أغربها الدقيق .. طرق مختلفة لتنظيف شفاط المطبخ من الدهون
تاريخ النشر: 6th, December 2024 GMT
تنظيف شفاط المطبخ من الدهون يمكن أن يكون سهلاً إذا استخدمت الطرق المناسبة، باستخدام هذه الطرق، يمكنك الحفاظ على شفاط مطبخك نظيفًا وفعالًا دائمًا.
طرق فعالة لتنظيف شفاط المطبخ
ويمكن إستخدام المنظفات، ويمكن إستخدام مكونات طبيعة من مطبخك للحصول على نتائج ممتازة، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاي” الهندي، وإليك طرق بسيطة لتنظيف شفاط المطبخ بسهولة وفعالية:
. طرق سهلة لحفظ القرنبيط لأطول فترة
الماء الساخن والصابون
الأدوات المطلوبة:
ماء ساخن
صابون سائل
إسفنجة خشنة أو فرشاة تنظيف
الطريقة:
- افصلي الشفاط عن الكهرباء.
- قومي بإزالة الفلتر وأي أجزاء قابلة للفصل.
- انقعي الأجزاء في ماء ساخن مخلوط بالصابون لمدة 20-30 دقيقة.
- استخدمي فرشاة أو إسفنجة خشنة لفرك الدهون العالقة.
- اشطفي الأجزاء جيدًا بالماء النظيف واتركيها تجف تمامًا قبل إعادة تركيبها.
الخل الأبيض
الأدوات المطلوبة:
خل أبيض
ماء دافئ
إسفنجة أو قماشة
الطريقة:
- اخلطي مقدارًا من الخل مع نفس الكمية من الماء الدافئ.
- استخدمي الإسفنجة أو القماشة المبللة بالمزيج لمسح أجزاء الشفاط والفلتر.
- اتركي الخل لبضع دقائق على الدهون الصعبة، ثم افركيها بلطف.
- امسحي بالماء النظيف لإزالة بقايا الخل.
البيكنج صودا (صودا الخبز)
الأدوات المطلوبة:
بيكنج صودا
ماء ساخن
وعاء كبير
الطريقة :
- أضيفي 3-4 ملاعق كبيرة من البيكنج صودا إلى وعاء مملوء بالماء الساخن.
- انقعي الفلتر في الخليط لمدة 30 دقيقة.
- افركي الأجزاء بفرشاة لإزالة الدهون.
- اغسليها بالماء النظيف واتركيها تجف.
الدقيق
الأدوات المطلوبة:
دقيق
قماشة أو فرشاة.
الطريقة :
- إذا كانت الدهون جافة، رشي كمية من الدقيق على الأسطح المليئة بالدهون.
- افركي الدهون باستخدام قطعة قماش جافة أو فرشاة.
- امسحي بقطعة قماش مبللة لإزالة البقايا.
منظفات الدهون الجاهزة
الأدوات المطلوبة:
منظف دهون قوي
قماشة أو إسفنجة.
الطريقة:
- رشي منظف الدهون على الشفاط والفلتر واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
- افركي الدهون بلطف باستخدام إسفنجة.
- اشطفي بالماء الدافئ واتركي الأجزاء تجف.
نصائح إضافية لتنظيف شفاط المطبخ بأمان :
- نظفي الشفاط بانتظام لمنع تراكم الدهون بشكل مفرط.
- استخدمي القفازات أثناء التنظيف لحماية يديك من المنظفات القوية.
- إذا كان الفلتر معدنيًا، تجنبي استخدام الصابون القاسي الذي قد يسبب تلفه.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدهون شفاط المطبخ شفاط تنظيف شفاط المطبخ المزيد المزيد
إقرأ أيضاً:
لحرق دهون البطن.. 5 عادات ضرورية فور الاستيقاظ من النوم
دهون البطن، المعروفة أيضًا بالدهون الحشوية، هي دهون تتراكم عميقًا في البطن وحول الأعضاء الداخلية، وهي تختلف عن الدهون تحت الجلد، وهي الدهون التي تقع أسفل الجلد مباشرةً والتي يُمكن شدها، قد تُشكل دهون البطن مشكلة صحية لارتباطها بزيادة خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، والخرف، وسرطان الثدي، وسرطان القولون والمستقيم.
