20 معلومة عن المخ الثاني للإنسان.. يحددها جمال شعبان
تاريخ النشر: 17th, August 2023 GMT
كتب- إسلام لطفي:
نشر الدكتور جمال شعبان، استشاري القلب وعميد معهد القلب الأسبق، 20 معلومة عن القلب، لمعرفة كيفية الحفاظ عليه، معتبرًا إياه أنه المخ الثاني للإنسان.
وذكر"شعبان" في منشور عبر صفحته الرسمية على "فيسبوك"، المعلومات الـ20، والتي تمثلت في:
١- المعرفة أهم عنصر في الحفاظ على قلبك.
٢-القلب عبارة عن موتور أوتوماتيك به چينيريتور ذاتي توليد الكهرباء، حيث تشحن بطارية القلب SANode نفسها تلقائيًّا من أيونات الدم ويستمر في العمل تلقائيًّا حتى خارج الجسم.
٣-ماكينتان تعملان بالتوازي اليمنى ترفع الدم للرئتين واليسرى ترفع الدم لجميع الجسم.
٤-القلب البشري في حجم قبضة يديك وزنه حوالي ٣٠٠ جم، ويمكن أن يصل في بعض الرياضيين أو في حالات تضخم القلب إلى ١٠٠٠ جم يعني واحد كجم.
٥-يضرب من ٦٠ إلى ١٠٠ ضربة في الدقيقة وحوالي ١٠٠ ألف ضربة في اليوم، وإذا عاش الإنسان ٧٠ عامًا يكون القلب دق ٣ مليار دقة، كل دقة تشترك فيها ٩ مليار خلية قلبية.
٦-عضلة القلب لا تعرف التعب على عكس عضلات الساقين والذراعين التي تحتاج إلى الراحة بعد التمارين الرياضية.
٧-قلب المرأة أصغر وأسرع من قلب الرجل بـ٨ ضربات في الدقيقة.
٨-المسافة التي يقطعها الدم داخل الأوعية الدموية، إذا تم تجميع أطوالها تتجاوز ١٠٠ ألف كيلومتر.
٩-كل ضربة تضخ حوالي ٥ ملاعق كبيرة من الدم، يعني جالون ونصف جالون في الدقيقة، ٧ آلاف لتر من الدم في اليوم، لتغذي حوالي ٣٠ تريليون خلية هي خلايا الجسم التي تستقبل الدم وتتغذى به ما عدا خلايا قرنية العين.
١٠-قلب الحوت الأزرق ١٥٠٠ كجم ويضرب من ٢ إلى ٥ ضربات في الدقيقة.
١١-تستطيع حماية قلبك بطريقة مجانية دون تكلفة مادية بالمشي السريع ٤٥ دقيقة يوميًّا.
١٢-أول منشور عن الدايت النباتي في سفر دانيال في التوراة ٦٠٠ سنة قبل الميلاد، وأول مقولة عن دور القلب المحوري في الحديث المحمدي، ألا إن في الجسد مضغة إذا صلحت صلح الجسد.
١٣-السماعة الطبية أُترعت بسبب خجل بعض الدكاترة من أن يلصق أذنيه ليستمع مباشرةً إلى أصوات قلوب السيدات.
١٤-أصوات القلوب نتيجة ارتطام وريقات صمامات القلب عند إغلاقها وانفتاحها.
١٥-الصمام في حجم العملة المعدنية.
١٦-القاتل الأول قبل سرطان الثدي في السيدات وقبل سرطان البروستات في الرجال.
١٧-أقدم مريضة قلب في التاريخ الأميرة الفرعونية ميريت ٣٠٠٠ عام قبل الميلاد توفيت بجلطة في الشريان التاجي.
١٨-التعصب الكروي والتشجيع الجنوني خطر على القلب.
١٩-سرطان القلب نادر جدًا لأن خلايا القلب لا تستمر في الانقسام.
٢٠- النظام الغذائي والحركة والامتناع والابتعاد عن التدخين والسعادة أركان صحة القلب، والحزن يكسر القلب فعلا ويتسبب في حدوث مرض القلب المنكسر.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: تنسيق الجامعات فانتازي الموجة الحارة انقطاع الكهرباء سعر الذهب أمازون الطقس سعر الدولار الحوار الوطني تمرد فاجنر أحداث السودان سعر الفائدة الدكتور جمال شعبان معهد القلب فی الدقیقة
إقرأ أيضاً:
فيتامين «د».. هل يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع لدى المسنين؟
فيتامين «د».. المعروف بدوره الأساسي في تعزيز صحة العظام والمناعة، أصبح محط اهتمام الباحثين لدوره المحتمل في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، خصوصًا لدى كبار السن.
أشارت بعض الدراسات إلى أن نقص فيتامين «د» قد يكون مرتبطًا بارتفاع ضغط الدم، حيث يُعتقد أن هذا الفيتامين يساهم في تحسين وظيفة الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات التي قد تؤدي إلى زيادة الضغط.
أهمية الفيتامين د1-تعزيز صحة العظام والأسنان.
2-دعم الجهاز المناعي.
3-تحسين المزاج والصحة النفسية.
4-دعم صحة القلب والأوعية الدموية.
5-تحسين أداء العضلات.
1-الإرهاق والضعف العام.
2-تقلب المزاج، وفي الحالات الشديد قد يعاني الفرد من الاكتئاب.
3-القلق.
4-زيادة الشعور بالنعاس أو الخمول.
5-تساقط الشعر.
6-زيادة الوزن أو صعوبة في التخلص من الوزن الزائد.
7-ألم العضلات، ويمكن ملاحظة حدوث ارتعاش في العضلات.
8-آلام العظام والمفاصل، وخاصة آلام الظهر.
أظهرت بعض الأبحاث أن تناول مكملات فيتامين «د» قد يؤدي إلى انخفاض طفيف في ضغط الدم، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد فيه.
على الجانب الآخر، لم تجد دراسات أخرى تأثيرًا كبيرًا لتناول فيتامين «د» على ضغط الدم، مما يشير إلى أن تأثيره قد يعتمد على عوامل أخرى مثل الحالة الصحية العامة ونسبة النقص في الجسم.
يؤكد الأطباء أن فيتامين «د» قد يكون جزءًا من خطة شاملة لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، لكنه ليس علاجًا مباشرًا لارتفاع ضغط الدم. من المهم الاعتماد على نمط حياة صحي يشمل «التغذية السليمة، ممارسة الرياضة، والتقليل من التوتر».
وقد يكون جزءًا من خطة شاملة لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، لكنه ليس علاجًا مباشرًا لارتفاع ضغط الدم.
1-التعرض لأشعة الشمس يوميًا لمدة 10-15 دقيقة.
2-تناول أطعمة غنية بفيتامين مثل «الأسماك الدهنية (السلمون والتونة)، البيض، والحليب المدعم».
اقرأ أيضاًهام لكبار السن.. دراسة جديدة: فيتامن «د» يحميك من أمراض القلب والسكر
أعراض تدل على نقص فيتامين «د».. وكيفية علاجه
فوائد «الكركديه» وعلاقته بضغط الدم
200 موقوف في الضاحية الجنوبية