البوابة:
2024-12-12@00:23:16 GMT

معلومات عن وجه الكورتيزول أو وجه القمر

تاريخ النشر: 7th, December 2024 GMT

معلومات عن وجه الكورتيزول أو وجه القمر

وجه الكورتيزول أو ما يسمى "وجه القمر" هو مصطلح للإشارة إلى الوجه الممتلىء والمنتفخ، بسبب تراكم الدهون في منطقة جانبي الوجه، لدرجة أنه لا يمكننا رؤية أذني الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة.

ويوصف الكورتيزول أنه "هرمون التوتر والقلق" ويعمل كنظام إنذار من أجل التحكم في المزاج والاستجابة لحالات القلق والخوف، وقد يتسبب زيادة مستويات الكورتيزول في عدد من المشكلات مثل ارتفاع ضغط الدم وضعف استجابة الجهاز المناعي، مشكلات في التمثيل الغذائي (الأيض).

ما هي أعراض انخفاض هرمون الكورتيزول؟انخفاض كبير في الوزنضعف في الشهيةالسكر المكررتناول الكافيينالكورتيزول والبشرةالشعور بالارهاق والتعب بشكل دائمانخفاض ضغط الدمأطعمة تزيد من هرمون الكورتيزولالدهون غير المشبعةما هي أعراض ارتفاع هرمون الكورتيزول؟زيادة الوزن، خاصة في منطقة البطن والوجهتراكم الدهون في منطقة لوحي الكتفينضعف في منطقة عضلات العضدين والفخذينارتفاع في ضغط الدمضعف في العظام او هشاشة العظام.نمو في شعر الوجه عند الفتياتترقق في الجلدمشاكل في النومعلامات تمدد (stretch marks) باللون البنفسجي على منطقة البطنارتفاع في سكر الدم، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالنوع الثاني من السكري.هناك الكثير من المعلومات حول الكورتيزول والبشرة،  والآن أكثر من أي وقت مضى، يحاول الناس إيجاد حلول لمشاكل الكورتيزول لديهم.

معلومة رقم 1: الكورتيزول يسبب حب الشباب

"لا يؤثر الكورتيزول على حب الشباب فقط". يتفاعل جلد كل شخص بشكل مختلف مع الإجهاد، ولكن ارتفاع مستوى الكورتيزول يمكن أن يسبب كل شيء من الجفاف إلى الاحمرار والحساسية.

يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى انهيار حاجز الجلد. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم مشاكل الجلد الأخرى، مما يزيد من الالتهاب وحساسية الجلد.

معلومة رقم 2: الكورتيزول له تأثير فوري على الجلد
ارتفاع مستوى الكورتيزول قصير المدى لا يسبب الكثير من الضرر. إن الإجهاد هو حقيقة من حقائق الحياة، فمع كل ما قد يسببه الإجهاد من قلق كل يوم، فهو استجابة طبيعية للمثيرات.

ومع ذلك، إذا ظلت مستويات الكورتيزول مرتفعة لفترة طويلة، فقد يكون الإجهاد المزمن هو السبب.

الإجهاد المزمن "وليس اارتفاع الهرمون قصير المدةى، هو الذي يساهم في التغيرات في الجلد. إذا كنت تعاني من إجهاد مزمن، سيظل الهرمون مرتفعًا - وستظهر التأثيرات على بشرتك.

معلومة رقم 3: الإجهاد النفسي فقط يؤثر على الجلد

رفع الإجهاد البدني أيضًا الكورتيزول، مما يؤثر على الجلد هذا نوع من الإجهاد يحدث عندما يتعرض جسمنا لعوامل تسبب إجهادًا جسديًا، وبالتالي يؤدي إلى استجابة للإجهاد.

ممارسات تخفف التوترممارسة الرياضة الخفيفة بشكل مستمر مثل المشي، السباحةالرياضة الذهنية مثل اليوغا والتأملالتوازن في تناول الكافيينالتواصل مع المجتمع الخروج لنزهات حول الطبيعةتخصيص وقت للأصدقاء والعائلة في حياتك وطلب الدعم منهمما هي المكملات الغذائية التي تقلل من الكورتيزول؟مغنيسيومفيتامين دشاي تخفيف التوتر مزيج البابونج والياسمين والشاي الأخضر واليانسون.اشواغانداالروديولا الورديةأحماض أوميجا 3 الدهنيةأفضل روتين للعناية بالبشرة للوجه المصاب بالكورتيزول

هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لعلاج آثار الكورتيزول على الجلد. إذا كنت تعانين من بشرة مجهدة، روتين العناية بالبشرة للوجه المصاب بالكورتيزول يجب أن يشمل:

