإمكانهم تحمل المزيد

قال الكاتب الصحفي جمال رائف، إن الأوضاع في قطاع غزة وصلت إلى مرحلة حرجة من الغضب الشعبي، مشيرًا إلى أن سكان القطاع بحاجة ماسّة إلى حل سياسي عاجل، إذ لم يعد بإمكانهم تحمل المزيد من الدمار الشامل الذي طال البنية التحتية والصحية وتسبب في انهيار كافة سبل الحياة اليومية. وأوضح، خلال مداخلة هاتفية على فضائية «إكسترا نيوز»، أن الأولوية القصوى الآن هي إيجاد مخرج سياسي يضع حدًا للأزمة الإنسانية التي يعيشها سكان القطاع، حيث لا يمكن الحديث فقط عن استمرار الحرب وتفاقم الصراع دون طرح حلول عملية تضمن الاستقرار والبدء...

تاق برسقبل ۱ یوم

رئيس الإدارة المدنية لـ”الدعم السريع” في الخرطوم يكشف ما حدث في نيروبي وأسباب عودته للوطن

متابعات ــ تاق برس كشف رئيس الإدارة المدنية لولاية الخرطوم عبد اللطيف عبد الله الامين الحسن عن الاسباب التي دعته إلى العودة إلى حضن الوطن هو بند علمانية الدولة، وما وصفه بضحالة الطرح المقدم من قبل السياسيين في مؤتمر نيروبي بجانب حرصهم على الحصول اكبر قدر من المكاسب المالية التي كانت توزع على المشاركين في المؤتمر. جاء ذلك في المؤتمر التنويري الثامن عشر لوزارة الثقافة والإعلام الذي نظمته وكالة السودان للأنباء (سونا) اليوم، بقاعة جهاز المخابرات العامة ببورتسودان. وأكد عبداللطيف عبدالله الامين عن إستلام عبدالعزيز الحلو لمبلغ 5 ملايين دولارا...

سوالیفقبل ۲ یوم

الهميسات يسأل حسان عن حرة الزرقاء وأسباب حريقها – وثيقة

#سواليف وجه النائب الثاني لرئيس مجلس النواب احمد الهميسات سؤالاً نيابياً لدولة رئيس الوزراء جعفر حسان حول أسباب حريق المنطقة الحرة في الزرقاء. وطلب الهميسات تزويده بتقرير الدفاع المدني بشكل مفصل عن الأسباب التي أدت إلى الحريق وما هي الأضرار الناتجة وقيمة الخسائر المادية. وكان الهميسات قام بتحويل سؤال نيابي سابق إلى استجواب للحصول على تفاصيل وتوضيحات أكثر فيما يتعلق بسؤاله حول تعيينات المناطق الحرة التنموية وماهي إنجازات ومشاريع المناطق الحرة. مقالات ذات صلة مشادات كلامية بين نتنياهو ونواب المعارضة أثناء كلمته في الكنيست / فيديو 2025/03/26

صدى البلدقبل ۲ یوم

ميزة Now Bar في One UI 7 تستعد لدعم المزيد من التطبيقات الخارجية قريبا

أدخلت سامسونج في تحديث One UI 7.0 ميزة جديدة تُسمى Now Bar، وهي إضافة ثورية تُعرض للمستخدم معلومات ذات صلة بناءً على الوقت والسياق الحالي. تخطط الآن سامسونج لتعزيز هذه الميزة من خلال دعم المزيد من تطبيقات الطرف الثالث.مزيد من التطبيقات في الطريقوفقًا لتقرير صادر عن ETNews، تعمل سامسونج على تحسين فعالية Now Bar عبر دمجها مع تطبيقات خارجية إضافية، حيث تتعاون الشركة في كوريا الجنوبية مع شركات محلية مثل Kakao وNaver لتوفير خدماتهم عبر هذه الميزة.سيكون تطبيقKakao T، حجز سيارات الأجرة الشهير في كوريا، أول تطبيق نقل يدعم Now Bar. سيوفر...

الجزیرةقبل ۲ یوم

لماذا ينتشر مرض الكوليرا في مناطق الحروب؟

يعد الكوليرا مرضا يحدث في الغالب كوباء، ويؤثر على مئات إلى آلاف الأشخاص في مناطق شاسعة. ويلاحظ ان هذا يحدث كثيرا في أوقات الحرب، فما السبب؟ عرفت الكوليرا منذ قرون عديدة. سجل أول وباء عالمي لها في القرن التاسع عشر. ومنذ ذلك الحين، أودت ستة أوبئة بحياة ملايين الأشخاص حول العالم. بدأ الوباء الحالي (السابع) في جنوب آسيا عام 1961، ولا يزال يؤثر على السكان حول العالم، وذلك وفقا لمنظمة الصحة العالمية. ويبدو أن الكوليرا، الذي يسببه بكتيريا ضمة الكوليرا، مرض حساس بشكل خاص للصراعات. عوامل الخطر الرئيسية للكوليرا هي...

عربی۲۱قبل ۳ یوم

كاتب إسرائيلي يدعو إلى النزول للشوارع لإسقاط نتنياهو.. الخراب قادم لا محالة

مع مرور الوقت يكتشف الإسرائيليون ماذا فعلت بهم حكومة اليمين من تدهور سياسي، وفوضى قانونية، ما يستدعي عدم تجاهل رنين أجراس الخطر، لأنه حان الوقت الآن للاستيقاظ، وفهم حجم الكارثة التي تنتظرهم، وقد اقتربت اللحظة التي سيضطرون فيها لترك كل شيء، والنزول للشوارع. نير كيبنيس الكاتب الإسرائيلي في موقع والا العبري، أكد أن أجراس الإنذار التي تدعو جميع الإسرائيليين للإضراب عن العمل، والنزول للشوارع، بدأت تدق بالفعل، وإلا فإنهم سيكونون عشية اندلاع حرب أهلية بالتزامن مع ما تعيشه الدولة من عزلة عالمية، ونظام استبداد، وحكم الشرطة السرية، وقمع الحقوق...

صحیفة التغییر السودانیةقبل ۳ یوم

قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب، الاثنين، إن المزيد من الدول ستنضم لاتفاقات إبراهيم، مشيرا إلى أن بلاده توصلت لاتفاق بشأن المعادن النادرة. التغيير ــ وكالات وقال ترامب لصحفيين في اجتماع لمجلس الوزراء في البيت الأبيض: “إن مزيدا من الدول تريد الانضمام إلى الاتفاقات”. وتحدث البيت الأبيض عن”السعودية على وجه الخصوص بوصفها مشاركا محتملا في الاتفاقات على الرغم من أن السعوديين لديهم شكوك تجاه إسرائيل بسبب حرب غزة”. وفيما يتعلق بالمعادن النادرة أضاف ترامب أنه “سيجري التوقيع قريبا على اتفاق للمعادن النادرة”. وكان قد وقعت الحكومة السودانية في 2021 رسميا...

السوداني: نحذر من مغبة تغذية الصراعات التي تنتج المزيد من الخراب وأسباب الحروب

استشاري تغذية يحذر من الإفراط في الفسيخ خلال العيد

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار