مشروبات منزلية تساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض
تاريخ النشر: 8th, December 2024 GMT
متلازمة تكيس المبايض هو اضطراب هرموني منتشر بين الفتيات بشكل كبير، وتعود تسمية المتلازمة بهذا الاسم نسبة إلى تضخم المبيضين وتكونه من التكيسات الصغيرة المتعددة على طول الحافة الخارجية للمبيض، وفي هذا المقال سنتعرف أكثر على أكثر المشروبات المنزلية التي تساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض مع طرق العلاج:
اقرأ ايضاًإذا كنتِ مصابة بمتلازمة تكيس المبايض ، فقد تكون دورة الحيض لديكِ غير منتظمة، وفيما يلي أهم مشروبات منزلية تساعد فى علاج متلازمة تكيس المبايض:
منقوع النعناعمن فوائد النعناع لتكيس المبايض أنه يحتوى على خصائص مضادة للأندروجين وأيضاً يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون عند النساء المصابات بالمتلازمة، ويمتلك نكهة مميزة تبعث على الراحة والاسترخاء لأنه غنى بمضادات الأكسدة والتي تساعد في تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي
البردقوشيعتبر البردقوش أو كما يعرف باسم المناطق بالمردقوش مشروب لعلاج تكيس المبايض والتخلص من المشاكل النسائية لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، وأهمها المواد المضادة للأكسدة والزيوت الطيارة، ومن فوائده أيضاً تنظيم هرمونات الجسم مثل البرولاكتين، والبروجيستيرون، وتعالج الأكياس على المبايض وايضاً عدم انتظام الدورة الشهرية.
يعتبر الشاي الأخضر مشروبات تنزل التكيسات لكن دون مبالغة في شربه، فهو يساعد في خفض نسبة الإستروجين وذلك بعد الالتزام بشُرب الشّاي الأخضر، ويعمل الشّاي الأخضر على تقليل نسبة جيدة من هورمونات الذكورة.
من فوائد الكركم أنه يساعد على التقليل من أعراض متلازمة تكيس المبايض مثل آلام المعدة، والانتفاخ لأنه يحتوي على خصائص المضادة للالتهابات والأكسدة، وأيضاً والتقلبات المزاجية واضطرابات في النوم والاكتئاب المرتبط بالدورة الشهرية.
شاي الزنجبيلشاي الزنجبيل يعالج التكيس وله خصائص مضادة للأكسدة ويساعد أيضاً في التخلص من التقلصات التي تكون مرتبطة بتكيس المبايض، ويساعد أيضاً في منع نمو الخلايا السرطانية في المبيض.
القرفةالقرفة تساعد في تنزيل تكيس المبايض ومشاكل الإنجاب، بالإضافة إلى تنزيل الوزن وتنظيم الدورة الشهرية، وتعمل على تقليل من مقاومة الأنسولين للنساء المصابات بمرض متلازمة تكيس المبايض.
ماذا تأكل مريضة تكيس المبايض؟زيت الزيتون بديل السمن أو الزبدة.الفول والبقوليات التي تكون غنية بالبروتين وهي بديل اللحوم.الخضروات الغير نشوية مثل الخضروات الورقية والطماطم والفطر، والفلفل، والقرنبيط، والبازلاء، والكرفس، والشمر.الحبوب الكاملة مثل الشعير، الأرز البني، والذرة الرفيعة وغيرها.ما هي الفواكه المفيدة لتكيس المبايض؟العنبالتوتشمامالباباياالرمانالكمثريالبرتقالالكيويما هو الاكل الممنوع في تكيس المبايض؟الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والمعجناتالأطعمة المقلية مثل الوجبات السريعةالأطعمة السكرية المصنعة مثل الكعك والحلوى والزبادي المحلى والآيس كريم مع السكر الزائدعلامات اختفاء تكيس المبايضانتظام في الدورة الشهرية تصبح تأتي في موعدها كل شهر.اختفاء فرط التصبغ في الجلد في مناطق معينة مثل الرقبة، والوجه، الذراعين.التحسن في البشرة مثل ظهور حب الشباب.خسارة في الوزن خاصة لمن يعاني من صعوبة في نزول الوزن الزائد بسبب وجود التكيسات.خلطة تنزل التكيسات مع الدورةعشبة الريحاننبات عرق السوسعشبة اشواغانداجذر الأناشدعلاج تكيس المبايض للمتزوجة والحمل بالاعشابمن الأعشاب التي تعالج تكيس المبايض هي عشبة البردقوش فهي تحسين من حساسية الأنسولين، وتساهم أيضاً في استعادة توازن الهرمونات، وتحفيز تدفق الدورة الشهرية.
View this post on InstagramA post shared by Dr. Khalid Alhasani ???? | د.خالد (@dr.khalid_alhasani)
علاج تكيس المبايض للمتزوجة بالادويةكلوميفين سيتراتميتفورمينسبيرونولاكتون كلمات دالة:ماذا تأكل مريضة تكيس المبايضمشروبات منزلية تساعد في علاج متلازمة تكيس المبايضمتلازمة تكيس المبايضعلاج تكيس المبايض للمتزوجة بالادويةخلطة تنزل التكيسات مع الدورةالبردقوش تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: متلازمة تكيس المبايض البردقوش الدورة الشهریة
إقرأ أيضاً:
8 أطعمة تساعد في تقليل التجاعيد
بينما يهتم الكثيرون باحتفاظ البشرة بمظهر شبابي وتقليل الخطوط والتجاعيد مع التقدم في العمر.، تتسارع الدراسات لإيجاد الحلول.
