بوابة الوفد:
2025-03-29@02:18:58 GMT

خبيرة تغذية تكشف فوائد مذهلة لعصير الشمندر

تاريخ النشر: 8th, December 2024 GMT

الشمندر من النباتات الجذرية التي اُستخدمت منذ القدم في العلاج الطبي الشعبي، حيث تم استخدامه في علاج ارتفاع ضغط الدم وفي تحسين صحة الجهاز الهضمي، كما أنه احتواءه على نسبة عالية من الحديد جعله على قائمة الأغذية الملائمة لمرضى فقر الدم.

.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الشمندر مؤسسة القلب البريطانية عصير الشمندر صحة القلب والأوعية الدموية

إقرأ أيضاً:

احترس .. علامات غير متوقعة تكشف وجود مشكلة في الكلى

تعد أمراض الكلى من المشكلات الخطيرة التي تؤثر بشكل كبير على حياة الإنسان وصحته العامة.

وطبقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم أهم أعراض التى تؤكد وجود مشكلة في الكلى.

  أعراض الكلى 

تظهر مؤشرات مرض الكلى المزمن وأعراضه بمرور الوقت إذا كان تفاقم تلف الكلى ببطء. 

وقد يسبب توقف وظائف الكلي تراكم السوائل أو مخلفات الجسم أو مشكلات في الكهارل. ويمكن أن يسبب توقف وظائف الكلى ما يلي بناءً على شدته:

الغثيان
القيء
فقدان الشهية
إرهاق وضعف
مشكلات النوم
زيادة البول أو قلّته
انخفاض النشاط الذهني
التقلصات العضلية المؤلمة
تورم القدم والكاحلين
جفاف البشرة مع الحكة
ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم) الذي يصعب السيطرة عليه
ضيق النفس؛ عند تراكم السوائل في الرئتين
ألم في الصدر، في حالة تراكم السوائل حول بطانة القلب
غالبًا ما تكون مؤشرات مرض الكلى وأعراضه غير مقتصرة عليه. ويعني هذا أنها قد تكون نتيجة لأمراض أخرى. ونظرًا إلى قدرة الكليتين على أداء الكثير من الوظائف، فربما قد لا تظهر مؤشرات مرض وأعراض إلا بعد حدوث تلف لا يمكن علاجه.

متى تجب زيارة الطبيب

حدد موعدًا طبيًا مع طبيبك إذا ظهرت عليك أي مؤشرات أو أعراض لمرض الكلى. فالكشف المبكر قد يساعد في منع تطور مرض الكلى إلى فشل كلوي.

إذا كانت لديك حالة طبية تزيد من خطر الإصابة بمرض الكلى، فقد يراقب طبيبك ضغط الدم ووظائف الكلى عن طريق تحاليل البول والدم خلال زياراتك للعيادة.

