دق أطباء إسبان ناقوس الخطر بعد تزايد حالات إصابة الأطفال حديثي الولادة بمتلازمة “المستئذب”، حيث يغطي الشعر وجوههم وأجسامهم، وذلك بعد الإبلاغ عن 10 حالات في أوروبا منذ عام 2023.
وبحسب صحيفة “ميرور” البريطانية، يعتقد الأطباء الإسبانيون أن سبب إصابة الأطفال الرضع بهذه المتلاومة يعود إلى استخدام آبائهم علاجاً شائعاً للصلع يسمّى “مينوكسيديل”.


وشرح الأطباء أن الشعر يغطي وجوههم وأجسامهم، نتيجة اضطرابات في الهرمونات لديهم، إثر تعرّضهم لهذه المواد الكيماوية الموجودة في هذا الدواء الذي يباع في الأسواق دون الحاجة لوصفة طبية.
يُستخدم هذا الدواء عادةً على فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر عن طريق تعزيز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، وهي الجزء من الجلد الذي ينمو فيه الشعر عن طريق تجميع الخلايا القديمة معاً.
تتسبّب “متلازمة المستذئب” في نمو كميات غير طبيعية من الشعر الناعم الذي يصل طوله إلى 5 سم على وجه الطفل وذراعيه وأجزاء أخرى من جسمه.
يُعرف هذا المرض طبياً باسم “فرط الشعر” (Hypertrichosis)، ولا علاج له، مما يعني أن الأشخاص يجب عليهم إدارة الأعراض عن طريق الحلاقة أو إزالة الشعر بالشمع أو قصه.
بحسب صحيفة ديلي ميل، أثيرت المخاوف لأول مرة بشأن هذه الظاهرة الغريبة في أبريل 2023 بعدما أصيب رضيع، لم يكشف عن هويته، بمرض أنبت الشعر بكثافة في مختلف أنحاء جسمه خلال شهرين.
وحينها، اكتشف الأطباء أن والده، الذي كان قد أخذ إجازة من العمل لمدة شهر لرعايته، كان يستخدم دواء “مينوكسيديل” بنسبة 5% على فروة رأسه لعلاج الصلع. ومع ذلك، عندما توقف الطفل عن التعرض لهذا الدواء، بدأت أعراضه في التراجع.
بعد الحادثة، قام “مركز اليقظة الدوائية” بتقييم نظام التيقّظ الدوائي الإسباني ومراجعة بيانات “وكالة الأدوية الأوروبية”، فاكتشفوا 10 حالات أخرى حديثة لـ “متلازمة المستئذب” في الرضع مرتبطة بالمينوكسيديل في أوروبا.وكالات

 

 

 

الزبادي الجاف غني بالبروتين والكالسيوم والبروبيوتيك

الزبادي الجاف هو أحدث صيحات التغذية على تطبيق “تيك توك”، وشعبيته آخذة في التزايد بالفعل، حيث تتضمن طريقته إزالة السائل من اللبن “الزبادي” العادي ثم تجميده، لصنع وجبة خفيفة سهلة الحمل خارج المنزل.
تشبه هذه الطريقة أسلوب عمل اللبنة، مع إضافة خطوة التجميد في بعض الأحيان وليس التبريد فقط، أو كما وصفها تقرير “هيلث لاين” بأنها وجبة خفيفة مستوحاة من مطبخ الشرق الأوسط.
ويقول الخبراء أن الزبادي الجاف غني بالبروتين والكالسيوم والبروبيوتيك، وهو مفيد لصحة الأمعاء.
ومع ذلك، فإن استخدام الزبادي المحلّى بالسكر والنكهات يمكن أن يساهم في ارتفاع نسبة الغلوكوز في الدم، وزيادة الوزن.
ويوصي الخبراء باستخدام الزبادي العادي غير المنكّه، مع مراعاة حجم الحصة لجعله وجبة خفيفة صحية.
وفي صيحة “تيك توك”، توجد عشرات الفيديوهات لصنعه وعرض فوائده وطرق تقديمه بشكل جذاب ومختلف في كل مرة.
وقد استخدم المؤثرون منشفة ورقية لوضع الزبادي فيها، والضغط عليه، مع تبريد الخليط لمدة 48 ساعة.
وتقول كاثرين جيرفاسيو أخصائية التغذية: “لست مندهشة من رواج الزبادي الجاف، فمن السهل تعبئته وحمله، مما يجعله مثالياً للوجبات الخفيفة أثناء التنقل، خاصة عند تخزينه بشكل صحيح”.
وتشير جيرفاسيو إلى أن جودة المغذيات في الزبادي الجاف تعتمد إلى حد كبير على كيفية تحضيره، ونوع اللبن المستخدم.
وتنصح إيما شفقت أخصائية التغذية للأطفال بتقديمه للصغار “لأنه يمكن أن يساهم في صحة الأمعاء من خلال دعم توازن البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي، ويعزز وظيفة المناعة، ويحسن صحة الأمعاء بشكل عام”.وكالات