واقي الشمس: يمنع واقي الشمس المزيد من الضرر لبشرتك، وأيضاً تجنب الشيخوخة المبكرة، وكما أنه يحمي من الإجهاد البيئي وأضرار الأشعة فوق البنفسجية.مستحضرات العناية بالبشرة الخالية من العطور: يمكن أن تساعد العناية بالبشرة الخالية من العطور في إبعاد الالتهاب. تجنبي المنتجات المليئة بالعطور واستخدام الكثير من المنتجات بشكل عام.المرطبات: البشرة المجهدة هي بشرة جافة يمكن للمرطبات المناسبة تهدئة البشرة مع إعادة بناء حاجز الرطوبة الخاص بك. كلمات دالة:معلومات عن وجه الكورتيزول أووجه الكورتيزولوجه القمر تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند معلومات عن وجه الكورتيزول أو "وجه القمر" فوائد تناول 3 تمرات يومياً في فصل الشتاء دعاء بداية الأسبوع فوائد تناول 8 معالق من الرمان يوميًا هل الشيب يسبب حكة في الشعر؟ Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية اعمل معنا الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: وجه الكورتيزول وجه القمر وجه القمر على الجلد فی منطقة یمکن أن

إقرأ أيضاً:

منتشرة جدا.. 8 أمراض جلدية تصيبك في الشتاء

في فصل الشتاء، يزداد خطر الإصابة ببعض الأمراض الجلدية نتيجة لتغيرات الطقس وانخفاض الرطوبة، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وتفاقم بعض الحالات الجلدية. من أبرز الأمراض الجلدية التي تنتشر في الشتاء.

1. جفاف الجلد:
يحدث بسبب انخفاض مستوى الرطوبة في الهواء، مما يؤدي إلى جفاف البشرة وتشققها، خاصة في اليدين والوجه.


2. الأكزيما التأتبية (التهاب الجلد التأتبي):
تتفاقم الأكزيما في فصل الشتاء بسبب الهواء البارد والجاف، مما يؤدي إلى حكة وتهيج واحمرار الجلد.


3. الصدفية:
يعاني مرضى الصدفية من تفاقم الأعراض خلال الشتاء نتيجة نقص التعرض لأشعة الشمس وجفاف الجلد.


4.  (الحساسية الباردة):
يظهر كطفح جلدي أو انتفاخات حمراء على الجلد بعد التعرض للبرد، ويصاحبه حكة شديدة.


5. تشقق الشفتين:
الشفاه تتأثر بشكل كبير في الشتاء بسبب الجفاف، مما يؤدي إلى تشققها وظهور قشور أو نزف.


6. حب الشباب الشتوي:
يمكن أن تؤدي التغيرات في الرطوبة واستخدام المرطبات الثقيلة إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب.


7. التهابات الجلد الفطرية:
تنتشر بسبب ارتداء الملابس الثقيلة والرطوبة المحبوسة في الجسم، مما يخلق بيئة مناسبة لنمو الفطريات.


8. البرودة الشديدة (القشف )
تحدث عند التعرض لدرجات حرارة منخفضة جدًا، مما يؤدي إلى تلف الأنسجة الجلدية وتغير لون الجلد.

الوقاية من الأمراض الجلدية 

استخدام مرطبات تحتوي على مكونات مثل الجلسرين أو الهيالورونيك أسيد.

شرب كميات كافية من الماء.

تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة.

ارتداء ملابس دافئة ومريحة مصنوعة من مواد طبيعية.

استخدام واقي الشمس حتى في الشتاء.

تجنب التعرض المباشر للهواء البارد دون حماية.


وظهرت أعراض شديدة أو مستمرة، يُنصح بمراجعة طبيب الجلدية للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.

مقالات مشابهة

  • العالم على موعد مع ظاهرة فلكية نادرة هذا الأحد
  • كيفية إزالة الرؤوس السوداء .. نصائح قبل العلاج
  • حدث فلكي يسبب زيادة ظاهرة المد والجزر نسبيا.. ما علاقة القمر؟
  • ترى بالعين المجردة.. السماء على موعد مع زخات شهب التوأميات
  • 5 أكلات تساعد خفض هرمون التستيرون لمتلازمة تكيس المبايض
  • شهب التوأميات تتساقط بغزارة.. وهذا أفضل وقت لرصدها
  • منتشرة جدا.. 8 أمراض جلدية تصيبك في الشتاء
  • أستاذ فلك يحذر: ترقبوا ارتفاع في «المد والجزر» يوم الخميس القادم
  • روبوتات تبني منازل فضائية ثلاثية الأبعاد
  • مخاطر انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال