الريتينال والريتينول أيهما الأفضل للبشرة؟.. «اعرفي فوائد وأضرار كل منهما»
تاريخ النشر: 6th, December 2024 GMT
إذا كنتِ تهتمين بصحة بشرتك، فمن المؤكد أنكِ سمعتِ عن الريتينول والريتينال، وهما من أكثر المكونات شيوعًا في منتجات العناية بالبشرة، لكن، هل تعرفي الفرق بينهما وأيهما يناسب بشرتكِ؟ لذا نتسعرض معا مقارنة شاملة بين فوائد وأضرار كل مكون حسب نوع بشرتك، لتختاري الأنسب منهما لحق مشكلاتك الجلدية.
«الريتينول» هو مشتق من فيتامين A ويعمل تدريجيًا على تحسين البشرة، أما «الريتينال» هو النسخة الأقوى والأسرع تأثيرًا، مما يجعله مثاليًا لعلاج حب الشباب وعلامات الشيخوخة، ويستخدمان في مستحضرات العناية بالبشرة، ولكل منهما فوائد واستخدامات مختلفة وفقًا لـ ندا، محمد أخصائي الجلدية والتجميل، لـ«الوطن».
فوائد الريتينول Retinol
يحسن ملمس البشرة ويقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يعالج حب الشباب والمسام الواسعة. يحسن مظهر البقع الداكنة ويوحد لون البشرة. يعزز إنتاج الكولاجين.أضرار الريتينول Retinol
يسبب جفاف البشرة وتهيجها عند الاستخدام المفرط. يحتاج إلى وقت أطول للتحول إلى الشكل النشط داخل البشرة حمض الريتينويك، مما يجعله أبطأ تأثيرًا.فوائد الريتينال Retinal
أسرع تأثيرًا مقارنة بالريتينول لأنه يتحول مباشرة إلى حمض الريتينويك يساعد في تقليل حب الشباب بشكل أكثر فعالية. يحسن ملمس البشرة ويعالج التجاعيد والبقع الداكنة.أضرار الريتينال Retinal
قد يكون أكثر قوة، مما يزيد احتمالية التهيج عند أصحاب البشرة الحساسة. يحتاج إلى عناية خاصة بالبشرة عند استخدامه، مثل الترطيب الكافي وتجنب الشمس. الريتينال والريتينول.. الأفضل حسب نوع البشرةبالنسبة للأشخاص أصحاب البشرة الحساسة أو المبتدئين في الاستخدام، يعد «الريتينول» هو الخيار الأفضل لكونه أكثر لطفًا وأقل تهييجًا، أما «الريتينال» هو الأنسب لأصحاب البشرة الدهنية أو الحالات التي تتطلب نتائج أسرع مثل حب الشباب، وذلك بفضل تأثيره القوي والسريع، وفقًا لـ «جمعية الأمراض الجلدية الأمريكية».
نصائح عامة للاستخدام ابدأ باستخدام المنتج مرتين إلى 3 مرات أسبوعيًا لتجنب التهيج. استخدم مرطبًا قويًا لتقليل الجفاف. احرص على وضع واقي من الشمس خلال النهار، إذ يزيد كلاهما من حساسية البشرة للشمس. إذا كنتِ تبحثي عن تأثير سريع، الريتينال هو الخيار الأقوى، بينما الريتينول يناسب من لديهم بشرة حساسة أو يفضلون نهجًا تدريجيًا لتحسين بشرتهم. استشر طبيب الجلدية لاختيار الأنسب لحالتك.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: البشرة حب الشباب
إقرأ أيضاً:
قبل وفاته.. روشتة هاني الناظر الجلدية في الشتاء
قدم الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، قبل وفاته مجموعة من النصائح للحفاظ على الصحة العامة وصحة الجلد خلال فصل الشتاء:
1. تجنب استخدام المياه الباردة: ينصح بالابتعاد عن استخدام المياه الباردة في الوضوء وغسل الوجه، والاعتماد على المياه الدافئة لتفادي جفاف البشرة والتشققات.
2. ارتداء الملابس المناسبة: يفضل عدم ارتداء الملابس الصوفية مباشرة على الجلد لتجنب التهابات الجلد، واختيار ملابس قطنية كطبقة أولى.
3. العناية بالقدمين: للتخلص من جفاف وتشقق الكعبين، يُنصح بدهن الكعبين صباحًا ومساءً بتركيبة مكونة من خليط متساوٍ من حامض الساليسيليك بنسبة 3% وجلسرين النشا، مع ارتداء جوارب قطنية في المنزل.
4. شرب الماء بكميات كافية: الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كميات كافية من الماء يوميًا، حتى في الطقس البارد، مهم للحفاظ على صحة الجلد.
5. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات: الحرص على تناول طبق من السلطة الخضراء يوميًا، مع إضافة الليمون الغني بفيتامين C، لرفع المناعة.
6. ممارسة الرياضة بانتظام: يُنصح بممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميًا لتعزيز الدورة الدموية والحفاظ على الصحة العامة.
7. تجنب التعرض المباشر للدفايات: الابتعاد عن الجلوس أمام الدفايات لفترات طويلة، والخروج مباشرة إلى الهواء البارد، لتجنب الإصابة بنزلات البرد.
8. استخدام المرطبات: استخدام مرطبات الجلد بانتظام للحفاظ على رطوبة البشرة ومنع جفافها.
9. ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة: للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، يُنصح بارتداء الكمامة في المواصلات العامة والأماكن المزدحمة.
10. غسل اليدين بانتظام: الحرص على غسل اليدين بالماء والصابون بشكل مستمر كإجراء وقائي ضد الأمراض.
إسكان الجيزة تنفذ 12 مشروعا خدميا خلال النصف الأول من العام المالي