فقد نشر موقع Money Control، دراسة جديدة قال فيها إن هناك 8 عناصر غذائية صحية يمكن أن تساعد في تقليل التجاعيد وتؤدي إلى الحفاظ على نضارة البشرة، كما يلي:
1. الكولاجين
يعد الكولاجين بروتينًا أساسيًا يوفر البنية والقوة والمرونة للبشرة، ويساعدها في الحفاظ على مظهرها الشبابي. مع التقدم في العمر، ينخفض إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد. ولكن مع اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأحماض الأمينية والفيتامينات والمزيد يمكن أن يحفز بشكل طبيعي إنتاج الكولاجين.
2. مرق العظام
يعتبر مرق العظام أحد أفضل مصادر الكولاجين الطبيعي، وهو غني بالكولاجين والأحماض الأمينية والمعادن.
كما يتم تصنيع مرق العظام من خلال غلي عظام الحيوانات والأنسجة الضامة، مما يؤدي إلى إطلاق الكولاجين والعناصر الغذائية الأخرى في المرق.
3. الأسماك والمحاريات
توفر الأسماك مثل السلمون والتونة والمحاريات أحماض أوميغا-3 الدهنية والكولاجين، والتي تساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وتماسكه.
وتساعد أحماض أوميغا-3 الموجودة في الأسماك في تقليل الالتهاب وحماية الجلد من أضرار أشعة الشمس، بينما يدعم الكولاجين بنية الجلد.
4. الدجاج
إن الدجاج مصدر رائع للكولاجين، وخاصة في أجزاء مثل الجلد والغضاريف. كما أن الأنسجة الضامة في الدجاج تكون غنية بالبروتينات التي تدعم بنية الجلد.
كما يمكن أن يساعد تناول الدجاج بانتظام في زيادة مستويات الكولاجين في الجسم، مما يؤدي إلى بشرة أكثر تماسكًا ومرونة.
5. البيض
لعل بياض البيض، على وجه التحديد، غني بالبرولين، وهو حمض أميني ضروري لإنتاج الكولاجين. يلعب البرولين دورًا حاسمًا في الحفاظ على مرونة الجلد وترطيبه. يمكن أن يؤدي تضمين البيض في النظام الغذائي إلى دعم عملية إنتاج الكولاجين الطبيعية في الجسم، مما يؤدي إلى بشرة أكثر صحة وشبابًا.
6. الحمضيات
لا شك في أن البرتقال والليمون والليمون الحامض والغريب فروت غنية بفيتامين C، وهو ضروري لتخليق الكولاجين. إن فيتامين Cهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة وتعزز إنتاج الكولاجين.
7. التوت
تعد الفراولة والتوت الأزرق والأحمر والأسود غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين C، مما يعزز إنتاج الكولاجين.
كما يساعد المحتوى العالي من مضادات الأكسدة في التوت على حماية الجلد من الإجهاد التأكسدي والأضرار البيئية، وبالتالي تعزيز صحة الجلد بشكل عام.
8. الخضراوات الورقية
تحتوي السبانخ والكرنب وغيرهما من الخضراوات الورقية الداكنة على الكلوروفيل، الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، مما يمكن أن يزيد من إنتاج الكولاجين.
كما أن هذه الخضروات غنية بالفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الجلد بشكل عام. يمكن أن يساعد تناول الخضراوات الورقية بانتظام في تعزيز مستويات الكولاجين.
خطورة التجاعيد
علامة على تلف الجلد
التجاعيد لا تعني فقط فقدان المرونة، لكنها قد تكون دليلًا على نقص الكولاجين والإيلاستين في البشرة، مما يجعلها أقل قدرة على التعافي من التلف والجروح.
جعلك تبدو أكبر سنًا قبل الأوان
التجاعيد المبكرة تؤثر على المظهر العام وتعطي انطباعًا بالتقدم في العمر حتى لو كنتِ في العشرينات أو الثلاثينات!
دليل على التعرض المفرط لأشعة الشمس
إذا ظهرت التجاعيد بسرعة، فقد يكون ذلك تحذيرًا من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، والتي قد تؤدي إلى سرطان الجلد والتصبغات بمرور الوقت.
ترتبط بجفاف البشرة
الخطوط الدقيقة قد تشير إلى أن البشرة تفقد رطوبتها الطبيعية، مما يجعلها عرضة للتهيج والاحمرار والتشقق.
قد تؤثر على الثقة بالنفس
كثير من الأشخاص يشعرون بعدم الراحة بسبب ظهور التجاعيد، مما قد يؤثر على ثقتهم في مظهرهم الشخصي.
مجلس الحسابات يفتح باب تجديد التصريح الإجباري للممتلكات بين الموظفين والمنتخبين