مشروبات منزلية تساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض
تاريخ النشر: 8th, December 2024 GMT
متلازمة تكيس المبايض هو اضطراب هرموني منتشر بين الفتيات بشكل كبير، وتعود تسمية المتلازمة بهذا الاسم نسبة إلى تضخم المبيضين وتكونه من التكيسات الصغيرة المتعددة على طول الحافة الخارجية للمبيض، وفي هذا المقال سنتعرف أكثر على أكثر المشروبات المنزلية التي تساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض مع طرق العلاج:
اقرأ ايضاًإذا كنتِ مصابة بمتلازمة تكيس المبايض ، فقد تكون دورة الحيض لديكِ غير منتظمة، وفيما يلي أهم مشروبات منزلية تساعد فى علاج متلازمة تكيس المبايض:
منقوع النعناعمن فوائد النعناع لتكيس المبايض أنه يحتوى على خصائص مضادة للأندروجين وأيضاً يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون عند النساء المصابات بالمتلازمة، ويمتلك نكهة مميزة تبعث على الراحة والاسترخاء لأنه غنى بمضادات الأكسدة والتي تساعد في تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي
البردقوشيعتبر البردقوش أو كما يعرف باسم المناطق بالمردقوش مشروب لعلاج تكيس المبايض والتخلص من المشاكل النسائية لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، وأهمها المواد المضادة للأكسدة والزيوت الطيارة، ومن فوائده أيضاً تنظيم هرمونات الجسم مثل البرولاكتين، والبروجيستيرون، وتعالج الأكياس على المبايض وايضاً عدم انتظام الدورة الشهرية.
يعتبر الشاي الأخضر مشروبات تنزل التكيسات لكن دون مبالغة في شربه، فهو يساعد في خفض نسبة الإستروجين وذلك بعد الالتزام بشُرب الشّاي الأخضر، ويعمل الشّاي الأخضر على تقليل نسبة جيدة من هورمونات الذكورة.
من فوائد الكركم أنه يساعد على التقليل من أعراض متلازمة تكيس المبايض مثل آلام المعدة، والانتفاخ لأنه يحتوي على خصائص المضادة للالتهابات والأكسدة، وأيضاً والتقلبات المزاجية واضطرابات في النوم والاكتئاب المرتبط بالدورة الشهرية.
شاي الزنجبيلشاي الزنجبيل يعالج التكيس وله خصائص مضادة للأكسدة ويساعد أيضاً في التخلص من التقلصات التي تكون مرتبطة بتكيس المبايض، ويساعد أيضاً في منع نمو الخلايا السرطانية في المبيض.
القرفةالقرفة تساعد في تنزيل تكيس المبايض ومشاكل الإنجاب، بالإضافة إلى تنزيل الوزن وتنظيم الدورة الشهرية، وتعمل على تقليل من مقاومة الأنسولين للنساء المصابات بمرض متلازمة تكيس المبايض.
ماذا تأكل مريضة تكيس المبايض؟زيت الزيتون بديل السمن أو الزبدة.الفول والبقوليات التي تكون غنية بالبروتين وهي بديل اللحوم.الخضروات الغير نشوية مثل الخضروات الورقية والطماطم والفطر، والفلفل، والقرنبيط، والبازلاء، والكرفس، والشمر.الحبوب الكاملة مثل الشعير، الأرز البني، والذرة الرفيعة وغيرها.ما هي الفواكه المفيدة لتكيس المبايض؟العنبالتوتشمامالباباياالرمانالكمثريالبرتقالالكيويما هو الاكل الممنوع في تكيس المبايض؟الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والمعجناتالأطعمة المقلية مثل الوجبات السريعةالأطعمة السكرية المصنعة مثل الكعك والحلوى والزبادي المحلى والآيس كريم مع السكر الزائدعلامات اختفاء تكيس المبايضانتظام في الدورة الشهرية تصبح تأتي في موعدها كل شهر.اختفاء فرط التصبغ في الجلد في مناطق معينة مثل الرقبة، والوجه، الذراعين.التحسن في البشرة مثل ظهور حب الشباب.خسارة في الوزن خاصة لمن يعاني من صعوبة في نزول الوزن الزائد بسبب وجود التكيسات.خلطة تنزل التكيسات مع الدورةعشبة الريحاننبات عرق السوسعشبة اشواغانداجذر الأناشدعلاج تكيس المبايض للمتزوجة والحمل بالاعشابمن الأعشاب التي تعالج تكيس المبايض هي عشبة البردقوش فهي تحسين من حساسية الأنسولين، وتساهم أيضاً في استعادة توازن الهرمونات، وتحفيز تدفق الدورة الشهرية.
View this post on InstagramA post shared by Dr. Khalid Alhasani ???? | د.خالد (@dr.khalid_alhasani)
علاج تكيس المبايض للمتزوجة بالادويةكلوميفين سيتراتميتفورمينسبيرونولاكتون كلمات دالة:ماذا تأكل مريضة تكيس المبايضمشروبات منزلية تساعد في علاج متلازمة تكيس المبايضمتلازمة تكيس المبايضعلاج تكيس المبايض للمتزوجة بالادويةخلطة تنزل التكيسات مع الدورةالبردقوش تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: متلازمة تكيس المبايض البردقوش الدورة الشهریة
إقرأ أيضاً:
8 فوائد للبطاطا الحلوة.. تعرف عليها
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
البطاطا الحلوة من أشهر مصادر فيتامين أ، ومضاد الأكسدة القوي بيتا كاروتين، مما يجعل لها العديد من الفوائد، وتعد البطاطا الحلوة المشوية وجبة خفيفة تمدك بالطاقة، وتعزز مناعتك وصحة قلبك وشرايينك، إذ تعتبر مصدرًا غنيًا للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية، بالإضافة إلى الألياف، فما فوائد البطاطا الحلوة الأخرى.