 

 

 

“واتساب” يتوقف عن العمل على 3 هواتف آيفون

يستعد تطبيق واتساب لإيقاف خدمته عن ثلاثة طرازات من هواتف “آيفون” القديمة التي تعمل بأنظمة تشغيل أقدم من iOS 15.1، اعتباراً من العام المقبل.
وبدءاً من 5 مايو 2025، سيتوقف واتساب عن العمل على هواتف “آيفون 5s” و”آيفون 6″ و”آيفون 6 بلس”، ولن يتمكن مستخدمو هذه الأجهزة من الوصول إلى خدمة الدردشة المشفرة بعد التاريخ المحدد، إلا إذا قاموا بترقية هواتفهم، حيث أن التطبيق يدعم فقط إصدار ” iOS 12.5.7″.
وفي حال قرر المستخدم ترقية هاتفه إلى إصدار أحدث، فسيكون بإمكانه نقل محادثاته إلى الجهاز الجديد عن طريق مزامنتها مع خدمة التخزين السحابي “آي كلاود” (iCloud)، ومن ثم نقلها باستخدام أداة Chat Transfer المتوفرة داخل التطبيق.
وطرحت واتساب ميزة جديدة الشهر الماضي تقوم بترجمة الرسائل الصوتية إلى نصوص مكتوبة تلقائياً، لتعزيز تجربة المستخدمين، لا سيما اللذين يصعب عليهم الاستماع إلى الرسائل الصوتية، مثل البيئات المزدحمة أو أثناء التنقل، وتدعم هذه الميزة العديد من اللغات.
ومن المرجح أن يستمر التحديث المقبل في توسيع مزاياها المبنية على الذكاء الاصطناعي.وكالات

 

 

 

“تلغرام” تتصدى للجرائم الرقمية ضد الأطفال عبر تعاون عالمي

أعلنت منصة “تلغرام” التزامها بمكافحة المحتوى غير القانوني المتعلق بالجرائم ضد الأطفال، مؤكدة على تعاونها النشط مع منظمة “إنترنت واتش فاونديشن” البريطانية المتخصصة في رصد وإزالة هذا النوع من المحتوى.
جاء هذا الإعلان، أمس الأول، بهدف تعزيز المنصة جهودها في الكشف عن هذه الجرائم الرقمية، والعمل على منعها وحذفها بشكل فعال، في وقت وجّه القضاء الفرنسي اتهامات إلى مؤسس التطبيق بافل دوروف بسبب نشر المنصة محتويات غير قانونية، أبرزها تتعلق بجرائم تستهدف الأطفال.
ومن الآن فصاعداً، تستخدم تلغرام “الأدوات والبيانات” التي خصصتها “إنترنت واتش فاونديشن” لتعقّب المحتوى الإجرامي الذي يستهدف الأطفال عبر الإنترنت، على ما أوضح بيان للمنظمة، وهي مرجع عالمي في هذا الشأن.
وستتمكن تلغرام استخدام البصمات الرقمية لملايين الصور ومقاطع الفيديو المتعلقة باعتداءات جنسية على أطفال والتي سبق رصدها، بما يتيح لها اكتشافها فوراً في حال نشرها على المنصة.وكالات

