استشاري طب أطفال: النوم في العاشرة مساء يقي الصغار من السمنة

قال الدكتور علاء المسلمي استشاري طب الأطفال، إنّ مرض السمنة يؤدي إلى مشكلات خطيرة مثل ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم وضعف المفاصل، كما أنّ الأطفال المصابون بالسمنة أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة، موضحا أنّ السمنة تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ما يؤثر على عضلة القلب والكلى والأوعية الدموية.

السمنة مشكلة خطيرة تواجه الأطفال والكبار

وأضاف «المسلمي» خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح»، المُذاع على قناة «إكسترا نيوز»، أنّ السمنة مشكلة خطيرة ومنتشرة على مستوى العالم، والأشخاص المصابين بها بعد سن البلوغ يمكنهم خسارة وزنهم بسهولة والعودة إلى الوزن الطبيعي باتباع نظام غذائي، لكن زيادة وزن الطفل قبل البلوغ يعني زيادة معدل الخلايا الدهنية عن الطبيعي، ما يجعل التخسيس أمر صعب.

السمنة تصيب الأطفال بالاكتئاب

وتابع: «الأطفال المصابون بالسمنة معرضون للاكتئاب وبعض المشكلات النفسية فضلا عن التعرض للتنمر»، لافتا إلى أنّ عدم نوم الأطفال بالقدر الكافي يؤدي إلى زيادة الوزن وإفراز هرمونات تزيد الشهية، بالتالي ينصح الأمهات بأفضل فترة لنوم الطفل وهي من الساعة 10 مساء حتى يستمتع بفترة الظلام الكامل والنوم الهادئ، ما يساهم في النمو الصحيح وضبط إفراز الهرمونات.

المصدر: الوطن