معلومات عن وجه الكورتيزول أو وجه القمر
تاريخ النشر: 7th, December 2024 GMT
وجه الكورتيزول أو ما يسمى "وجه القمر" هو مصطلح للإشارة إلى الوجه الممتلىء والمنتفخ، بسبب تراكم الدهون في منطقة جانبي الوجه، لدرجة أنه لا يمكننا رؤية أذني الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة.
ويوصف الكورتيزول أنه "هرمون التوتر والقلق" ويعمل كنظام إنذار من أجل التحكم في المزاج والاستجابة لحالات القلق والخوف، وقد يتسبب زيادة مستويات الكورتيزول في عدد من المشكلات مثل ارتفاع ضغط الدم وضعف استجابة الجهاز المناعي، مشكلات في التمثيل الغذائي (الأيض).
معلومة رقم 1: الكورتيزول يسبب حب الشباب
"لا يؤثر الكورتيزول على حب الشباب فقط". يتفاعل جلد كل شخص بشكل مختلف مع الإجهاد، ولكن ارتفاع مستوى الكورتيزول يمكن أن يسبب كل شيء من الجفاف إلى الاحمرار والحساسية.
يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى انهيار حاجز الجلد. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم مشاكل الجلد الأخرى، مما يزيد من الالتهاب وحساسية الجلد.
معلومة رقم 2: الكورتيزول له تأثير فوري على الجلد
ارتفاع مستوى الكورتيزول قصير المدى لا يسبب الكثير من الضرر. إن الإجهاد هو حقيقة من حقائق الحياة، فمع كل ما قد يسببه الإجهاد من قلق كل يوم، فهو استجابة طبيعية للمثيرات.
ومع ذلك، إذا ظلت مستويات الكورتيزول مرتفعة لفترة طويلة، فقد يكون الإجهاد المزمن هو السبب.
الإجهاد المزمن "وليس اارتفاع الهرمون قصير المدةى، هو الذي يساهم في التغيرات في الجلد. إذا كنت تعاني من إجهاد مزمن، سيظل الهرمون مرتفعًا - وستظهر التأثيرات على بشرتك.
معلومة رقم 3: الإجهاد النفسي فقط يؤثر على الجلد
رفع الإجهاد البدني أيضًا الكورتيزول، مما يؤثر على الجلد هذا نوع من الإجهاد يحدث عندما يتعرض جسمنا لعوامل تسبب إجهادًا جسديًا، وبالتالي يؤدي إلى استجابة للإجهاد.
ممارسات تخفف التوترممارسة الرياضة الخفيفة بشكل مستمر مثل المشي، السباحةالرياضة الذهنية مثل اليوغا والتأملالتوازن في تناول الكافيينالتواصل مع المجتمع الخروج لنزهات حول الطبيعةتخصيص وقت للأصدقاء والعائلة في حياتك وطلب الدعم منهمما هي المكملات الغذائية التي تقلل من الكورتيزول؟مغنيسيومفيتامين دشاي تخفيف التوتر مزيج البابونج والياسمين والشاي الأخضر واليانسون.اشواغانداالروديولا الورديةأحماض أوميجا 3 الدهنيةأفضل روتين للعناية بالبشرة للوجه المصاب بالكورتيزولهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لعلاج آثار الكورتيزول على الجلد. إذا كنت تعانين من بشرة مجهدة، روتين العناية بالبشرة للوجه المصاب بالكورتيزول يجب أن يشمل:
واقي الشمس: يمنع واقي الشمس المزيد من الضرر لبشرتك، وأيضاً تجنب الشيخوخة المبكرة، وكما أنه يحمي من الإجهاد البيئي وأضرار الأشعة فوق البنفسجية.مستحضرات العناية بالبشرة الخالية من العطور: يمكن أن تساعد العناية بالبشرة الخالية من العطور في إبعاد الالتهاب. تجنبي المنتجات المليئة بالعطور واستخدام الكثير من المنتجات بشكل عام.المرطبات: البشرة المجهدة هي بشرة جافة يمكن للمرطبات المناسبة تهدئة البشرة مع إعادة بناء حاجز الرطوبة الخاص بك. كلمات دالة:معلومات عن وجه الكورتيزول أووجه الكورتيزولوجه القمر تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: وجه الكورتيزول وجه القمر وجه القمر على الجلد فی منطقة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
جمال شعبان: المشي له تأثير إيجابي على هرمون السعادة ويقلل الأزمات القلبية
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الله سبحانه وتعالى يقول في كتابه الكريم " قل سيروا في الأرض "، فالحركة هي الحياة، وتحقق فوائد للجسم.
وأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج " طبيب القلوب" أن الأشخاص التي تجلس أو ما يطلقون على أنفسهم أنهم يعيشون" حياة الانتخة" معرضون للأمراض الكثيرة الخطيرة، وتعتبر مقدمة لكل الأمراض.
ولفت إلى أن حزب الكنبة الصحي الذين لا يتحركون من المنزل، معرضون لمخاطر صحية كثيرة، ولذلك نطالب المواطنين التي تريد الحفاظ على القلب، والحفاظ على الحالة الصحية والسكر، بالمشي 45 دقيقة أو 10 آلاف خطوة يوميًا.
وأشار إلى أن المشي يكون له تأثير إيجابي على هرمون السعادة، ويقلل الأزمات القلبية ولذلك ننصح المواطنين في رمضان بعدم الكسل، والحفاظ على ممارسة الرياضة.
وفي وقت سابق أكد العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن هناك عددا كبيرا من المواطنين يسألون عن الحموضة، والمشكلات التي تحدث في المعدة والصدر، والحمض الذي يخرج من الفم في أثناء النوم، في الأيام الأولى من الصيام.
وقال العميد السابق لمعهد القلب القومي، إن الشخص عندما يشعر بحموضة وهو مريض قلب ومريض سكر، عليه أن يفطر في الحال، ولا ينتظر الذهاب لأي مستشفي، لأن ذلك قد يكون مؤشرات لـ ذبحة صدرية.
الحقيقة الصادمة
وأضاف أن الحقيقة الصادمة هي أن الحموضة قد تكون العرض الوحيد للذبحة الصدرية، ولذلك على المرضى توخي الحذر من أي أعراض تحدث في أثناء الصيام.
ولفت إلى أن هناك أحد الشباب توفى بعد تعرضه لـ حموضة، وكانت هذه الحموضة بدايات لذبحة صدرية، ونتج عنها أزمة قلبية.
تفاصيل جديدة في حادث قطار الإسماعيلية.. نجل سائق الميني باص ضمن الضحايا