 

 

 

“ميتا” تستعين بالطاقة النووية لتشغيل مراكز بيانات الذكاء الاصطناعي

أعلنت شركة ميتا أنها تسعى للحصول على مقترحات من مطوري الطاقة النووية للمساعدة في تلبية أهداف الذكاء الاصطناعي والبيئة، لتصبح أحدث شركة تكنولوجيا كبيرة تهتم بهذا النوع من الطاقة وسط طفرة متوقعة في الطلب على الكهرباء.
وقالت شركة التواصل الاجتماعي العملاقة في بيان ، إنها تريد إضافة واحد إلى أربعة غيغاوات من قدرة توليد الطاقة النووية الجديدة في الولايات المتحدة بدءاً من أوائل ثلاثينيات القرن الحادي والعشرين. وتبلغ قدرة محطة الطاقة النووية الأمريكية النموذجية واحد غيغاوات تقريباً.
وأضافت “نعتقد في ميتا بأن الطاقة النووية ستلعب دوراً محورياً في الانتقال إلى شبكة كهربائية أنظف وأكثر موثوقية وتنوعاً”.
ومن المتوقع أن يتضاعف استخدام الطاقة في مراكز البيانات في الولايات المتحدة ثلاث مرات تقريباً بين 2023 و2030، وتفيد تقديرات غولدمان ساكس بأن ذلك سيتطلب نحو 47 غيغاوات من طاقة التوليد الجديدة.
ولكن سيكون من الصعب تلبية الطلب المتزايد على الطاقة سريعاً باستخدام المفاعلات النووية، حيث تواجه الشركات قيوداً تنظيمية وعقبات محتملة في إمدادات وقود اليورانيوم ومعارضة محلية.
وكانت مايكروسوفت وكونستيليشن إنرجي قد أعلنتا في سبتمبر عن صفقة لمعاودة تشغيل وحدة في محطة ثري مايل آيلاند للطاقة النووية في بنسلفانيا، تحصل شركة البرمجيات بموجبها على طاقة لتشغيل مراكز البيانات التابعة لها.
تبع هذا الإعلان اتفاق مماثل في مارس اشترت فيه أمازون دوت كوم مركز بيانات يعمل بالطاقة النووية من تالين إنرجي.
وقالت ميتا إنها تبحث عن مطورين يتمتعون بخبرة في المشاركة المجتمعية والتطوير والتصاريح، وستنظر إما في المفاعلات الصغيرة المعيارية أو مفاعلات نووية أكبر تشبه محطات الطاقة النووية الأمريكية حالياً.
وأضافت أنها ستستقبل طلبات من المطورين الذين يرغبون في المشاركة في طلب تقديم العروض حتى السابع من فبراير 2025.وكالات

 

 

 