مقالات مشابهة

  • البوابة نیوزقبل ۱۵ ساعة
  • طبيبة تكشف عن خصائص مرض الورم النقوي المتعدد وأبرز تأثيراته
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة سونا إيساكوفا أخصائية الأورام بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة المرض النقوي “النخاعي” الذي يصادف يوم 28 مارس أعراض هذا المرض وتشخيصه وعلاجه والوقاية منه وفقًا لما نشرته مجلة “إزفيستيا”.وتقول: “الورم النقوي المتعدد هو مرض دموي خبيث يحدث فيه انقسام غير منضبط لخلايا الدم وتحديدا نوع من الخلايا الليمفاوية وخلايا البلازما تشارك هذه الخلايا في عمل منظومة المناعة ويؤدي تحولها إلى خلايا خبيثة إلى إنتاج مفرط للغلوبولينات المناعية ما يؤثر على أنسجة العظام والكلى”.ويشكل الورم النقوي المتعدد 1 بالمائة من جميع الأمراض السرطانية ومتوسط ​​أعمار...
  • صحیفة صدىقبل ۲۳ ساعة
  • خبيرة تغذية: حليب الشوفان ليس البديل المثالي للحليب البقري
  • أميرة خالد حذّرت خبيرة التغذية الأسترالية سالي أونيل من أن حليب الشوفان قد لا يكون الخيار الصحي الأمثل للحليب البقري، مشيرة إلى أن طريقة معالجته تتضمن استخدام إنزيمات صناعية تحوّله إلى عجينة وصفتها بأنها “غير طبيعية تمامًا”. ووفقًا لصحيفة ديلي ميل، كشفت أونيل أن كوبًا واحدًا من حليب الشوفان قد يحتوي على كمية الكربوهيدرات نفسها الموجودة في 4 شرائح من الخبز الأبيض، مما يجعله خيارًا غير مثالي لمن يبحثون عن بديل منخفض الكربوهيدرات. وأوضحت أونيل أن بعض العلامات التجارية تضيف زيوتًا نباتية لمنحه قوامًا كريميًا، لكنها قد تفسد بسرعة وتسبب...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • احترس .. علامات غير متوقعة تكشف وجود مشكلة في الكلى
  • تعد أمراض الكلى من المشكلات الخطيرة التي تؤثر بشكل كبير على حياة الإنسان وصحته العامة.وطبقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم أهم أعراض التى تؤكد وجود مشكلة في الكلى.  أعراض الكلى تظهر مؤشرات مرض الكلى المزمن وأعراضه بمرور الوقت إذا كان تفاقم تلف الكلى ببطء. وقد يسبب توقف وظائف الكلي تراكم السوائل أو مخلفات الجسم أو مشكلات في الكهارل. ويمكن أن يسبب توقف وظائف الكلى ما يلي بناءً على شدته:الغثيانالقيءفقدان الشهيةإرهاق وضعفمشكلات النومزيادة البول أو قلّتهانخفاض النشاط الذهنيالتقلصات العضلية المؤلمةتورم القدم والكاحلينجفاف البشرة مع الحكةارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم)...
  • البوابة نیوزقبل ۲ یوم
  • يسبب ارتفاع ضغط الدم.. استشاري تغذية يحذر من تناول الفسيخ خلال العيد| فيديو
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن تناول الفسيخ والرنجة بعد شهر رمضان قد يكون ضارًا للجهاز الهضمي، خاصة مع تعوّد المعدة على نظام غذائي مختلف خلال الصيام.   وقال بهاء الدين ناجي خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميين أحمد دياب ونهاد سمير، خلال برنامج «صباح البلد»، عبر قناة «صدى البلد»: «المشكلة الرئيسية تكمن في ارتفاع نسبة الأملاح في هذه الأطعمة، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل في الجسم».وشدد بهاء الدين ناجي على أن الاستهلاك المعتدل هو الحل الأمثل، مشيرًا إلى أن...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • فوائد مذهلة لـ حبة البركة
  • أميرة خالد على الرغممن حجمها الصغير، إلّا أن فوائد حبّة البركة، المعروفة أيضًا بـ”الحبة المعجزة”، لا تُعدّ ولا تُحصى. وكشفت أخصائية التغذية، رولا الساعاتي، أنّ حبة البركة مُضادّة للفيروسات، والميكروبات، والفطريات، والسرطانات. وتحتوي حبّة البركة على مادة “الثايموكينون” التي تُساعد على القضاء على غالبية الأمراض الالتهابية بالجسم، والتعافي من أهم الأمراض المناعية مثل “الروماتويد”.
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • َأخصائي تغذية: الكاجو من أفضل الأطعمة لصحة الجسم والعقل.. فيديو
  • أميرة خالد كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن الفوائد الصحية العديدة لتناول الكاجو، مشيرًا إلى أنه يُعد من أفضل الخيارات الغذائية، خاصة عند الإكثار من تناول الحلوى، لأنه يساعد في موازنة تأثيرها، ويبقى في الدم لفترة أطول، كما يعمل على خفض الكوليسترول. وأوضح الحداد خلال مقطع فيديو عبر حسابه على منصة “إكس”، أن الكاجو ممتاز لصحة العقل والدماغ، حيث يعزز الذاكرة والانتباه والاستيعاب، كما يساهم في تحسين صحة اللثة والأسنان واللسان. وأضاف أنه يساعد الجسم في محاربة ستة أنواع مختلفة من السرطان، كما يعزز صحة العضلات ويساهم في بنائها....
  • موقع ۲۴قبل ۲ یوم
  • خبيرة تغذية تكشف حقائق صادمة عن حليب الشوفان
  • حذّرت سالي أونيل، خبيرة التغذية الأسترالية، من أن حليب الشوفان قد لا يكون البديل الأمثل للحليب البقري، حيث أن طريقة المعالجة تتضمن إنزيمات صناعية تُحلل الشوفان إلى عجينة غير طبيعية تماماً كما وصفته. ولا يقتصر الأمر عند هذا الحد، فبحسب دايلي ميل، قالت أونيل إن كوباً واحداً منه قد يحتوي على نفس كمية الكربوهيدرات الموجودة في 4 شرائح من الخبز الأبيض؛ وهي حقيقة صادمة لمن افترضوا أنه خيار منخفض الكربوهيدرات. القوام الكريمي وأضافت: في حين أن بعض العلامات التجارية أكثر صحة من غيرها، فإن العديد منها يُضيف زيوتاً...
  • عین لیبیاقبل ۲ یوم
  • بالفيديو.. إيران تكشف عن مدينة صاروخية «مذهلة» تحت الأرض
  • في خطوة تعكس استمرار تطوير البنية العسكرية الدفاعية للبلاد، كشف “الحرس الثوري الإيراني، عن مدينة صاروخية تحت الأرض”. ونشر التلفزيون الرسمي الإيراني، “مقطع فيديو وثق المدينة الصاروخية ووصفها بـ”المذهلة”. وذكرت وكالة “إرنا” الرسمية، “أن القوة الجوفضائية التابعة “للحرس الثوري”، كشفت عن مجموعة من الصواريخ الموجهة بدقة في واحدة من مئات مدن الصواريخ التابعة لها”. وأوضحت أن “الصواريخ التي أزاحت عنها القوة الجوفضائية الستار هي صواريخ “خيبرشكان” و”حاج قاسم” و”عماد” و”سجيل” و”قدر هـ” و”كروز باوه”. وقال رئيس الأركان العامة للقوات المسلحة اللواء “محمد باقري” خلال إزاحة الستار عن المدينة الصاروخية، إن...
  • البوابة نیوزقبل ۳ یوم
  • خبيرة تغذية علاجية: أكثروا من "الشاى الأخضر" و"القرفة" خلال الأعياد
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نصحت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، بمحاولة تقليل السكريات قدر المستطاع خلال الوقت المتبقي من شهر رمضان، مضيفًا أن الكعك والبسكوت من مظاهر الاحتفال بالعيد، موضحة أن أهم نصيحة خلال هذه الفترة عدم شراء الكميات الكبيرة، وذلك في محاولة لتقليل الكمية المتناولة.وقالت الصيرفي في مداخلة لفضائية إكسترا نيوز اليوم الأربعاء: طول ما الكمية قدامي كتيرة هيكون تناولها سهل عليا، وعشان كدة بنقول لازم نشتري على القد حفاظًا على الصحة ولعدم تعريض الجسم لكميات كبيرة من الدهون والسكريات.وتابعت: هناك بدائل صحية لتقليل أضرار الحلويات في...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • خبيرة تغذية علاجية: أكثروا من الشاى الأخضر والقرفة خلال الأعياد
  • نصحت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، بمحاولة تقليل السكريات قدر المستطاع خلال الوقت المتبقي من شهر رمضان.محافظ مطروح: رفع درجة الاستعداد القصوى في جميع القطاعات لاستقبال عيد الفطردار الإفتاء: إعلان موعد عيد الفطر المبارك السبت المقبلوأضافت، خلال مداخلة على قناة إكسترا نيوز، أن الكعك والبسكوت من مظاهر الاحتفال بالعيد، موضحة أن أهم نصيحة خلال هذه الفترة عدم شراء الكميات الكبيرة، وذلك في محاولة لتقليل الكمية المتناولة.وتابعت: طول ما الكمية قدامي كتيرة هيكون تناولها سهل عليا، وعشان كدة بنقول لازم نشتري على القد حفاظًا على الصحة ولعدم تعريض الجسم لكميات...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار