أعراض القولون العصبي عند النساء
تاريخ النشر: 17th, August 2023 GMT
القولون العصبي قد يؤثر على النساء بشكل مشابه للرجال. ومن بين الأعراض الشائعة للقولون العصبي عند النساء التى كشف عنها الدكتور مدحت عبد الحليم استشارى الكلى لصدى البلد، و تشمل:
أعراض القولون العصبي عند النساء
آلام البطن: تشعر بآلام متكررة في منطقة البطن، وعادةً ما تكون ذات طابع متقطع وتختفي بعد تصريف البراز أو التبول.
تغيرات في نمط البراز: قد تعاني من إسهال متكرر أو من الإمساك المزمن. تتغير تلك الحالة من فترة إلى أخرى وقد تتغير بتأثير العوامل النفسية والغذائية والهرمونية.
الانتفاخ والغازات: قد تشعر بانتفاخ البطن وتكون الغازات بشكل مزمن، مما يسبب شعورًا بالانتفاخ وعدم الراحة.
الأعراض النفسية: قد تكون النساء المصابات بالقولون العصبي عرضة للقلق والاكتئاب والتوتر النفسي. قد يتأثر القولون العصبي بالتغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الحيض لدى النساء.
التعب والاضطرابات النوم: قد يشعر النساء بالتعب المستمر وقد يكون لديهن اضطرابات النوم، مما يؤثر على نوعية حياتهن اليومية وأدائهن العام.
من المهم أن تستشيري طبيبك إذا كنت تشتبهين بأنك تعانين من القولون العصبي. سيقوم الطبيب بتقييم أعراضك وتاريخك الصحي وقد يوصي بإجراء تحاليل أخرى لاستبعاد أسباب أخرى محتملة للأعراض. قد يوصي الطبيب بخطة علاجية شاملة تشمل تغييرات في النظام الغذائي والعلاج الدوائي وإدارة التوتر والتوجيه النفسي، وفقًا لحالتك الفردية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القولون القولون العصبي أعراض القولون العصبي القولون العصبی
إقرأ أيضاً:
نصائح لتجنب انتفاخ البطن وعسر الهضم في رمضان
مشكلة انتفاخ البطن هي أحد المشاكل المتعبة جداً خاصة في شهر رمضان المبارك التي تظهر فجأة، وتواجه الصائم بسبب اختلاف أوقات تناول الطعام مما يؤدي إلى عسر الهضم،والانتفاخ وجود كمية زائدة من الهواء، أو الغازات في المعدة والقناة الهضمية، مما يؤدي إلى توسع وانتفاخ البطن، فيما يلي نقدم لكم أهم نصائح لتجنب انتفاخ البطن وعسر الهضم في رمضان:
اقرأ ايضاً- تعويض الماء الذي فقده الصائم طوال نهار اليوم بشرب ما بين 8 إلى 10 أكواب من الماء في الفترة ما بين الإفطار والسحور لأن نقص السوائل يعد السبب الرئيسي للإمساك في شهر رمضان.
- تناول الحبوب الكاملة بدلا من الخبز والأرز الأبيض وهي متوفرة في المعكرونة المصنوعة من طحين القمح ذي الحبة الكاملة والبرغل والفريكة والشعير والأرز البني والكسكسي المصنوع من طحين قمح كامل والشوفان. وإن اتباع هذا النظام الغذائي يحد كثيرا من أعراض الانتفاخ، نظرا لأن مكوناته تحتوي على فيتامين "ب" الذي يحارب انتفاخ البطن بشكل كبير.
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا، لان هذا يسهل عملية الهضم.
- تناول اللبن الرائب الذي يحتوي على جراثيم مفيدة حية أو تناول أقراص الجراثيم المفيدة (probiotics)، لأن النقص في هذه الجراثيم المفيدة يؤدي إلى هضم الطعام بشكل جزئي غير كامل وإلى تكون الانتفاخات والغازات.
- قلل من استهلاك الخضار النيئة واستبدالها بالخضار المطبوخة أو شوربات الخضار.
- حاول بقدر الإمكان تخفيف الملح في الطعام، لأن الملح يتسبب في احتباس الماء في الجسم، والذي ينتج عنه الانتفاخ.
- تجنب الاستلقاء بعد تناول الوجبة مباشرة، لتلافي ارتجاع الطعام إلى المريء وأكثِرْ من المجهود الحركي خاصة بعد الإفطار.
- تجنب تناول الحلويات والأغذية الدسمة، مثل المقالي والوجبات السريعة لأن الدهون تبقى في الجهاز الهضمي لفترة طويلة وتسبب سوء الهضم.
- قسِّم الوجبات إلى وجبات صغيرة متعددة وتجنب الوجبات الكبيرة.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
- تناول مغلي الأعشاب مثل البقدونس والبابونج والزنجبيل لأنها تساعد على التخلص من عسر الهضم والانتفاخات.
Via SyndiGate.info
Copyright � 2022
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
ما علاقة الكوابيس بالخرف؟.. دراسة حديثة تكشف