جاغوار تفاجئ جمهورها بسيارة كهربائية لعشاق باربي

بعدما كشفت عن شعارها الجديد، توصل شركة جاغوار إثارة الجدل بالكشف عن سيارتها الكهربائية بلون زهري يوحي وكأنه لعشاق باربي، وذلك خلال حفل أقيم اليوم في ميامي جاء بعد ساعات من تسريب الصور عبر مواقع التواصل الإجتماعي.
بعد تسريب الصور، اتفق عدد كبير من المعلقين أن السيارة النموذجية قد تبدو أقرب إلى عالم محبي “باربي” أو “الوردي” أكثر من كونها سيارة تقليدية لمالكي جاغوار.
وقبل الإطلاق، قال المتحدث باسم الشركة إنهم “على علم بالصور المتداولة عبر الإنترنت، قبل الكشف الرسمي عن جاكوار في أسبوع ميامي للفنون”.
تصف الشركة سيارتها الكهربائية الجديدة التي تحمل اسم Type 00 “تايب زيرو زيرو”، بأنها “وجه جديد جريء لجاغوار، بتصميم مبتكر وأشكال جريئة وأبعاد مفعمة بالحيوية لإلهام سيارات جاغوار المستقبلية”.
وطرحت باللونين “الوردي” و”الأزرق”، وفقاً للمتحدث باسم الشركة. وشرح: “الوردي يحتفل بحيوية المدينة، بينما الأزرق، الذي يمثل نسخة حديثة من اللون الفضي الأزرق المتلألئ لطراز E-Type، هو إشارة إلى التراث البريطاني لجاغوار”.
وبحسب الوصف، فالسيارة كوبيه رياضية ذات مقعدين، وتتميز بمقدمة طويلة للغاية، وخط سقف انسيابي، بدون نافذة خلفية، بالإضافة إلى بابين يتحركان للأعلى على شكل جناحي الفراشة، وسقف بانورامي مزود بشفرات.
ومن أبرز الميزات اللافتة للنظر، بخلاف الألوان، تشمل غياب الزجاج الخلفي، حيث تم تثبيت كاميرات للرؤية الخلفية تحت رقع ذهبية خلف العجلة الأمامية.
واستبدل الشعار التقليدي لجاغوار بشارات جديدة تم الكشف عنها الشهر الماضي كجزء من خططها للانطلاق من جديد كصانع سيارات كهربائية حصرية، ومواكبة الحداثة على حساب تراثها الذي يمتد لمئة عام.وكالات

 

 

 

الشكولاتة الداكنة تقلل خطر الإصابة بالسكري بنسبة 21%

خلص باحثون إلى أن تناول قطع من الشكولاتة الداكنة 5 مرات أسبوعياً، مع تجنب تناول شكولاتة الحليب، ارتبط بالحد من خطورة الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
وذكرت وكالة الأنباء البريطانية (بي ايه ميديا) أن الباحثين قالوا إن العلاقة بين تناول الشكولا وخطورة الإصابة بداء السكري من النوع الثاني ” مثيرة للجدل”، على الرغم من أنهم أشاروا إلى أن معظم الدراسات السابقة لم تتطرق إلى الاختلاف بين أنواع الشكولاتة.
وأضاف الباحثون أن أنواع الشكولا-الداكنة والحليب والبيضاء- تتفاوت في مستويات الكاكاو والسكر والحليب بها، مما ” يؤثر على العلاقة بخطورة داء السكري من النوع الثاني”.
ومن أجل هذه الدراسة، استخدم الفريق البحثي بيانات من ثلاث دراسات مستمرة منذ فترة طويلة حول الممرضين والعاملين في مجال الرعاية الصحية في الولايات المتحدة.
وفحص تحليل استبيانات بشأن معدل تكرار تناول الطعام، يتم إجراؤها كل أربعة أعوام، العلاقة بين داء السكري من النوع الثاني وتناول الشكولا بصورة عامة لدى 192 ألفاً و28 شخص، ونوع الشكولا- داكنة أو بالحليب لدى 111 ألف و654 شخص.
وبلغ متوسط فترة المراقبة 25 عاماً.
وفيما يتعلق بالمجموعة التي تم تحليل تناول الشكولا لديهم، أصيب 18 ألفاً و862 شخص بداء السكري من النوع الثاني، وهو ما يحدث عندما لا يستخدم الجسد الأنسولين بصورة جيدة، مما يؤدي لارتفاع مستوى السكر في الدم.وكالات

 

 

 

تأثير سلبي للوزن الزائد لدى الأب على نمو الجنين
أشارت دراسة أجريت في البرازيل، وشملت 89 أسرة (الأب والأم والطفل) إلى وجود ارتباط بين زيادة وزن الأب ووزن المولود عند الولادة، فكلما زاد وزن الأب انخفض وزن الطفل عند الولادة.
ووفق النتائج التي نشرها “مديكال إكسبريس”، يوجد تأثير سلبي للوزن الزائد لدى الأب على نمو الجنين، كما تم تقييمه من خلال القياسات البشرية.
وكان الارتباط العكسي بين مؤشر كتلة الجسم (نسبة الوزن إلى الطول) لدى الأب ومحيط الرأس عند الولادة مستقلاً عن العوامل المؤثرة.
أي كلما زاد محيط خصر الأب كان محيط رأس الطفل أصغر عند الولادة، ويعتبر محيط الرأس عند الولادة أحد معايير النمو الرئيسية.
وأجريت الدراسة في جامعة ساو باولو، وتعزز نتائجها فكرة أن القضايا المتعلقة بالقياسات البشرية ليست مسؤولية الأم وحدها، وأن الأب يجب أن يسعى أيضاً إلى الحفاظ على نمط حياة صحي أثناء حمل الزوجة.
ويعتبر وزن الولادة مؤشراً رئيسياً للصحة، ليس فقط في مرحلة الطفولة المبكرة ولكن مدى الحياة.
وأظهر قدر كبير من الأبحاث أن الأطفال الذين يولدون بوزن منخفض (أو مرتفع) معرضون لخطر أكبر للوفاة والإصابة بأمراض غير معدية في وقت لاحق من الحياة، مثل مرض السكري من النوع 2 والسرطان واضطرابات القلب والأوعية الدموية.
وأشارت نتائج الدراسة الجديدة إلى أن زيادة وزن الأب قد تؤدي إلى تغييرات وراثية (تغيرات كيميائية حيوية في الحمض النووي تعيد برمجة التعبير الجيني).
وقال الباحثون: “إن الجنين يمكن أن يعاني من قيود النمو المتأثرة بزيادة وزن الأب، ويفشل في تحقيق إمكانات نموه الجينية”.
ودعت النتائج الآباء إلى إجراء تعديلات صحية وغذائية لضبط الوزن قبل الحمل، وألا تقتصر هذه الإجراءات على الأم فقط.وكالات

 

 

 

تعرّض الأطفال للحيوانات في المزارع يقلل الحساسية

وجد فريق سويدي من أطباء الأطفال والمتخصصين في الأمراض المعدية، انخفاضاً في معدل الإصابة بالحساسية لدى الرضع المولودين لآباء يعيشون في مزارع ويتعرضون للحيوانات خلال سنوات نموهم الأولى.
وفي ورقتهم البحثية، افترض الباحثون أن التعرض للحيوانات في المزارع كرضع يؤدي إلى اختلافات في بكتريا الأمعاء، ما يؤدي بدوره إلى انخفاض احتمالية الإصابة بالحساسية في وقت لاحق.
ووفق “مديكال إكسبريس”، أجريت الدراسة في جامعة غوتنبرغ مع زملاء من مستشفى سكارابورغ، ووجمع فريق البحث عينات براز من 65 طفلاً أثناء طفولتهم في عمر 3 أيام، و18 شهراً، و3 سنوات، ثم 8 سنوات.
وقارن الباحثون العينات بين الأطفال المولودين لآباء يعيشون في مزرعة، والأطفال الذين لم يكبروا في مزرعة.
وتبين أن الأطفال الذين يعيشون في مزرعة لديهم 7 أضعاف عدد اللاهوائيات مقارنة بالأطفال الذين لم يعيشوا في مزرعة، سواء كان لديهم حيوان أليف أم لا.
واللاهوائيات نوع من الميكروبيوم أكثر تنوعاً، وتتفوق على البكتيريا الاختيارية، وهي علامة على نضج ميكروبيوم الأمعاء.
كما وجد البحث أن الاختلافات في ميكروبيوم الأمعاء بين المجموعتين تقلصت مع تقدم الأطفال في السن، ولكن الذين عاشوا في مزرعة كرضع كان لديهم معدلات أقل بكثير من الحساسية في سن 8 سنوات.وكالات

 

 

شرطي يحوّل لعبة إلى أداة للقبض على مجرم خطير

في مشهد استثنائي، استعان شرطي في كولورادو بدراجة طفل لمطاردة مشتبه به فارٍ، وتمكن من القبض عليه، كما أظهرت لقطات توثّق المطاردة المثيرة.
وقعت الحادثة في 23 نوفمبر (تشرين الثاني) الماضي، عندما حاول الشرطي جاكوب تار، من شرطة لوني تري، بولاية كولورادو الأمريكية، القبض على مشتبه به متورط في سرقة، بأحد أحياء مدينة دنفر، وفقاً لما أفادت به السلطات.
والمشتبه به، الذي لم يُكشف عن اسمه علناً، هرب على الأقدام وقفز فوق عدة أسوار قبل أن يسرق سكوتر كهربائي لطفل لاستخدامه كوسيلة للهروب.
كاميرا الجسم الخاصة بالشرطي تار وثقت لحظة قيامه سريعاً بأخذ دراجة خضراء صغيرة من فناء عائلة قريبة، وبدأ في التبديل بها على الطريق، متابعاً المشتبه به في المطاردة.
وبعد أن تمكن من اللحاق بالمشتبه به، تدخل زميل آخر في الشرطة لإلقاء القبض عليه.
ووفقا لبيان صادر عن مدينة لوني تري، فإن المشتبه به يواجه اتهامات متعددة تشمل السرقة، إلى جانب ثلاث مذكرات توقيف معلقة، إحداها تتعلق بعملية سطو مسلح.وكالات


المصدر: جريدة الوطن

إقرأ أيضاً:

هل سمعت بمتلازمة عمى الوقت؟ قد تكون وراء إخفاقاتك المتكررة

من منّا لم يفقد شعوره بالوقت بين الفينة والأخرى، لكن سوء التقدير للوقت قد يتحول أحيانا إلى إخفاق متكرر في الالتزام بالمواعيد وفشل في الانتهاء من المهام على موعدها دون تسويف أو تشتت.

ويعاني الأشخاص المصابون بتلك الحالة من متلازمة "عَمَى الوقت" أو (Time Blindness).

ما عمى الوقت؟

يشير المصطلح إلى عدم القدرة على التعرف على الوقت الذي انقضى، أو تقدير المدة التي سيستغرقها شيء ما، أو حتى الالتزام بالجداول الزمنية، أو تقدير على الوقت اللازم لبدء المهام أو إنهائها.

وعادة ما يحدث "عمى الوقت" كنتيجة طبيعية للتركيز المفرط، أو الانغماس في نشاط ما لدرجة أنك تقوم بحجب كل شيء آخر من حولك، وتفقد إحساسك بالزمن.

ارتباط بـ"تشتت الانتباه وضعف التركيز"

وعلى الرغم من أن الجميع يعاني من درجاتٍ ما من "عمى الوقت" في بعض الأحيان، فإن أولئك المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يكونون أكثر عرضة، نتيجة لأنهم يواجهون صعوبة في تقدير المدة التي يستغرقها القيام بشيء، ويعانون من فقدان الإحساس بالزمن.

وبالعموم، يُعرف الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بعجزهم عن الانتباه، والتشتت، وتضييع الكثير من الوقت. من ناحية أخرى، قد يكون الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب أكثر عرضة للتركيز المفرط على أنشطة معينة وعدم ملاحظة الزمن.

إعلان

ويميل هؤلاء إلى امتلاك انتباه تلقائي قوي للغاية، لذلك يمكنهم بسهولة الغرق في "التركيز المفرط" عندما يفعلون شيئا يحبونه، لكن تجد أدمغتهم صعوبة أكبر في استخدام الانتباه الموجه.

لذلك، يتجنب العديد المصابون بفرط الحركة ونقص الانتباه، المواقف التي تستدعي استخدام الانتباه الموجه.

لماذا نُصاب بـ"عمى الوقت"؟

يقوم الدماغ بالتبديل باستمرار بين نوعين من الانتباه اعتمادا على الموقف الذي نخوضه، ويُطلق عليهما اسم الانتباه التلقائي والانتباه الموجه.

يستجيب "الانتباه التلقائي" لشبكة في الدماغ تسمى "الوضع الافتراضى"، وهو النظام المريح للتركيز وما تستخدمه عندما تفعل شيئا تجده مثيرا للاهتمام، مثل الانغماس في نشاط محبب لك، إذ إنه "يسرق منك الوقت" لأنك تقضي لحظات ممتعة. وهو في الأساس نظام التحكم في السرعة المتوسطة لعقلك.

أما "الانتباه الموجه"، فهو ما نستخدمه عندما ننخرط في أشياء يجب علينا القيام بها، ولكننا لا نريد بالضرورة القيام بها. ويمكن أن يشمل ذلك أشياء مثل الاستماع إلى محاضرة مملة، خاصة في المدرسة أو الجامعة. أو القيام بتصفح رسائل البريد الإلكتروني في عملك.

وبالتالي فإنه ليس عملا مُحفزا بالنسبة لك، ويتطلب الأمر جهدا كبيرا في بعض الأحيان لمنع عقلك من الانجراف في أحلام اليقظة والتخيُّلات، لأن دماغك يريد العثور على شيء أكثر متعة حتى يتمكن من العودة إلى وضعية "الانتباه التلقائي" المريحة له.

وفي حال المعاناة من عَمَى الوقت، فإن الشخص حينها يكون على وضعية الانتباه التلقائي، لأنه منغمس في شيء ما ومتحمس له، وبالتالي لا يلاحظ الوقت.

عادة ما يحدث "عمى الوقت" كنتيجة طبيعية للتركيز المفرط أو الانغماس في نشاط ما لدرجة حجب كل شيء آخر وفقدان الإحساس بالزمن (شترستوك) أبرز أعراض عمى الوقت

تتباين أعراض عَمىَ الوقت من متوسطة إلى شديدة، استنادا إلى شدة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، إضافة لنوع البيئة التي يعيش فيها.

إعلان

ومن بين الأعراض الأكثر شيوعا:

التغيب المتكرر عن المواعيد، وصعوبة متابعة الجداول الزمنية ونسيان الالتزامات المهمة مثل زيارات الطبيب أو اجتماعات العمل. صعوبة التخطيط وتقسيم المهام المستقبلية الكبيرة بسبب الافتقار إلى الإحساس الواضح بكيفية مرور الوقت. التأخر المستمر، بسبب عدم تقدير الوقت الذي يستغرقه الاستعداد. الشعور بأن الوقت يتحرك بسرعة كبيرة أو ببطء شديد، مما يجعل من الصعب التخطيط. عدم الالتزام بالمواعيد النهائية، مثل تسليم المهام متأخرا أو نسيان دفع الفواتير. التسويف، وغالبا ما يؤدي عدم إدراك الوقت إلى تأجيل المهام، والاعتقاد بأن هناك وقتا متاحا أكثر مما هو موجود بالفعل، مما قد يؤدي إلى الاستعجال في اللحظة الأخيرة. الشعور بعدم الإنتاجية أثناء انتظار حدث معين، مما يؤدي إلى إهدار الوقت. التركيز فقط على الحاضر أو على المكافآت الفورية، دون النظر في العواقب المستقبلية أو الأهداف طويلة المدى. صعوبة تحديد الأولويات، وإيجاد صعوبة في ترتيب المهام بالترتيب الصحيح، مما يجعل من الصعب إكمال الأنشطة بكفاءة. الإفراط في الالتزام، ويحدث ذلك نتيجة سوء تقدر الوقت والجهد اللازمين لإتمام المهام والمشاريع، وبالتالي تحميل الشخص نفسه فوق طاقتها. العلاج والتعامل مع الاضطراب

يوضح خبراء الصحة النفسية والعقلية أن علاج عَمَى الوقت أو العمى الزمني قد يشمل مبدئيا العلاج السلوكي المعرفي (CBT). إذ يمكن أن يساعد في تطوير مهارات إدارة الوقت وتحسين الوعي بالتحديات المتعلقة بالزمن.

كذلك في بعض الحالات يمكن اللجوء لأدوية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، إذ تشير الدراسات إلى أن الأدوية المنشطة تميل إلى تحسين إدراك الوقت. ويُعتقد أن هذا مرتبط بتنظيم مستويات الدوبامين في الدماغ، وهو الهرمون الذي يلعب دورا مهما في الانتباه وإدراك الوقت.

كما يمكن دوما الاستفادة من الدعم العلاجي مع معالج أو مدرب متخصص في إدارة الوقت للحصول على إرشادات وإستراتيجيات قيّمة لتنظيم الوقت والجهد والانتباه. ومن بين الإستراتيجيات الأهم:

إعلان استخدام المنبهات وجداول المهام المرئية بمواعيد زمنية واضحة لكل مهمة أو نشاط، ويمكن أن يساعد هذا في ترتيب اليوم وإدارة الوقت. تقسيم المهام إلى خطوات أصغر أكثر قابلية للإدارة مع أطر زمنية محددة. تحديد روتين يومي والالتزام به قدر الإمكان لتنظيم إحساسك الداخلي بالوقت. اليقظة ومعالجة التوتر، إذ يمكنهما تعزيز قدرتك الشخصية على قياس الوقت وتقليل الشعور بالفوضى وفقدان السيطرة.

وبشكل عام، إذا شعرت أنك تعاني دون جدوى، من الضروري حينها الاستعانة بالخبراء المختصين في العلاج السلوكي وعلم النفس لمساعدتك على وضع خطة للعلاج.

مقالات مشابهة

  • “أخطر من قنبلة ذرية”.. تزايد الذعر في اليابان بسبب مختبر لدراسة الفيروسات القاتلة
  • شاهد بالصورة.. عروس “دعامية” تنعي عريسها القيادي بالدعم السريع الذي تزوجها قبل شهر وتم اغتياله في المعارك الأخيرة وتدعو على “البرهان”: (الله يحرمك من أغلى زول في حياتك زي ما حرمتني من زوجي)
  • بالصور: مستشفى الأمل بخان يونس يستحدث قسم حديثي الولادة ويعيد تشغيل العناية المركزة
  • هل سمعت بمتلازمة عمى الوقت؟ قد تكون وراء إخفاقاتك المتكررة
  • زيادة مقلقة في حالات سرطان الرئة بالمغرب.. أكثر من 8 آلاف إصابة سنوياً في المملكة
  • تناول هذا النوع من الأطعمة يقوي الشعر والأظافر| لن تصدق
  • “ليب 2025”.. “الموارد البشرية” تطلق منتجات وخدمات رقمية جديدة
  • “المرض الحلو” يتصدر أعمال مؤتمر الغدد
  • “سدايا” تزوّد 40 فريقًا مشاركًا بمفاهيم الذكاء الاصطناعي واستعمالاته ضمن تحدي “Make It Intelligent” الذي تنظمه أكاديمية مطوري أبل
  • شاهد بالفيديو.. الربيع عبد المنعم يؤكد إنهيار قوات الدعم السريع بعد هروب عدد كبير من الجنود والمقاتلين إلى نسائهم بدارفور وكردفان ويكشف السبب الذي منع “حميدتي” من نعي “جلحة”