فوائد البطاطا الحلوةهنالك العديد من فوائد البطاطا الحلوى، ومن أشهرها الآتي:
1- فوائد البطاطا الحلوة في تعزيز صحة القلب والشرايين.
غنى البطاطا الحلوة بالبوتاسيوم، يجعل لها دور كبير في تعزيز صحة القلب والشرايين وضبط مستويات ضغط الدم، فمن المعروف بأن عنصر البوتاسيوم مهم جدًا للحفاظ على اتزان السوائل في الجسم والمحافظة على مستويات ضغط الدم بالمعدلات الطبيعية، وكل 100 غم من البطاطا الحلوة النيئة تحوي ما يقارب 337 ملغم بوتاسيوم.
2- فوائد البطاطا الحلوة في إمداد الجسم بالطاقة.
تعتبر البطاطا الحلوة مصدر للكربوهيدرات والنشويات التي تعد المصدر الأساسي للطاقة في الجسم، فكل 100 غم منها مشوية تمدنا بما يقارب 89 سعر حراري، وقد تكون وجبة مثالية لمن يطمحون لزيادة أوزانهم والتخلص من النحافة إن تم إدخالها ضمن نظام غذائي متوازن ومحسوب.
3- فوائد البطاطا الحلوة لمرضى السكري.
تعتبر البطاطا الحلوة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض (Low GI)، وبحسب الأبحاث التي أجريت مؤخرًا فإنها قد تساعد في خفض نوبات هبوط السكر في الدم، ومقاومة الأنسولين عند مرضى السكري، فهي مصدر غني بالكربوهيدرات المعقدة والألياف الغذائية.
4- فوائد البطاطا الحلوة للمناعة.
بما أن البطاطا الحلوة مصدر غني وعالي في كل من فيتامين ج وبيتا كاروتين، فبالتأكيد ستلعب دور كبير في تقوية المناعة وتعزيزها عن طريق تحييدها للجذور الحرة ومكافحة الالتهابات والأمراض العديده، وخاصة أمراض البرد والشتاء.
كما وباحتواء البطاطا الحلوة على مادة الكولين (Choline)، فهي تساعد على الاسترخاء وعلاج الأرق وتحسين التعلم والذاكرة والتقليل من الالتهابات المزمنة، ففي حين أن تناوها يساعد في علاج التهابات الجهاز التنفسي والربو (Asthma).
5- فوائد البطاطا الحلوة لصحة البشرة والعيون.
بما أن البطاطا الحلوة هي مصدر لفيتامين أ المعروف بفيتامين الجمال، والبيتاكاروتين كمضاد أكسدة قوي وضروري لتحييد الجذور الحرة ومكافحة علامات الشيخوخة والتقدم في السن والتجاعيد بشكل خاص، فبالتأكيد سيكون للبطاطا دور كبير في زيادة بشرتك نضارة وإشراقًا.
كما وأن البيتا كاروتين معروف بأهميته للحفاظ على صحة العين وسلامة النظر ومكافحة التكنس البقعي الذي قد يرتبط مع التقدم بالعمر، وكذلك الأمر بالنسبة لفيتامين ج، وفيتامين ه كونهما نوعان من مضادات الأكسدة القوية.
6- فوائد البطاطا الحلوة في مكافحة السرطانات.
في بعض الأبحاث التي تم إجرائها وجد بأن البطاطا الحلوة قد تلعب دور كبير في مكافحة بعض أنواع السرطانات، بما فيها سرطان البروستاتا وسرطان القولون، وبصفتها غنية في مركبات الفلافونويد فهي تساعد في الحماية من سرطان الرئة وسرطانات الفم.
7- فوائد البطاطا الحلوة في الوقاية من فقر الدم.
باعتبار البطاطا الحلوة مصدر للحديد والفوليت بالتأكيد سيكون لها دور في الوقاية من فقر الدم (Anemia)، وينصح بها بشكل خاص للحوامل كوجبة خفيفة سهلة الهضم تساعد في إمدادهم بما يحتجنه من عناصر غذائية مهمة.
8- فوائد البطاطا الحلوة في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
يوصى عادة بتناول كمية يومية من الألياف الغذائية لا تقل عن 25-30 غرام، ولكن أغلب الأشخاص قد لا يتناولون هذه الكميات في أغلب الأيام، مما قد ينتج عنه الإصابة بالتلبكات المعوية والإمساك.
وتعتبر البطاطا الحلوة أحد الأغذية الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد بالفعل في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتلين البراز والوقاية من الإمساك.
• القيمة الغذائية.
ما يميز البطاطا الحلوة الطرية كونها وجبة ملائمة للعديد من الفئات ومن بينها الأطفال وكبار السن والمرضى وتحديدًا من هم بحاجة إلى وجبة سهلة الهضم وغنية بالعناصر الغذائية والطاقة.
وتعتبر البطاطا الحلوة من أشهر مصادر فيتامين أ ومضاد الأكسدة بيتا كاروتين، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل: حمض البانتوثينيك (فيتامين ب5)، والبيريدوكسين (فيتامين ب6)، والثيامين (فيتامين ب1)، وغيرها الكثير.
ضبط شاب متهم بإشغال النار في والدته بالشرقية