طبيبة تكشف فوائد الأناناس لمناعة كبار السن
تاريخ النشر: 6th, December 2024 GMT
قالت خبيرة التغذية سولوماتينا إن الأناناس مصدر لعدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة في مرحلة الشيخوخة، ويساعد الأناناس بشكل خاص على تقوية جهاز المناعة لدى كبار السن، لاحتوائه على الكثير من فيتامين C، الذي يحتاجونه لعمل الجهاز المناعي، وكذلك لعمليات امتصاص الحديد وتركيب الكولاجين، وتقوية الأوعية الدموية والغضاريف و الأربطة.
بالإضافة إلى ذلك، يمد الأناناس الجسم بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وبالتالي فإن تأثيره مدر للبول ضعيف، مما يساعد على خفض ضغط الدم والألياف الغذائية بدورها تحفز نشاط الأمعاء.
وأكدت سولوماتينا أن الوظيفة المعوية الجيدة لها تأثير إيجابي على عمل الجهاز المناعي والعصبي وتساعد على تقليل مستوى الالتهاب.
بدوره، فإن مكون الأناناس مثل البروميلين يحفز عملية الهضم ويساعد على تكسير منتجات البروتين.
وشددت خبيرة التغذية على أنه من الأفضل تناول الأطعمة الطازجة بدلا من المعلبة التي تحتوي على الكثير من السكر المضاف.
ويمكن لكبار السن تناول شريحة واحدة يوميًا. إذا كنت تعاني من أمراض الجهاز الهضمي والالتهاب فمن الأفضل عدم استخدامه بالطبع الأناناس حلو جدًا، وهذا يجب أن يؤخذ في الاعتبار من يعاني من الوزن الزائد ومقاومة الأنسولين والسكري.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الأناناس فيتامين C الشيخوخة الجهاز المناعي الكولاجين المغنيسيوم البوتاسيوم الألياف الغذائية
إقرأ أيضاً:
مفاجأة صادمة في الحلقة 2 من «إقامة جبرية»: طبيبة تكشف سر مقتل الزوج
في الحلقة الثانية من مسلسل "إقامة جبرية"، شهدت الأحداث تطورًا مثيرًا حيث توجهت سلمى «التي تجسد شخصيتها هنا الزاهد» إلى الطبيبة النفسية عايدة «التي تؤدي دورها صابرين» هناك، اكتشفت سلمى الحقيقة المروعة بأن عايدة كانت السبب الرئيسي في وفاة زوجها، وأكدت أن وفاته لم تكن نتيجة انتحار، بل تم دفعه من الشرفة بشكل متعمد.
كما كشفت الحلقة الثانية أيضًا عن اكتشاف سلمى أن عايدة كانت تسجل جلساتها معها بهدف تورطها في جريمة قتل زوجها، هذا الاكتشاف دفع سلمى إلى اتخاذ قرار حاسم ضد عايدة.
بدأت الحلقة بمشهد فلاش باك يُظهر شخصية "سلمى" التي تجسدها هنا الزاهد، بعد تعرض زوجها "سيف" الذي يلعب دوره أحمد حاتم، لحادث سير.
بدأت التحقيقات لكشف ملابسات الحادث، حيث كشفت الأحداث عن وجود خلافات بين الزوجين، وكانت سلمى قد طلبت الطلاق قبل الحادث بسبب غيرته المستمرة وشكوكه فيها، مما أدى إلى مشكلات عدة بينهما.
ورغم محاولات سيف للعودة إليها ومنحها فرصة أخيرة، رفضت، مما دفعه إلى الانتحار، وفي التحقيقات، اعترفت سلمى بأنها كانت السبب في اتخاذ زوجها هذا القرار المؤلم.
تؤدي هنا الزاهد في المسلسل دور صيدلانية تلجأ إلى العلاج النفسي بعد وفاة زوجها، وتذهب إلى عيادة طبية بناءً على طلب من الدكتورة النفسية التي تؤدي دورها الفنانة صابرين، هناك، تتعرف على محمد الشرنوبي، الذي يجسد شخصية ابن الدكتورة، ليبدأ بعدها سلسلة من الأحداث المثيرة وغير المتوقعة.
معلومات عن "إقامة جبرية"يتكون المسلسل من 10 حلقات، ويُعرض حصريًا على منصة "واتش ات"، من تأليف أحمد عادل، وإخراج أحمد سمير فرج، ومن المقرر عرضه في 8 يناير الجاري.
بوسترات المسلسلطرحت منصة "واتش ات" بوسترات فردية لأبطال مسلسل "إقامة جبرية".
أبطال مسلسل "إقامة جبرية"يضم المسلسل مجموعة من النجوم مثل هنا الزاهد، صابرين، محمد الشرنوبي، محمود البزاوي، ثراء جبيل، عايدة رياض، ومحمد دسوقي.
صابرين ومسلسل "إقامة جبرية"في وقت لاحق، كشفت الفنانة صابرين عن سبب اختيارها لدورها في المسلسل، وأوضحت أنها تجد اختلافًا كبيرًا بين دورها في "إقامة جبرية" ودورها في مسلسل "مسار إجبارى".
حيث تقدم في "إقامة جبرية" شخصية دكتورة نفسية تسعى لمعالجة بعض الشخصيات، وهو دور جديد ومختلف عن الأعمال التي قدمتها من قبل.
أكدت أن تنوع التفاصيل في المسلسل كان من الأسباب الرئيسية التي دفعتها للمشاركة فيه، مشيرة إلى أنه يختلف تمامًا عن دورها في "مسار إجبارى"، حيث قدمت شخصية الأم في ذلك العمل.
إسكان الجيزة تنفذ 12 مشروعا خدميا خلال النصف الأول من العام المالي