نصائح للتخلص من دهون البطن
ومع ذلك، هناك بعض العادات الصحية التي تساعد في التخلص من دهون البطن، وهي مستدامة على المدى الطويل.
-زن نفسك:
يُمكن أن يكون الوقوف على الميزان ووزن نفسك كل صباح طريقة فعالة لزيادة الدافع وتحسين ضبط النفس، كما يُمكن أن يُساعد وزن نفسك كل صباح في تعزيز العادات والسلوكيات الصحية التي قد تُعزز فقدان الوزن، للحصول على أفضل النتائج، زن نفسك فور استيقاظك، افعل ذلك بعد استخدام الحمام وقبل تناول أي طعام أو شراب، تذكر أيضًا أن وزنك قد يتقلب يوميًا ويمكن أن يتأثر بمجموعة متنوعة من العوامل، ركز على الصورة الكبيرة وابحث عن اتجاهات فقدان الوزن العامة، بدلاً من التركيز على التغييرات اليومية الصغيرة.
-تناول وجبة فطور غنية بالبروتين:
يُعدّ الإفطار أهم وجبة في اليوم، لسبب وجيه ما تتناوله على الفطور يُمكن أن يُحدد مسار يومك بالكامل، فهو يُحدد ما إذا كنت ستشعر بالشبع والرضا حتى الغداء، أو ما إذا كنت ستتوجه إلى ماكينة البيع قبل وجبة خفيفة في منتصف الصباح، قد يُساعد تناول وجبة فطور غنية بالبروتين على تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام والمساعدة في إنقاص الوزن.
-اشرب الكثير من الماء:
يُعدّ الحفاظ على رطوبة الجسم من أهم النقاط التي يجب مراعاتها عند اتباع نمط حياة صحي. يُعدّ بدء صباحك بكوب أو كوبين من الماء طريقة سهلة لتعزيز فقدان الوزن، يُمكن أن يُساعد الماء في زيادة استهلاك الطاقة، أو عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم، لمدة 60 دقيقة على الأقل، قد يُقلل شرب الماء من الشهية وتناول الطعام لدى بعض الأفراد.
-اشرب الشاي الأخضر:
يساعد الشاي الأخضر في إنقاص الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي، وتكسير الخلايا الدهنية، وكبح الشهية، يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين والكاتيكين، مما قد يزيد من استقلاب الطاقة ويساعد الجسم على تحويل الطعام والشراب إلى طاقة بشكل أكثر كفاءة، قد يساعد على تكسير الخلايا الدهنية وإطلاق الدهون في مجرى الدم لاستخدامها كطاقة، قد يساعد الشاي الأخضر في كبح الشهية من خلال خصائصه المثبطة للإنزيمات.
- اشرب ماء الليمون:
يحتوي ماء الليمون على فيتامين ج ومضادات الأكسدة، مما يُعزز جهاز المناعة ويحافظ على صحة البشرة، كما يُساعدك على زيادة استهلاكك للماء، مما يُعزز عملية الأيض، يحتوي الليمون على البكتين، وهو نوع من الألياف يُساعد على تقليل الشهية، كما يُعد ماء الليمون بديلاً منخفض السعرات الحرارية للمشروبات السكرية.
-ممارسة الرياضة:
يمكن أن تساعد ممارسة بعض النشاط البدني أول شيء في الصباح في تعزيز فقدان الوزن، قد تساعد ممارسة الرياضة في الصباح أيضًا في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة طوال اليوم، يمكن أن يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم إلى العديد من الأعراض السلبية، بما في ذلك الجوع المفرط، تُقلل ممارسة الرياضة مستويات الأنسولين، مما يُحفز الجسم على حرق الدهون بدلاً من تخزينها، تحرق العضلات سعرات حرارية أكثر من الدهون، لذا فإن بناء كتلة عضلية خالية من الدهون يُساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية على مدار اليوم، كما تُعزز ممارسة الرياضة عملية الأيض، مما يُساعدك على حرق السعرات الحرارية.
المصدر: timesofindia.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا