في 3 خطوات.. طريقة تحضير مربى الموز
تاريخ النشر: 6th, December 2024 GMT
يفضل العديد من الأشخاص تناول الموز بطرق مختلفة، وللحصول على فوائده يمكن تقديم مربى الموز لعائلتك وأطفالك.
إليك طريقة تحضير مربى الموز:
مكونات مربى الموز1 كيلو من الموز الناضج (يفضل أن يكون الموز طريًا وذا قوام جيد)
600 جرام من السكر
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون (اختياري)
1/2 كوب من الماء (اختياري، يمكن تعديل الكمية حسب الحاجة)
طريقة تحضير مربى الموزقشري الموز وقطعيه إلى شرائح صغيرة أو اهرسيه حسب رغبتك، إذا كنت تفضل مربى ناعمة، يمكنك هرس الموز باستخدام شوكة أو خلاط.
ضعي الموز المهروس أو الشرائح في قدر عميق، وأضيفي السكر وعصير الليمون إذا كنت تستخدمينه.
قومي بتقليب المكونات جيدًا ليتوزع السكر بشكل متساوٍ.
ضعي القدر على نار متوسطة وابدئي في تحريك المكونات باستمرار حتى يبدأ المزيج في الغليان.
الطهي على نار هادئةبعد أن يبدأ المزيج بالغليان، خففي النار إلى هادئة واتركي المربى تطهى لمدة 45-60 دقيقة أو حتى يبدأ القوام في التكاثف.
تأكدي من التحريك المستمر لتجنب احتراق المربى، إذا كنتِ بحاجة، يمكنك إضافة قليل من الماء للحصول على قوام مناسب.
يمكنك اختبار قوام المربى عن طريق أخذ ملعقة صغيرة من المربى ووضعها في طبق بارد، ثم مرري إصبعك على المربى، إذا كان يلتصق ويتماسك جيدًا، فهذا يعني أنه قد نضج.
بمجرد أن تصبح المربى جاهزة، ارفعيها عن النار واتركيها لتبرد قليلاً.
قومي بتعقيم البرطمانات الزجاجية عن طريق غليها في الماء الساخن لمدة 10 دقائق أو في فرن على درجة حرارة 100 مئوية.
اسكبي المربى في البرطمانات وأغلقيها جيدًا.
يفضل تخزين المربى في مكان بارد وجاف، ويمكنك الاحتفاظ بها في الثلاجة لفترة طويلة.
فوائد الموزالموز هو أحد أفضل مصادر فيتامين ب6 في الفاكهة
يتم امتصاص فيتامين ب6 الموجود في الموز بسهولة بواسطة الجسم، ويمكن للموزة متوسطة الحجم أن توفر حوالي ربع احتياجاتك اليومية من فيتامين ب6.
يساعد فيتامين ب6 جسمك على:
إنتاج خلايا الدم الحمراء،
استقلاب الكربوهيدرات والدهون وتحويلها إلى طاقة
استقلاب الأحماض الأمينية
إزالة المواد الكيميائية غير المرغوب فيها من الكبد والكلى، الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
فيتامين ب6 مفيد أيضًا للنساء الحوامل لأنه يساعد على تلبية احتياجات نمو أطفالهن.
المصدر healthxchange
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الموز فوائد الموز مربى الموز أضرار الموز المزيد المزيد
إقرأ أيضاً:
طريقة تغيير الاسم في البطاقة الشخصية والأوراق المطلوبة
يهتم الكثير من الأشخاص بمعرفة خطوات وكيفية تغيير الاسم في البطاقة الشخصية والأرواق المطلوبة لذلك، هذا ما يجعل البحث متزايدا حول طريقة تغيير الاسم في البطاقة الشخصية.
تغيير الاسم في البطاقة الشخصيةوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص خطوات تغيير الاسم في البطاقة الشخصية، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
تغيير الاسم في البطاقة الشخصية في القانوننصت المادة 46 من القانون الأحوال الشخصية على أن يتم تشكيل لجنة في كل محافظة من مدير إدارة الأحوال المدنية، أو من ينيبه، والمحامي العام أو من ينيبه، ومدير مديرية الشؤون الصحية أو من ينيبه، تكون مهمتها الفصل في طلبات تغيير الأسماء الشخصية للمواطنين في البطاقة الشخصية. وقالت من حق أي مواطن تغيير اسمه، بسبب أو بدون سبب.
أما عن خطوات تغيير الاسم في بطاقة الرقم القومي، فتتمثل فيما يلي:
1- كتابة طلب التغيير باسم المواطن القديم والاسم الجديد الذي يرغب التغيير إليه، مع ذكر السبب.
2- كتابة البيانات تغيير الاسم في النموذج رقم 203 في الأحوال المدنية.
3- عمل صحيفة الحالة الجنائية «فيش وتشبيه».
4- تقديم صورة ضوئية من بطاقة الرقم القومي لمن يرغب في تغيير اسمه، وصورة بطاقة والده.
5- تقديم الأوراق المطلوبة إلى لجنة المختصة، ثم الانتظار مدة لا تزيد على شهر للرد على طلب.
6- بعد قرار اللجنة بالموافقة بتغيير الاسم يتم تسليم مقدم الطلب الملف بالموافقة.
7- إحضار شاهدين للتوثيق على عملية تغيير اسمك.
8- الانتقال إلى المباحث الجنائية، للحصول على بصمته للتأكيد من أن السجل الجنائي الخاص به خال من القضايا، ولا يوجد به أي عائق لتغيير اسمه.
9- الذهاب إلى الأحوال المدنية لاستخراج بطاقة رقم قومي بالاسم الجديد.
اقرأ أيضاًمجلس النواب يوافق نهائيا على خفض سن استخراج البطاقة الشخصية لـ 15 سنة
بعد تعديل السن القانونية لاستخراج البطاقة الشخصية (تعرَّف على الشروط والمستندات المطلوبة)
بمرتبات 6000 جنيه.. 500 وظيفة خالية من «وزارة العمل» والتقديم بالبطاقة الشخصية
الرئيس يجتمع مع وزير الخارجية.. وبيان رئاسي بالتفاصيل